Contenidos:
- Video medico: Diabetes #gestacional: Dieta + Alimentos prohibidos
- ¿Quién está en riesgo de diabetes gestacional durante el embarazo?
- Qué debe hacer cuando se le diagnostica diabetes gestacional durante el embarazo
- Estrategias que se pueden hacer para controlar la diabetes gestacional.
- 1. Controlar los niveles de azúcar en la sangre
- 2. Aplicar una dieta saludable.
- 3. Ejercicio regular
- 4. Tratamiento
- 5. Monitorear el desarrollo del bebé regularmente
Video medico: Diabetes #gestacional: Dieta + Alimentos prohibidos
La diabetes gestacional es una condición en la cual el cuerpo no produce suficiente insulina para regular el azúcar en la sangre durante el embarazo. En la mayoría de los casos, esta enfermedad es temporal y desaparecerá después del parto. Entonces, ¿qué se debe hacer cuando se diagnostica diabetes gestacional durante el embarazo?
¿Quién está en riesgo de diabetes gestacional durante el embarazo?
En el mundo, los casos de diabetes gestacional pueden llegar a 200 mil cada año y la incidencia varía de 1 a 14 por ciento de todos los embarazos. Los datos de American Pregnancy indican que entre el 2 y el 5 por ciento de las mujeres embarazadas tienen esta enfermedad y el número aumentará entre el 7 y el 9 por ciento si la madre tiene un factor de riesgo.
Los factores de riesgo incluyen:
- Envejecido más de 25 años.
- Historial de salud personal y familiar. Si usted está en la prediabetes, sus posibilidades de desarrollar diabetes gestacional aumentan. Del mismo modo, si hay familias con antecedentes de diabetes, tanto el tipo 1 como el tipo 2.
- Tener sobrepeso, cuando su índice de masa corporal antes del embarazo es de 30 o incluso más.
Por lo general, la prueba de detección se realiza cuando su embarazo cumple 24-28 semanas. Esto se debe a que en este rango de edad, la placenta produce una gran cantidad de hormonas que pueden causar resistencia a la insulina. Por lo tanto, en esta edad gestacional, la madre generalmente puede averiguar si es positiva o negativa para esta enfermedad.
Qué debe hacer cuando se le diagnostica diabetes gestacional durante el embarazo
Cuando se le diagnostica esta enfermedad, el médico generalmente recomendará un examen de rutina, especialmente durante los últimos tres meses de su embarazo. Durante este tiempo, el médico continuará vigilando los niveles de azúcar en la sangre y le pedirá que haga lo mismo todos los días para hacerlo en casa.
Si experimenta problemas para controlar el azúcar en la sangre, su médico generalmente le recetará insulina. Si experimenta otras complicaciones del embarazo, es posible que necesite pruebas adicionales para evaluar la salud del bebé en el útero. Generalmente las pruebas realizadas incluyen pruebas de función placentaria.
La placenta es un órgano que suministra oxígeno y nutrientes al bebé a través de la sangre. Si este trastorno es difícil de controlar, generalmente afecta la placenta y amenaza el suministro de oxígeno y nutrientes a su bebé.
Estrategias que se pueden hacer para controlar la diabetes gestacional.
Lo más importante que debe hacer cuando detecte este trastorno de salud es concentrarse en monitorear y controlar los niveles de azúcar en la sangre para que usted y su bebé estén sanos y evitar las complicaciones que pueden ocurrir durante el embarazo y el parto. Algunas estrategias que puedes hacer son:
1. Controlar los niveles de azúcar en la sangre
Por lo general, después de ser diagnosticado, el médico le pedirá que controle los niveles de azúcar en la sangre hasta 4-5 veces al día. Esto se hace para asegurar que el azúcar en la sangre esté en un rango saludable. La primera prueba que puede hacer en la mañana después de desayunar.
2. Aplicar una dieta saludable.
Comer alimentos saludables y recomendados para diabéticos es una de las formas efectivas de controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir el aumento de peso que es demasiado grande. Comer alimentos con un índice glucémico bajo es algo obligatorio que debe comenzar todos los días.
Priorice los alimentos que son ricos en nutrientes y altos en fibra y bajos en grasa y calorías, como frutas, verduras y granos enteros. Otra cosa importante es que debe limitarse a comer alimentos ricos en carbohidratos y azúcar.
3. Ejercicio regular
El ejercicio físico regular es beneficioso para la salud, ya sea embarazada o no. El ejercicio puede ayudar a disminuir el azúcar en la sangre al estimular al cuerpo a mover la glucosa a energía.
El ejercicio también puede aumentar la sensibilidad celular a la insulina. Como beneficio adicional, el ejercicio también puede ayudar a aliviar las molestias del embarazo, como dolor de espalda, calambres musculares, estreñimiento y problemas para dormir. La natación, los paseos relajantes, las tareas domésticas livianas y la jardinería pueden incluirse en los ejercicios que puede realizar todos los días.
4. Tratamiento
Si una dieta saludable y el ejercicio no son suficientes para controlar el azúcar en la sangre, los médicos generalmente le pedirán que se inyecte insulina para reducir los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Algunos médicos también prescriben medicamentos seguros y efectivos para controlar la diabetes gestacional.
5. Monitorear el desarrollo del bebé regularmente
Supervise periódicamente el desarrollo de su bebé. Por lo general, el médico le pedirá que consulte regularmente para controlar el crecimiento y desarrollo del bebé con una prueba de ultrasonido (USG). Este tipo de diabetes no causa defectos de nacimiento. Sin embargo, si no controla el riesgo de problemas respiratorios y la obesidad en los niños.
Lo más importante es consultar regularmente a su médico para controlar su afección y el día a día de su bebé. Además, siga los consejos e instrucciones del médico para prevenir la gravedad de la afección.
