Contenidos:
- Video medico: Señales de que puedes quedar embarazada fácilmente
- ¿Por qué es difícil para mí o para mi pareja quedar embarazada?
- 1. la edad
- 2. peso
- 3. fumando
- 4. Celular de bolsillo
- 5. Hacer ejercicio demasiado duro
- 6. Demasiado estresante
Video medico: Señales de que puedes quedar embarazada fácilmente
El estilo de vida y los factores ambientales pueden afectar sus posibilidades de tener un embarazo y un bebé saludables. Si desea aumentar sus posibilidades de quedar embarazada, a menudo no sabe qué hacer o estar al tanto. Como resultado, te vuelves más difícil quedar embarazada. Para saber cuáles son las causas más difíciles, aquí hay seis factores importantes que determinan su fertilidad.
¿Por qué es difícil para mí o para mi pareja quedar embarazada?
1. la edad
La calidad y el número de huevos femeninos disminuye con la edad. A partir de los 32 años, las posibilidades de que las mujeres queden embarazadas disminuyen gradualmente. A la edad de 35 años, la tasa de fertilidad disminuye y la probabilidad de quedar embarazada cada mes es de alrededor del 20 por ciento. A los 40 años, la fertilidad ha disminuido a la mitad y la posibilidad de quedar embarazada cada mes es de alrededor del 5 por ciento.
2. peso
El peso puede afectar el período fértil de una mujer. El peso corporal ideal, medido por un índice de masa corporal normal (IMC) puede facilitar la ovulación (la liberación de óvulos que están listos para ser fertilizados) para que aumente la posibilidad de un embarazo.
Ahora, el sobrepeso puede desequilibrar los niveles hormonales, lo que dificulta el embarazo. Al igual que el sobrepeso, estar demasiado delgado también puede afectar la fertilidad de la mujer. Si su IMC está por debajo del límite normal, experimentará una deficiencia de la hormona leptina, que controla el hambre y la sensación de saciedad. Los niveles bajos de leptina pueden interferir con los períodos menstruales.
3. fumando
Fumar causa el 13 por ciento de los casos de infertilidad general. Fumar hace que los ovarios crezcan y agota el suministro de óvulos en el cuerpo de una mujer. En el cuerpo de un hombre, fumar reduce la cantidad de espermatozoides. La exposición al humo del cigarrillo que contiene diversas sustancias nocivas también puede dificultar que usted y su pareja queden embarazadas.
4. Celular de bolsillo
La exposición celular puede afectar la calidad del esperma más bajo. Esto puede ocurrir porque la radiación electromagnética de radiofrecuencia daña el ADN y daña la capacidad de los espermatozoides para fertilizar el óvulo. Se cree que los teléfonos celulares aumentan la temperatura de los testículos para que sean más calientes cuando se guardan en el bolsillo de un pantalón. De hecho, las temperaturas demasiado altas no son buenas para la calidad y el número de espermatozoides.
5. Hacer ejercicio demasiado duro
El ejercicio puede ayudarlo a mantenerse delgado, fuerte y lleno de energía. Sin embargo, si lo haces demasiado, esto tendrá un impacto negativo en la fertilidad.
Un estudio de 2012 publicado en Fertilidad y Esterilidad encontró que las mujeres con peso normal que hacen ejercicio duro, es decir, durante más de cinco horas a la semana, se vuelve más difícil quedar embarazada. Los signos que son claramente visibles son cambios en el ciclo menstrual. Si comienza a experimentar estos cambios, debe reducir la duración o la intensidad de su ejercicio, luego consulte con su médico acerca de su salud y fertilidad.
6. Demasiado estresante
Muchas personas dicen que las mujeres embarazadas necesitan calma, porque el estrés no es bueno para los bebés. Pero resulta que el estrés no es bueno para aquellos de ustedes que están tratando de quedar embarazadas. Según una investigación publicada en Reproducción humana, las mujeres que tienen altos niveles de estrés tendrán dificultades para quedar embarazadas.
En este estudio, los expertos también recomiendan a las parejas que están intentando quedar embarazadas para practicar yoga o meditación. Porque, el yoga y la meditación pueden ayudar a calmar la mente y disipar el estrés excesivo. El estrés es en realidad algo natural, pero si es excesivo y no puedes manejarlo, tu fertilidad también se verá afectada.
