Contenidos:
- Video medico: COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD - 5 TIPS
- Cómo lidiar con el estrés buscando trabajo.
- 1. No te calles en casa
- 2. Organizar el plan financiero en paro.
- 3. Reflexiona mientras buscas otras actividades.
Video medico: COMO CONTROLAR LA ANSIEDAD - 5 TIPS
En general, los recién graduados o recién graduado compitiendo para completar su educación, para obtener un título y encontrar un trabajo que se adapte a sus intereses y talentos. Pero desafortunadamente, la realidad no es tan fácil como tu sombra.
De hecho, todavía hay muchas personas que no tienen trabajo, también conocido como desempleado. Según los resultados de los registros del Ministerio de Recursos Humanos de 2016, hay alrededor de siete millones de personas en Indonesia que todavía están desempleadas. Sin duda, esto puede llevar a la salud mental de las personas que todavía están tratando de encontrar trabajo.
Ejemplos de problemas de salud mental causados por el desempleo son el estrés y la depresión. Si se deja solo, no es infrecuente que las personas que experimentan estrés y depresión puedan conducir al suicidio.
No te preocupes, puedes prevenirlo y superarlo, de verdad. ¿Cuáles son algunas cosas que se pueden hacer para manejar el estrés cuando se busca trabajo? Considere las siguientes tres cosas importantes.
Cómo lidiar con el estrés buscando trabajo.
1. No te calles en casa
Una forma de lidiar con el trabajo de búsqueda de estrés es explorarse lo más posible. De hecho, hay un sentimiento inseguro cuando no tengas trabajo, te afectará ser perezoso y reacio a salir de casa.
De hecho, esto es algo malo. Incluso se te alienta a interactuar más con la socialización con la comunidad u otras cosas que existen.Puedes hacerlo también y obtener muchos beneficios de varias maneras a continuación.
Toma un curso de habilidad
Al tomar cursos o la auto capacitación en ciertos campos, se espera que usted sea capaz de desarrollar y explorar sus habilidades. Más adelante, cuando desee solicitar un trabajo nuevamente, usted mismo está listo para competir y trabajar. Tomar cursos también expandirá la red y usted ganará mucha experiencia.
Conviértete en un voluntario
Al ser voluntario o voluntario para un evento, puede aumentar su sentido de felicidad y amor mutuo en usted. La ventaja es que usted se convierte en un voluntario que puede mejorar las relaciones de relación mientras se agrega a la experiencia interna. curriculum vitae Usted
2. Organizar el plan financiero en paro.
¿Quién no está preocupado por los problemas financieros cuando todavía no hay fuentes de sustento? Esto es generalmente una fuente de problemas. estrés y depresión A las personas que buscan trabajo.
En lugar de estar molesto y no producir nada, es una buena idea comenzar a administrar su plan financiero.
Anote y anote los costos que estarán preocupados. Tómese el tiempo para hacer un presupuesto. A partir del costo de encontrar un trabajo, las necesidades diarias de comer, a la ropa que comprará cuando quiera solicitar un trabajo.
De esa manera, no se sorprenderá ni se estresará repentinamente cuando el dinero de sus ahorros sea realmente limitado. Esto también puede ser una motivación o un obstáculo para que encuentre un trabajo de manera realista.
3. Reflexiona mientras buscas otras actividades.
También es necesario hacer una auto-reflexión al margen en busca de trabajo. La auto reflexión o la reflexión sobre uno mismo pueden ser una de las cosas que pueden evitar que el estrés busque trabajo. La razón es que usted se enfoca más en encontrar soluciones, y no en descubrir quién puede ser culpado.
Por lo tanto, tienes que mirar de nuevo el proceso de búsqueda de trabajo. Por ejemplo, asegúrese de no cometer errores al escribir en los currículos, solicitar a empresas que no sean su área de especialización o incluso cometer errores al realizar entrevistas de trabajo.
Mientras se inspecciona a sí mismo, también puede descansar haciendo lo que le gusta. Intente a partir de cosas pequeñas, por ejemplo, limpiando la habitación, jardineria, o lucha con un hobby que tengas. Eso puede evitar el estrés de buscar trabajo.
