Contenidos:
- Video medico: Etapa II: Bienvenida cuchara 4-6 meses
- ¿Los bebés pueden comer setas?
- ¿Cuándo pueden los bebés comer setas?
- ¿Cuáles son los beneficios de los hongos para los bebés?
- Cómo procesar los hongos que son prácticos para los bebés.
- 1. Champiñones Salteados
- 3. Sopa De Champiñones
Video medico: Etapa II: Bienvenida cuchara 4-6 meses
Las setas proporcionan muchos nutrientes importantes para el cuerpo. Los hongos son alimentos bajos en calorías pero ricos en proteínas, fibra y vitaminas, y minerales y antioxidantes. Estos diversos nutrientes ayudan a nutrir el corazón y fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. Aunque los beneficios son muy tentadores, ¿pueden los bebés comer hongos? ¿Desde que edad los bebés comen setas?
¿Los bebés pueden comer setas?
Por supuesto Las setas son una de las fuentes de alimentos saludables que pueden ayudar con la adecuación nutricional. Su textura masticable y su sabor único también pueden ser un nuevo ingrediente introductorio de alimentos para los niños que están en la etapa de MPASI o que están comiendo alimentos sólidos.
No hay necesidad de preocuparse por los hongos que compra venenosos o no, porque los hongos que se venden generalmente en los mercados tradicionales y en los supermercados comerciales seguramente serán seguros para comer.
Los bebés pueden comer hongos siempre y cuando no muestren una reacción alérgica. Después de intentar administrarlo una vez, debe esperar varios días para ver si su bebé muestra signos de alergia después de comer hongos. Si es así, no lo vuelvas a dar. Pero si su bebé no experimenta ningún problema, puede seguir dándole champiñones como ingrediente alimentario sólido.
¿Cuándo pueden los bebés comer setas?
Según los informes de Healthline, no hay un punto de referencia oficial con respecto al límite de edad para los bebés que pueden comer setas, siempre que puedan y estén acostumbrados a comer alimentos sólidos. Por otro lado, algunos expertos en salud recomiendan que los padres empiecen a introducir hongos en la dieta del bebé cuando tenga entre 10 y 12 meses de edad.
A esta edad, los bebés pueden comer setas en toda su forma. No tiene que ser puré. Lo importante es que se ha cocinado y servido a fondo para que se ajuste a la boca del bebé y se pueda sostener con la mano. También asegúrese de que el tamaño no sea demasiado pequeño o demasiado grande para evitar que el bebé se atragante.
Nunca le dé champiñones en forma cruda. Aunque se pueden comer hongos crudos, el sistema digestivo del bebé todavía no es tan fuerte como un adulto para procesar alimentos crudos.
¿Cuáles son los beneficios de los hongos para los bebés?
Informados en la página de Healthline, los investigadores encontraron muchos beneficios de los hongos como alimento diario de los niños. Varios estudios, por ejemplo, encontraron que el contenido de potasio de varios tipos de hongos era más alto que el de un plátano. El potasio juega un papel importante para mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo, así como para mantener la función del sistema nervioso.
Los hongos también son una fuente de fibra, y el selenio es bueno para los niños. El selenio puede funcionar para prevenir la inflamación en el cuerpo y reducir el crecimiento de las células cancerosas. Los hongos también son ricos en vitamina D, que ayuda a desarrollar la fuerza de los dientes y huesos del bebé.
Además, las setas son una buena fuente de hierro. El hierro es muy importante para formar nuevas células sanguíneas y suministrar oxígeno a todo el cuerpo. Lo interesante es que los hongos también pueden aumentar el sistema inmunológico del bebé.
Cómo procesar los hongos que son prácticos para los bebés.
Los champiñones se pueden servir como platos principales, acompañamientos o menús de bocadillos de diversas maneras, que sirven, por ejemplo, salteados, horneados o hervidos.
Aquí hay algunas maneras prácticas en que puede tratar de servir los hongos como la dieta de su próximo bebé.
1. Champiñones Salteados
Saltee los champiñones cortados en trozos pequeños con mantequilla o aceite de oliva, ajo y un poco de sal. Los champiñones salteados están listos para comerse con arroz, pasta, avena u otras fuentes de carbohidratos que haya preparado para su bebé. También puede agregar carne picada finamente a los champiñones salteados.
2. Arroz Equipo
Entrar en el plato de arroz de los niños. Los bebés de 9 meses de edad o más son el momento de comer alimentos blandos como el arroz en equipo. Bueno, puedes hacer setas como un complemento para el arroz de equipo.
3. Sopa De Champiñones
Además de las zanahorias, las papas y los frijoles que se incluyen en la sopa, también puede agregar champiñones en rodajas o champiñones en la sopa para niños. La variedad de verduras en esta sopa ayudará a los bebés a reconocer nuevas texturas y sabores.
4. Huevos revueltos rellenos de champiñones.
Hacer huevos revueltos con chuletas de champiñones. El método es bastante fácil, mezcle los huevos, la margarina, el queso rallado y agregue los champiñones picados. Luego cocine este huevo en una sartén pequeña a fuego medio. Revuelva los huevos y levante cuando esté perfectamente cocido.
