Contenidos:
- Video medico: 12 Señales de que estás comiendo demasiado azúcar
- Riesgos para la salud que enfrentan los niños obesos
- 1. Diabetes mellitus tipo 2
- 2. asma
- 3. Apnea obstructiva del sueño
- 4. Factores de riesgo para enfermedades del corazón.
- 5. Trastornos de salud mental.
- 7. Problemas con músculos y huesos.
- ¿Cómo prevenir y superar la obesidad en los niños?
- ¿Cómo sabes que mi hijo es gordo o normal?
Video medico: 12 Señales de que estás comiendo demasiado azúcar
No siempre los niños gordos son siempre sanos. Usted como madre puede estar feliz de tener un niño gordo, tal vez piense que ha alimentado y apoyado el crecimiento con éxito. Las personas que rodean a su hijo también están felices de ver a su niño lindo y adorable. Oye ... pero espera, los niños gordos no significan una señal de que el niño está sano.
Riesgos para la salud que enfrentan los niños obesos
Se causan muchos riesgos para la salud si el niño es demasiado gordo, riesgos para la salud a corto y largo plazo, que incluyen:
1. Diabetes mellitus tipo 2
Los niños obesos u obesos aumentan el riesgo de alterar la tolerancia a la glucosa, por lo que los niños obesos tienen el riesgo de contraer diabetes mellitus tipo 2 algún día. La investigación realizada por la Encuesta nacional de examen de salud y nutrición de 2005-2006 en los Estados Unidos muestra que las tasas de prediabetes en niños con sobrepeso (sobrepeso) igual a 2.6 veces mayor que los niños que tienen un peso normal. Las investigaciones realizadas por el National Longitudinal Study of Adolescent Health también muestran que el riesgo de diabetes es mayor en los adultos que en la adolescencia son obesos en comparación con los adultos nuevos que son obesos.
2. asma
Por lo general, los niños obesos experimentan problemas respiratorios, uno de los cuales es el asma. Un estudio muestra que los niños con sobrepeso u obesos tienen un riesgo de asma de 40 a 50% más alto que los niños normales. Otros estudios realizados en niños y adolescentes de 6 a 19 años demostraron que un índice de masa corporal (IMC) alto afecta el desarrollo del asma y también puede causar asma más grave.
3. Apnea obstructiva del sueño
La investigación que vincula la obesidad con la apnea obstructiva del sueño muestra que la prevalencia de la apnea obstructiva del sueño en niños y adolescentes obesos puede alcanzar el 60%. Un estudio en Taiwán mostró que el riesgo de apnea obstructiva del sueño era mayor en los niños obesos que en los que tenían un peso normal. La apnea obstructiva del sueño es un trastorno respiratorio que se produce durante el sueño, donde la respiración a veces se detiene repentinamente durante unos segundos mientras la persona está durmiendo.
4. Factores de riesgo para enfermedades del corazón.
El estudio del estudio del corazón de Bogalusa en los Estados Unidos muestra que el 70% de los niños de 5 a 17 años que son obesos tienen al menos un factor de riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca que se pueden encontrar en niños obesos son niveles altos de colesterol, presión arterial alta y anormalidades en la tolerancia a la glucosa. Otros estudios han concluido que los niños obesos no solo aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca en la edad adulta, sino que también se asocian con daño cardíaco durante la infancia.
5. Trastornos de salud mental.
Los niveles más bajos de actividad física, la baja autoestima, la insatisfacción con su cuerpo y la conducta alimentaria deficiente son algunos de los factores asociados con la salud mental en los niños obesos. Existen pruebas sólidas que sugieren que existe un mayor riesgo de baja autoestima asociada con una calidad de vida deficiente en los niños obesos. La investigación llevada a cabo por el estudio de cohorte Millennium muestra que la obesidad en los niños se asocia con problemas emocionales y de comportamiento desde una edad muy temprana, y que los niños obesos tienen ciertos riesgos.
7. Problemas con músculos y huesos.
El sobrepeso ejerce más presión sobre el sistema muscular y óseo. Entonces, muchos niños obesos tienen quejas de músculos y huesos. La investigación en niños de 2 a 17 años en los Países Bajos muestra que los niños con sobrepeso u obesos con más frecuencia experimentan problemas musculares y óseos, especialmente en la parte inferior del cuerpo, en comparación con sus compañeros que tienen un peso normal. El dolor en los músculos y los huesos se encuentra más en los niños con sobrepeso.
¿Cómo prevenir y superar la obesidad en los niños?
Sobre la base de la Investigación de Salud Básica (Riskesdas) de 2013, el 11.9% de los niños menores de cinco años tenían un estado nutricional obeso. Esta cantidad es mayor que los niños con bajo peso. Parece que los problemas nutricionales no son solo para niños pequeños, sino también para niños gordos.
La obesidad en los niños ocurre porque la energía entrante excede la energía que sale, por lo que esa energía se almacena en el cuerpo. Demasiada comida y poca actividad física hacen que los niños aumenten de peso y, finalmente, los niños serán obesos y obesos.
Durante el período de crecimiento, los niños deben comer alimentos con una nutrición equilibrada, que consiste en alimentos que contienen carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales. Por lo general, a los niños casi nunca les gusta comer frutas y verduras, aunque ambos tipos de alimentos son muy importantes para los niños. También limita el consumo de bebidas y alimentos blandos en los niños, la mayoría de estos productos contienen muchas calorías pero cero nutrientes. Además, establezca el hábito de que los niños realicen actividades físicas durante al menos 60 minutos todos los días para mantener la condición física de un niño.
¿Cómo sabes que mi hijo es gordo o normal?
Los niños gordos o los niños delgados no solo se ven desde la forma de su cuerpo. Puede ser que el niño se vea delgado o gordo, pero en realidad tenga un rango de peso normal.
Para saber si su hijo es gordo o delgado, puede ver una tabla de crecimiento en la Tarjeta de salud hacia el niño (para niños menores de 5 años). Si la tabla sigue la línea verde, significa que su hijo tiene un peso normal, si está por encima de la línea verde significa que el niño tiene exceso de peso y si está por debajo de la línea verde, el niño tiene menos peso.
Por lo tanto, es mejor llevar al niño a Posyandu, Puskesmas, partera o médico cada mes para pesar. Su objetivo es determinar el estado nutricional de los niños y también averiguar hasta qué punto el crecimiento y el desarrollo que se produce en los niños cada mes.
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