Contenidos:
- Video medico: TABAQUISMO- Psicología UNAM
- ¿Cómo puede el fumar afectar la mentalidad de alguien?
- La dependencia del hábito de fumar también provoca un cambio de comportamiento.
- ¿Es verdad que fumar te hace más tranquilo?
- Síntomas depresivos en fumadores.
- 1. swing de humor
- 2. Cambios en la hormona dopamina.
- ¿Qué se puede hacer?
Video medico: TABAQUISMO- Psicología UNAM
Fumar ha sido conocido como un factor de riesgo para varias enfermedades degenerativas debido a sus diversos ingredientes dañinos. Pero, ¿sabía que el comportamiento de fumar también puede afectar la condición psicológica de una persona? El efecto de fumar en la mentalidad de una persona puede variar y no todos lo experimentan. Algunos fumadores pueden realmente estar conscientes de los cambios emocionales como resultado de fumar, pero eligen dejarlo.
¿Cómo puede el fumar afectar la mentalidad de alguien?
La nicotina afecta el rendimiento del cerebro y desencadena la dependencia, que en última instancia cambia la forma en que una persona piensa y se comporta. Estos efectos pueden ser permanentes porque la nicotina es muy fácil de acumular en el cerebro. La mucosa oral puede absorber la nicotina cuando está fumando y llega al cerebro en solo 10 segundos después de ser succionada. Mientras más nicotina, más fuerte es el efecto de la dependencia y los cambios psicológicos experimentados por alguien.
La dependencia de los fumadores también implica otros mecanismos que desencadenan desequilibrios en la función cerebral. La nicotina hace que una persona sea dependiente al desencadenar un aumento en la hormona dopamina en el cerebro. Los aumentos excesivos de dopamina en los fumadores también están acompañados por una disminución de la enzima monoaminoxidasa que juega un papel en la reducción de los niveles de dopamina. Sin estas enzimas, los niveles de dopamina serán más difíciles de controlar y causarán dependencia.
La dependencia del hábito de fumar también provoca un cambio de comportamiento.
La mayoría de los fumadores sienten los efectos del aumento de la dopamina como una sensación de calma, felicidad o placer al fumar. Esto hace que una persona tenga dificultades para calmar su propia mente si no fuma cigarrillos. Si eso sucede, los fumadores buscarán y usarán cigarrillos sin parar.
Sin quererlo, los fumadores también se vuelven más agresivos e irritables cuando tienen que resistir su deseo de fumar. Por supuesto, esto afectará la vida social de los fumadores que realmente crean estrés y desencadenan cambios de comportamiento más severos.
¿Es verdad que fumar te hace más tranquilo?
"Fumar me hace más calmado" es solo la suposición de que un fumador cree. Los efectos de la dependencia y el aumento de la hormona dopamina pueden calmar a la persona por un momento, pero después de fumar o dejar de fumar en unas pocas horas, esto puede provocar estrés debido al deseo de fumar. Básicamente, sentirse estresado y ansioso cuando se quiere fumar no es comparable a la sensación de "calma" al fumar cigarrillos.
Fumar en sí también incluye una mala estrategia para aliviar el estrés porque no alienta a alguien a enfrentar problemas en sus vidas. Muchos fumadores se dan cuenta de que tienen problemas financieros, pero aún así compran cigarrillos solo porque quieren evitar los problemas que enfrentan. Al final, los fumadores solo continuarán experimentando estrés al seguir fumando. En contraste, un estudio mostró que las personas que dejaron de fumar después de seis semanas consecutivas experimentaron un aumento en la calidad de vida y fueron más felices que las personas que continuaron fumando.
Síntomas depresivos en fumadores.
La depresión es una enfermedad mental que está fuertemente influenciada por muchos factores, como la genética, el entorno social y la salud. En las personas que ya sufren de depresión, fumar solo hará que alguien experimente síntomas más graves de depresión.
Aunque no se sabe qué precede a la depresión y al comportamiento de fumar, las personas que fuman pueden experimentar depresión. Un estudio mostró que alrededor del 30% de los fumadores adultos estaban deprimidos, esta proporción era mucho más alta que en la población general, donde solo el 20% de los adultos experimentaba depresión. La incidencia de depresión también es más probable que la experimenten las fumadoras y en el grupo de edad más joven. La mayoría de los fumadores que se dan cuenta de que están deprimidos también dejan las condiciones que experimentan.
Fumar hace que una persona se sienta deprimida de varias maneras, incluyendo:
1. swing de humor
Debido a la dependencia y al sentirse más tranquilo al fumar, el estado de ánimo de una persona mejora, pero luego cambia drásticamente rápidamente después de dejar de fumar. Esto puede hacer que alguien se sienta más deprimido.
2. Cambios en la hormona dopamina.
El aumento no controlado de la hormona dopamina también puede hacer que el cerebro no responda a estas hormonas tan bien como solían hacerlo. Como resultado, un fumador tiende a no sentirse feliz, pero seguirá fumando solo por los efectos de la dependencia.
¿Qué se puede hacer?
Evitar fumar y hacer esfuerzos. dejar de fumar Lo antes posible es una forma de evitar un impacto psicológico más grave. Una forma de contrarrestar los efectos de la dependencia es reducir la cantidad de cigarrillos, desviar la atención cuando se siente ansioso y buscar ayuda profesional adecuada si está deprimido.
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