Contenidos:
- Video medico: Ejercicios para impotencia sexual | Sistema Libertad
- Varios movimientos de yoga para hombres que pueden superar la impotencia.
- 1. Atmósfera
- 2. Kumbhakasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Ardha ustrasana
Video medico: Ejercicios para impotencia sexual | Sistema Libertad
El yoga no es solo para mujeres. Se pueden hacer algunos movimientos de yoga específicamente para hombres para superar la impotencia, también conocida como disfunción eréctil. De hecho, existe una amplia variedad de opciones de tratamiento para la impotencia, pero sus factores de salud física y mental también son muy importantes para prevenir el fallo eréctil. Bueno, el yoga puede ser una de las "medicinas alternativas" para superar la impotencia.
Varios movimientos de yoga para hombres que pueden superar la impotencia.
La disfunción eréctil (DE) es un problema que afecta a aproximadamente el cinco por ciento de los hombres de 40 años o más. Esto también afecta hasta el 25 por ciento de los hombres de 65 años y más. Este problema ha aumentado en los últimos años. Lo que causa esta condición no es solo un factor de edad. Algunos estilos de vida poco saludables y estresantes, hasta la adicción a la pornografía, también pueden ser la causa. Así que no se sorprenda si la disfunción eréctil puede ocurrir a cualquier edad, incluso cuando usted es joven.
Al relajar el cuerpo y liberar la mente del estrés, el yoga ayuda a los hombres a superar la impotencia, incluidos otros problemas en la cama, como el orgasmo, la eyaculación precoz, incluso para fortalecer el vínculo con su pareja al hacer el amor.
Aquí hay cuatro movimientos de yoga para tratar la disfunción eréctil en los hombres, que también pueden recalentar el deseo de hacer el amor.
1. Atmósfera
Naukasama, o comúnmente llamada postura de bote, puede ayudar a activar las hormonas sexuales en los hombres. Esta postura también es capaz de fortalecer los muslos y los músculos de la cadera que hacen que un hombre dure mucho tiempo mientras realiza una sesión de calor en la cama.
Para hacer esto, coloque su cuerpo en el piso con sus manos al lado de su cuerpo y los pies uno frente al otro. Mientras inhala, levante el pecho y las piernas con las manos hacia los pies. Mantenga la posición durante unos segundos, luego exhale mientras regresa a la posición inicial
2. Kumbhakasana
Kumbhakasan, o comúnmente llamada la posición del tablón, es muy eficaz para tratar la disfunción eréctil. Además, esta postura también agrega resistencia cuando se llevan a cabo relaciones sexuales con un compañero. Más allá de ese beneficio, otra ventaja es que la parte superior del cuerpo se vuelve aún más fuerte.
Para hacer esta postura, la posición inicial comienza con boca abajo, donde su mano está cerca de su muslo. Después de eso, mueva lentamente sus manos hacia adelante, mientras que las rodillas y los glúteos se levantan lentamente y se mueven para formar una línea. Esta posición se realiza en función de la fuerza para mantener su propio peso corporal. Cuanto más tiempo pueda mantener su peso, mejor será su resistencia.
3. Dhanurasana
La postura del arco es conocida por estimular los órganos reproductivos. Además, si se hace con regularidad, se puede superar el problema de la eyaculación precoz y aumentar la intensidad del orgasmo durante el coito.
La posición del arco se realiza acostado en un terreno plano y el estómago se convierte en el punto de apoyo. Luego, asegúrese de que sus pies estén separados al ancho de las caderas y que sus brazos estén de costado. Después de eso, levante lentamente sus piernas y mantenga sus pies seguidos de levantar su pecho cuando respire. Luego se levantan las piernas. Mantenga esta posición durante 20 segundos.
4. Ardha ustrasana
Esta postura puede ayudar a moldear la postura corporal y superar los problemas digestivos al tiempo que da efecto al sistema urogenital masculino.
Esta posición se realiza al arrodillar las piernas izquierda y derecha separadas. Pero asegúrese de que sus brazos permanezcan en el costado del cuerpo. Luego, sostenga la rodilla izquierda con la mano derecha mientras la mano izquierda se tira a través de la cabeza. Mantenga esta posición durante 30 segundos y haga el mismo movimiento con la posición de la mano que se intercambia.
