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Video medico: ¿Se puede beber alcohol si das pecho?
Es de conocimiento general que el consumo de alcohol durante el embarazo puede afectar negativamente al desarrollo fetal. Sin embargo, ahora que ha pasado esa fase, su bebé nace sano y le da la lactancia materna exclusiva. Es posible que le interese volver a probar el alcohol, pero aún se siente abrumado por la gran pregunta: ¿Puede beber alcohol durante la lactancia?
A continuación, resumimos todo lo que necesita saber sobre el consumo de alcohol y la lactancia materna.
Lo que consumas cuando estás amamantando se puede mezclar con la leche materna.
Cuando bebe alcohol, los componentes del alcohol se absorben en la leche al mismo nivel de concentración que se encuentra en el torrente sanguíneo. Aunque los bebés que están amamantando solo están expuestos a muy poco del alcohol residual que beben sus madres, el cuerpo de un bebé recién nacido es pequeño; así es su corazón, aún no desarrollado óptimamente. Por lo tanto, el cuerpo del bebé no puede procesar el alcohol de la mejor manera posible: medio tiempo más lento que el cuerpo de un adulto.
Los estudios demuestran que el alcohol puede afectar los hábitos de alimentación y sueño del bebé. Y aunque los bebés amamantados pueden tener más sueño y quedarse dormidos más fácilmente después de que las madres beben alcohol, también se despiertan más a menudo después del sueño.
Además, aunque el mito dice que el consumo de alcohol puede aumentar la producción de leche, la evidencia científica en realidad muestra lo contrario. El alcohol disminuye la producción de leche y la presencia de alcohol en la leche materna hace que los bebés que amamantan estén alrededor de un 20 por ciento menos. El alcohol en la leche materna también puede inhibir el desarrollo motor grueso de los bebés; aunque los estudios limitados sobre este tema son todavía muy limitados.
Política de lactancia materna de la Academia Americana de Pediatría, informada desde Salud, indicando que aunque la ingesta de alcohol de las mujeres debe ser limitada (embarazadas, lactantes o no ambas), las madres que amamantan pueden tomar alcohol de vez en cuando. La otra buena noticia es que el componente más tóxico del metabolismo del alcohol, el acetaldehído, no se absorbe en la leche materna.
En ocasiones, beber alcohol durante la lactancia no es peligroso, siempre y cuando ...
El nivel de alcohol en su sangre alcanzará su punto máximo dentro de los 30 a 90 minutos posteriores a su consumo de alcohol, aunque esta medida de tiempo y el tiempo que tarda el cuerpo en sacar el alcohol del sistema, varía para cada persona. Sin embargo, en general, mientras más bebidas tome, más tiempo le tomará al alcohol enjuagarse de su sistema. Por lo tanto, no amamante a su bebé mientras está bebiendo o después de beber.
Lo ideal es esperar 2-3 horas después de su último vaso de alcohol para permitir que el cuerpo se rompa y enjuague bien el alcohol en su sistema antes de volver a amamantar. Si planea tomar alcohol y su bebé necesita mamar poco después, asegúrese de tener un stock de leche almacenada en la leche o de darle leche de fórmula temporal (si le da leche embotellada a su hijo después de beberla, puede "bombear y tirar desechos" a reducir el dolor en los senos que puede surgir al saltear una sesión de lactancia).
Algunas excepciones: la madre de un recién nacido que tiene menos de tres meses de edad debe tener mucho cuidado antes de considerar servir su primer vaso. Los cerebros de los recién nacidos aún se encuentran en una etapa crítica de desarrollo y son muy vulnerables, dijo Beth Conover, enfermera practicante del Centro Médico de la Universidad de Nebraska en Omaha y miembro de la junta directiva de MotherToBaby. "Ayunar" por un momento puede ser un paso inteligente, al menos en los primeros meses.
¿Cuánto alcohol puedo tomar si todavía estoy amamantando?
Si se hace con prudencia, el consumo de uno o dos vasos de alcohol durante la lactancia no tendrá un efecto perjudicial en el desarrollo del bebé. En detalles, la AAP dice que las madres que amamantan no deben consumir más de 0.5 gramos de alcohol por peso de la madre en 24 horas. 0.5 gramos de alcohol equivalen a 60 ml de licor, un vaso (235 ml) de vino o 2 botellas de cerveza para madres lactantes con un peso corporal de 60 kg. Esta recomendación de AAP se basa en lo que es seguro para el bebé, no en la cantidad que sea beneficiosa para su salud a largo plazo.
Tomar más de una bebida es más difícil de hacer de manera segura cuando eres una madre lactante. Si bebe demasiado y se emborracha, no amamante a su bebé hasta que recupere completamente el conocimiento. Si necesita extraer leche materna, extraiga la leche.
Si su bebé duerme toda la noche sin despertarse de hambre, es posible beber más de una bebida por la noche. Sin embargo, es posible que las bebidas alcohólicas no sean sabias por razones importantes que no tienen nada que ver con la lactancia materna, pero que aún están relacionadas con el bienestar de su bebé:
- No puedes cuidar a tu bebé de manera segura si estás borracho.
- No puede dormir de manera segura con su bebé si está bajo la influencia del alcohol u otras drogas. Este agente intoxicante puede "cegar" su conciencia de la presencia de su bebé y el llanto de su bebé. Así que si bebes, duerme a tu pequeño en la cuna.
Sin embargo, beber alcohol es una decisión personal de cada individuo en cada etapa de la vida. Si bebe un vaso de vino tinto mientras amamanta le hace sentirse culpable, entonces no lo haga. Pero si desea celebrar su éxito, pase por uno de los momentos más importantes de la vida con un brindis: ¡salud!
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