Contenidos:
- Video medico: Qué hacer con los niños sin apetito
- ¿Cómo hacer aumentar el apetito de un niño?
- 1. No ser forzado en
- 2. Crea un menú variado de comida y apariencia atractiva.
- 3. Crea un horario regular de comidas todos los días.
- 4. Dale a tu pequeño un bocadillo delicioso y saludable.
- 5. Comer más a menudo en un día.
- 6. No deje que su hijo beba demasiado al comer.
- 7. Invita al niño a preparar el menú de comida.
- 8. Asegúrate de que la comida esté llena de nutrientes.
- 9. Si el apetito de su hijo no aumenta, consulte con un médico
Video medico: Qué hacer con los niños sin apetito
Seguramente te sientas molesto cuando a tu bebé le cuesta comer por varias razones. También puede sentirse preocupado si esto sucede continuamente. No permita que el bajo apetito de este niño cause un crecimiento y desarrollo interrumpidos. Entonces, ¿qué debe hacer para aumentar el apetito de su hijo? Echa un vistazo a los comentarios.
¿Cómo hacer aumentar el apetito de un niño?
Usted, como padre, debe poder estimar la ingesta de calorías de su hijo para que su hijo no sea inferior a sus necesidades. Cada niño necesita calorías diferentes, dependiendo de su edad, género y condición de salud.
De acuerdo con la cantidad de adecuación nutricional (RDA) recomendada por el Ministerio de Salud, los niños de 1 a 6 años necesitan alrededor de 1,100-1,600 calorías por día.
Muchos niños que experimentan dificultades para comer a esa edad. Si su hijo tiene problemas para comer, la mayoría de los padres deben estar preocupados. Sin embargo, no entre en pánico primero, hay muchas cosas que puede hacer para mejorar el apetito de su hijo.
1. No ser forzado en
Tal vez, cuando tu pequeño no quiera comer, no te sientas impaciente y finalmente lo obligues a comer. De hecho, cómo forzarlo no aumentará el apetito de su hijo, sino todo lo contrario. Los niños evitarán cada vez más y serán perezosos para comer.
Entonces, haz otra manera de hacer que coma. Por ejemplo, persuadiendo a tu pequeño
2. Crea un menú variado de comida y apariencia atractiva.
Los niños pueden sentirse aburridos, especialmente si siempre haces el mismo menú. En su lugar, hacer una dieta variada. Después de todo, cuanto más variados sean los alimentos que usa, más nutritivos serán los alimentos de su bebé.
No te olvides de proporcionar siempre alimentos con una apariencia atractiva. Por ejemplo, decorar la comida como su caricatura favorita. De esa manera, su hijo estará ansioso por comer.
3. Crea un horario regular de comidas todos los días.
Aplicar horarios de alimentación regulares a los niños desde que era pequeño. Esto le ayudará cuando su hijo tenga dificultades para comer. De esa manera, estaba acostumbrado a comer al mismo tiempo y regularmente.
Hacer un horario regular de comidas también tendrá un buen impacto en su dieta cuando crezca.
4. Dale a tu pequeño un bocadillo delicioso y saludable.
¿Temes que tu hijo coma muy poco? Puede ser más astuto si le da a su hijo una variedad de bocadillos deliciosos y saludables. Por supuesto, para que sepa que los bocadillos son saludables o no, es mejor que los haga en casa.
Por ejemplo, hacer pudín de frutas o hielo hecho de frutas. Entonces, sabes el contenido de tu pequeño refrigerio y definitivamente está limpio.
5. Comer más a menudo en un día.
Si su hijo tiene dificultades para comer, no le dé una gran cantidad de comida. En lugar de dar una gran porción de comida, debes comer un poco pero a menudo.
Esto también se puede aplicar si su hijo se siente aburrido rápidamente con la comida. Dale una pequeña comida, luego de dos a tres horas, dale comida con un nuevo menú.
6. No deje que su hijo beba demasiado al comer.
Por lo general, a los niños les gusta beber demasiado cuando comen. Esto solo hará que se hinche rápidamente y eventualmente se niegue a comer la comida. Entonces, dile que no beba demasiado mientras come.
Puede limitar el consumo de agua cuando él come, por ejemplo, un vaso para una comida. Después de terminar de comer, dale al niño una bebida adicional. Tampoco le dé al niño una bebida que tenga un sabor dulce, porque la hace más hinchada.
7. Invita al niño a preparar el menú de comida.
Jugando mientras cocina, ¿por qué no? Puedes invitarlo a preparar un menú de desayuno o almuerzo. Dale una tarea fácil, como preparar algunos ingredientes alimenticios o simplemente decorar alimentos.
Por lo general, los niños estarán más interesados en comer si participan en la preparación de la comida.
8. Asegúrate de que la comida esté llena de nutrientes.
Una de las cosas que debes asegurarte es que los alimentos que consume están llenos de nutrientes. Sí, las vitaminas y los minerales en los alimentos también pueden aumentar el apetito de un niño.
Por ejemplo, los minerales de zinc, que se han demostrado en varios estudios, pueden ayudar a superar el problema de los niños que tienen dificultades para comer. Algunos ejemplos de alimentos que contienen zinc son la carne de res, el pollo, el pescado y varias verduras de hoja verde oscuro.
9. Si el apetito de su hijo no aumenta, consulte con un médico
Si el apetito de su hijo no mejora, tiende a rechazar toda la comida que le da, debe consultar a un médico. Porque hay varias condiciones de salud que pueden reducir el apetito de un niño.
De esa manera, el médico brindará la mejor solución para los problemas que experimenta el niño.
