Contenidos:
- Video medico: Por que y como dejar de tener miedo a pelear o enfrentar a el que te molesta
- Primero entender cómo los humanos pueden sentirse asustados.
- Una fobia es un miedo excesivo que no tiene sentido.
- ¿Cuál es la diferencia entre el miedo ordinario y las fobias?
- ¿Qué causa las fobias?
- ¿Se pueden tratar las fobias?
Video medico: Por que y como dejar de tener miedo a pelear o enfrentar a el que te molesta
Todos deben haberse sentido asustados. Por ejemplo, el miedo a ser atropellado por un automóvil al cruzar la calle, por temor a no graduarse de la universidad o por ver una película de terror. Entonces, ¿qué distingue el miedo ordinario y el miedo causado por las fobias?
Primero entender cómo los humanos pueden sentirse asustados.
Los humanos tienen miedo porque ven, oyen o sienten algo que nos hace sentir amenazados. El desencadenante del miedo puede ser algo que sea verdaderamente real (como un automóvil en marcha en la carretera, un ladrón de cuchillos) o algo que en realidad no existe, como un fantasma.
Todo esto actúa como un estímulo que activa la amígdala, la parte del cerebro que funciona para responder a los instintos.pelear o huir- Contra la amenaza, o simplemente huir! Una vez que el cuerpo lee una amenaza, el cerebro ordenará a la glándula suprarrenal que libere grandes cantidades de adrenalina. Esto conduce a varios tipos de cambios físicos y emocionales, desde palpitaciones del corazón, ojos muy abiertos, respiración acelerada, sudor frío, hasta gritos agudos.
Por lo general, el miedo solo dura un momento y desaparecerá tan pronto como el disparador desaparezca. A diferencia de las fobias.
Una fobia es un miedo excesivo que no tiene sentido.
Una fobia o fobia es una sensación de miedo excesivo e irrazonable a un objeto o situación que en realidad no causa daño. A diferencia del miedo en general, las fobias suelen estar relacionadas con una cosa específica.
Si tiene una fobia, puede darse cuenta de que sus temores no tienen sentido, pero aún no puede controlar esos sentimientos. De hecho, solo pensar en objetos o situaciones que se temen puede hacer que te preocupes demasiado.
Entonces, alguien que tiene una fobia se esforzará lo más posible por hacer todo tipo de formas para evitar provocar el miedo. Por ejemplo, alguien que tiene una fobia a los gérmenes (mysophobia) evitará el contacto físico, como dar la mano a otra persona o sostener el botón del elevador. También harán varias formas de limpiar el cuerpo y el ambiente que los rodea de la contaminación bacteriana y mantenerlo limpio.
Las fobias son condiciones psicológicas que tienen un efecto perjudicial, tanto física como mentalmente. Las fobias pueden reducir la autoestima y la autoestima de una persona, interferir con las relaciones con las personas y dificultar la productividad en el trabajo o la escuela, lo que puede causar problemas de salud mental como depresión, aislamiento social y trastornos de ansiedad.
¿Cuál es la diferencia entre el miedo ordinario y las fobias?
El miedo ordinario y el miedo excesivo provocado por las fobias provienen de las respuestas pelear o huir Controlado por la amígdala. Pero el proceso de cómo funciona es diferente.
En la gente común, el cerebro leerá el desencadenante del miedo como una amenaza. Por ejemplo, miedo a los fantasmas porque la puerta de la casa de repente se abrió de golpe. Toda esta información será procesada por el cerebro y enviada al hipocampo para averiguar la causa sospechada. Luego, después de escanear el entorno circundante, el hipocampo puede determinar que la rotura de la puerta es probablemente el resultado de ráfagas de viento. Luego, el hipocampo envía un mensaje a la amígdala indicando que no hay peligro, y la amígdala le indicará al hipotálamo que desactive la respuesta.lucha o huida. Podrás volver a la calma pronto.
Otro caso en personas que tienen fobias. El estudio de Critchley et al. mostró que una parte del cerebro llamada corteza prefrontal medial está involucrada en el miedo y la estimulación de la fobia. Un estudio dice que la corteza prefrontal ventromedial puede afectar la forma en que funciona la amígdala produce miedo al evocar recuerdos terribles. Cuando la amígdala asocia estos estímulos (que no son peligrosos en absoluto) con recuerdos negativos, el cerebro crea una reacción de evitación extrema.
Además, el miedo común generalmente no causa síntomas físicos significativos. Si bien, si alguien se enfrenta directamente con un desencadenante de fobia, generalmente mostrará signos o síntomas físicos de la siguiente manera:
- Inquietud, náuseas, palpitaciones, opresión en el pecho, sudor frío, aliento superficial y boca rápida y seca.
- Nervioso, tembloroso, sin palabras.
- Ataque de pánico
- Sentir que te desmayarás (o te desmayarás)
- Temblando
- Diarrea
- Baal (entumecido)
- Sensación de hormigueo
- Zumbido de orejas
- Sentirse confundido / aturdido o desorientado
Por eso, las fobias son miedos irracionales que se caracterizan por fuertes reacciones para evitar ciertos objetos o situaciones para prevenir la aparición de miedo, ansiedad u otros.
¿Qué causa las fobias?
No hay una causa definida que pueda explicar por qué una persona puede tener una fobia. Sin embargo, hay varios factores que pueden afectar el riesgo de fobias, como los traumas genéticos, ambientales y psicológicos que se han experimentado en el pasado.
Por ejemplo, cuando eras un niño, te quedaste atrapado en un ascensor durante mucho tiempo porque el ascensor murió repentinamente. Después del incidente, te sientes asustado, ansioso y sudor frío mientras estás en el ascensor, y en lugar de tener que temer, decides subir las escaleras.
Las fobias también pueden ocurrir después de que una persona experimenta un trauma cerebral que cambia ciertas estructuras o sustancias químicas en el cerebro.
¿Se pueden tratar las fobias?
El tratamiento de la fobia es una terapia que incluye psicoterapia TCC (para detener la ansiedad, el miedo y al mismo tiempo mejorar la mentalidad), medicamentos (una combinación de antidepresivos, bloqueadores beta y anti-ansiedad) o una combinación de ambos. Además, la hipnoterapia yProgramación Neurolingüística (NLP) también se puede usar como terapia asistida para controlar los síntomas de la fobia.
