Contenidos:
- Video medico: Qué sucederá si empiezas a comer avena a diario
- Visión general de los beneficios de la lactancia materna para las madres.
- La lactancia materna exclusiva puede reducir el riesgo de hipertensión en las madres lactantes
- La lactancia materna disminuye el riesgo de aterosclerosis, que se asocia con la hipertensión
Video medico: Qué sucederá si empiezas a comer avena a diario
La lactancia materna ahorra muchos beneficios de salud para las mujeres. Además de reducir el riesgo de enfermedades del corazón.Los programas exclusivos de lactancia materna también pueden reducir el riesgo de hipertensión en las madres lactantes. ¿Cuál es la conexión entre la lactancia materna y la presión arterial? ¿Cuánto tiempo debe amamantar para evitar el riesgo de hipertensión? Echa un vistazo a la respuesta a continuación.
Visión general de los beneficios de la lactancia materna para las madres.
Los expertos en salud de todo el mundo recomiendan que todas las madres amamanten a su bebé durante al menos los primeros 6 meses después del parto. Esto se debe a que la lactancia materna ofrece una gran variedad de beneficios para la salud, tanto para la madre como para el bebé.
Especialmente para las madres, varios estudios han demostrado que la lactancia materna puede ayudar a quemar grasa, reducir el estrés, mantener la salud del corazón y reducir el riesgo de diversas enfermedades crónicas, desde enfermedades del corazón, cáncer de mama, cáncer de ovario hasta osteoporosis.
La lactancia materna exclusiva puede reducir el riesgo de hipertensión en las madres lactantes
Los resultados de un estudio reciente publicado en el American Journal of Epidemiology informaron que el riesgo de hipertensión en las madres lactantes disminuyó drásticamente si se sometían a programas exclusivos de lactancia materna durante al menos 6 meses. No solo eso, cuanto más tiempo amamante también puede reducir el riesgo de obesidad y resistencia a la insulina.
En general, el estudio encontró que las mujeres que amamantaron con lactancia materna exclusiva durante al menos 6 meses tenían menos probabilidades de experimentar presión arterial alta en los próximos 14 años que las mujeres que solo dieron leche de biberón. El estudio se realizó en más de 50 mil madres que amamantan (aquellas que son amamantadas exclusivamente y que proporcionan leche de fórmula) en los Estados Unidos.
Este estudio no prueba directamente que la lactancia materna pueda hacer que la presión arterial sea más saludable. Sin embargo, los investigadores sospechan que la liberación de la hormona oxitocina cuando se amamanta puede tener efectos a largo plazo en la salud de los vasos sanguíneos y la estabilidad de la presión arterial, que luego se asocia con un riesgo reducido de hipertensión en las madres lactantes.
La oxitocina es una hormona desencadenante de la relajación, cuyo efecto también puede reflejarse en la función de los vasos sanguíneos.
La lactancia materna disminuye el riesgo de aterosclerosis, que se asocia con la hipertensión
Sanne Peters, un investigador de la Universidad de Oxford, dijo que la lactancia materna puede reducir el riesgo de que una mujer experimente un endurecimiento de las arterias, también conocida como aterosclerosis. La aterosclerosis es un factor de riesgo para el accidente cerebrovascular y la enfermedad cardíaca.
¿Por qué es así? La lactancia materna cambia el metabolismo de la madre inmediatamente después del parto. Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer está "programado" para acumular grasa para asegurar que el bebé en el útero reciba suficientes nutrientes y también para preparar la lactancia materna cuando nace el bebé.
Bueno, investigaciones anteriores muestran que la lactancia materna puede liberar estas reservas de grasa más rápidamente. Si la madre no amamanta, las reservas de grasa que ya no son necesarias permanecerán en el cuerpo. Esto puede causar aumento de peso y aumentar los factores de riesgo para la hipertensión y las enfermedades del corazón después del parto.
Es por eso que los expertos recomiendan que los bebés sean amamantados exclusivamente durante los primeros 6 meses de vida, luego continúen mientras se intercalan con alimentos sólidos hasta que cumplen un año.
