Contenidos:
- Video medico: mi hijo tiene miedo a dormir solo 🛌¿Qué hacer si mi hijo tiene miedo a la oscuridad?
- Trucos para que los niños aprendan a dormir solos.
- 1. Comience lentamente
- 2. Crea un ambiente agradable.
- 3. No apresure al niño a dormir
- 4. Reducir la fuente de interferencia.
- 5. Superando el miedo.
- 6. Mantente firme y consistente
- 7. Establezca la hora de acostarse correcta
- 8. Apreciar los negocios infantiles.
Video medico: mi hijo tiene miedo a dormir solo 🛌¿Qué hacer si mi hijo tiene miedo a la oscuridad?
Cuando su hijo tenga la edad suficiente para dormir en su propia habitación, enfrentará nuevos desafíos. La mayoría de los niños que han estado acostumbrados a dormir juntos con sus padres de un bebé tendrán dificultades para aprender a dormir solos en una habitación separada. Usted y su pareja deben luchar para que el niño quiera dormir solo. Los niños que se atreven a dormir solos serán más independientes y responsables. Además, usted y su pareja pueden dormir mejor para que en la mañana su familia se despierte llena de energía.
Tenga en cuenta que este proceso de ajuste no es fácil y puede llevar mucho tiempo hasta que el niño está acostumbrado a dormir solo. Por lo tanto, usted y su pareja también deben prepararse con paciencia y varios trucos para que los niños quieran dormir en habitaciones separadas.
Trucos para que los niños aprendan a dormir solos.
Por lo general, un niño que no quiere dormir solo en su habitación creará varias razones para poder dormir con sus padres. Por lo tanto, debe ser inteligente para ser más astuto que las razones dadas por su hijo. Pruebe los siguientes ocho trucos para que los niños puedan acostumbrarse a dormir solos rápidamente.
1. Comience lentamente
Debe preparar a su hijo para que aprenda a dormir solo mucho antes de que llegue el momento para que su hijo no se sorprenda. Trate de no asustar a los niños con historias de miedo o use su propia amenaza de dormir como un arma para disciplinar a los niños. Solo tienes que moverte para que los niños se sientan entusiasmados con su nueva habitación. Involucre a los niños en la organización de sus habitaciones, que van desde los colores de pintura, la selección de ropa de cama y otros muebles de otras habitaciones.
También puede usar señuelos que sean de interés para los niños, como "Más adelante, en su nueva habitación, puede construir su propio palacio de muñecas". Debe ayudar a los niños a creer que dormir en su propia habitación es una experiencia agradable y orgullosa, no un flagelo.
2. Crea un ambiente agradable.
Para que los niños quieran dormir en sus propias habitaciones, él debe sentirse seguro y cómodo en su habitación. Por lo tanto, haga arreglos para que la habitación de su hijo se sienta viva, pero es lo suficientemente tranquila para descansar Prepare muñecas, almohadas y cojines para que el niño se sienta seguro y tranquilo mientras duerme. También permita que su hijo tenga algunos juguetes o libros de lectura en la habitación para que surja un sentido de pertenencia y el niño se sienta como en casa en su nueva habitación.
3. No apresure al niño a dormir
Si durante todo este tiempo lleva a su hijo a dormir apresuradamente, el niño no se sentirá somnoliento y no querrá dormir. Realmente se sentirá ansioso y considerará que dormir es un momento que se odia. Por lo tanto, asegúrese de que el tiempo de sueño de los niños sea una prioridad para usted o su pareja. No es necesario apresurar a un niño para orinar, lavarse los dientes o rezar antes de irse a la cama. Alerta mediante el avance nocturno de los niños. De esa manera, la preparación puede ser más relajada. El niño se siente relajado antes de cerrar los ojos. Para que los niños estén más felices cuando llegue el momento de la pausa, lean o cuenten historias interesantes para llevarlo a dormir.
4. Reducir la fuente de interferencia.
A los niños generalmente les resultará más difícil dormir por la noche si hay muchas interferencias en su habitación. De modo que, en la medida de lo posible, mantenga la fuente de interferencia que puede emitir luz, como televisores, computadoras, consolas de juegos (PlayStation o Xbox) y otros dispositivos electrónicos de la habitación del niño. Si su hijo ya tiene teléfono inteligente usted mismo, ofrezca mantenerlo mientras el niño duerma y prometa devolverlo por la mañana.
5. Superando el miedo.
Algunos niños no quieren dormir solos por miedo a la oscuridad o los fantasmas. Para superar su miedo, puede proporcionar muchas muñecas, almohadas o mantas que rodean la cama para que el niño se sienta seguro. Haga de cuenta que pide ayuda a una de las muñecas de su hijo para que se quede con él mientras duerme para estar más tranquilo y sentirse protegido. Convenza al niño de que usted o su pareja no están lejos de la habitación del niño para que siempre puedan controlarse a sí mismos.
Si el niño todavía tiene miedo, puede ingresar al dormitorio del niño cada 10 a 15 minutos. Cuando lo verifique y el niño aún esté despierto, elogie su valentía para mantenerse tranquilo en la cama y no seguirle a usted ni a su pareja. Después de eso, espere más para revisar al niño nuevamente en su habitación, alrededor de media hora o una hora. Por lo general, en ese momento el niño está profundamente dormido.
Si su hijo le teme a la oscuridad, observe con una persona que duerme la luz con una luz suave. Invite al niño a colocar pegatinas que puedan iluminarse en la oscuridad para desviar el miedo de su mente durante la noche. Si su habitación está adyacente a su habitación, también puede abrir la puerta un poco para que entre la luz y el niño aún pueda sentir su presencia y su pareja.
6. Mantente firme y consistente
Esto no debe olvidarse cuando usted y su pareja intentan que los niños aprendan a dormir solos. Cuando un niño no puede dormir y sigue su habitación, invítelo suavemente y acompáñelo para que regrese a su propia cama. Dígale con firmeza al niño que debe volver a dormir porque es tarde. Si lo deja dormir con usted y su pareja, será cada vez más difícil para los niños aprender de forma independiente.
Sin embargo, si el niño experimenta una pesadilla, hágalo de inmediato preguntándole por su sueño y asegurándose de que solo sea una verdadera flor de sueño. Aún debes invitar al niño a volver a dormir. No permita que su hijo use las pesadillas como un arma para evitar dormir solo en su habitación.
7. Establezca la hora de acostarse correcta
Su hijo tendrá problemas para dormir si el reloj biológico es un desastre. Entonces, tienes que asegurarte de que el niño duerma a tiempo. No lo obligue a dormir demasiado rápido, pero trate de evitar que el niño duerma más allá de su sueño. Si a un niño le cuesta mucho dormir por la noche, puede cortar o adelantar la hora de su siesta. También asegúrese de que su hijo esté lleno y que haya ido al baño antes de irse a la cama para que no haga una coartada para salir de su habitación por la noche.
8. Apreciar los negocios infantiles.
Para que los niños estén más entusiasmados con aprender a dormir solos, puedes dar recompensas después de que él haya logrado dormir solo en su habitación. Asegúrese de que las recompensas sean simples y no demasiado excesivas, por ejemplo, dándoles un beso, un elogio y un agradecimiento por la mañana. También puede servir su menú de desayuno favorito como una forma de agradecimiento. De esa manera, se alentará cada vez más a los niños a aprender a dormir solos.
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