Contenidos:
- Video medico: 10 Alimentos que debes evitar si padeces de hipertension o presion arterial alta
- Las personas que tienen sangre alta tienden a enojarse más rápido
- ¿Por qué las personas con presión arterial alta se enojan fácilmente?
- 1. No se puede controlar el estrés adecuadamente
- 2. Hay influencias de los fármacos hipertensivos.
- Entonces, ¿deberían enojarse fácilmente todos los que tienen presión arterial alta?
- Sumerge la ira después de calmarse.
- Piensa antes de hablar
- Descubre lo que realmente te hace enojar
- Entrénate para relajarte
Video medico: 10 Alimentos que debes evitar si padeces de hipertension o presion arterial alta
La presión arterial alta o la hipertensión es un trastorno de la salud que no se puede curar, pero se puede controlar. Por lo tanto, aquellos de ustedes que tienen presión arterial alta deben ser controlados. Muchos también dicen que las personas que tienen presión arterial alta como enojo y emociones no son estables. Asimismo, viceversa, el enojo rápido puede hacer que aumente la presión arterial. Es eso correcto? Encuentra la respuesta aquí.
Las personas que tienen sangre alta tienden a enojarse más rápido
Quizás cuando esté enojado o molesto, las personas que lo rodean le preguntarán si su presión arterial alta está recidivando en ese momento. Sí, la presión arterial alta a menudo se asocia con el cambio estado de ánimo Emociones repentinas y aumentadas.
En realidad, la suposición de muchas personas sobre esto no es del todo errónea. Aparentemente, la presión arterial alta o la hipertensión están asociadas con cambios en su estado de ánimo, lo que lo hace sentir más enojado que antes.
Esto incluso se ha demostrado en varios estudios que afirman que las personas con hipertensión tienden a enojarse y cambiar fácilmente. estado de ánimoes
¿Por qué las personas con presión arterial alta se enojan fácilmente?
Los expertos no saben con certeza cuál es la causa de un estado de ánimo volátil en las personas con hipertensión. Sin embargo, hay varias teorías mencionadas, a saber:
1. No se puede controlar el estrés adecuadamente
Aunque esto no se ha confirmado, es la razón por la que las personas con presión arterial alta se enojan fácilmente, pero los expertos dicen que las personas con presión arterial alta tienden a no poder controlar adecuadamente la estimulación del estrés. Esto hace que el cerebro libere la ira como respuesta.
Sin embargo, esto todavía tiene que investigarse más, cómo la presión arterial alta puede interferir con la respuesta del cerebro para controlar las emociones.
2. Hay influencias de los fármacos hipertensivos.
Las personas con hipertensión generalmente reciben un medicamento destinado a ayudar a mantener la presión arterial normal. En algunos estudios, se afirma que los medicamentos consumidos por las personas con hipertensión causarán efectos secundarios. estado de ánimo. Esto se justifica por un estudio publicado en el Informe de Hipertensión Diario.
Este estudio afirma que estas drogas pueden interferir con el trabajo del cerebro en el manejo del estrés y las emociones. En esta investigación, se sabe que los medicamentos pueden causar cambios. estado de ánimo En las personas con hipertensión son:
- Medicina bloqueadores beta y antagonista del calcioEste medicamento se usa para evitar daños en la función cardíaca que generalmente ocurre en personas con presión arterial alta.
- Los medicamentos diuréticos, especialmente la tiazida, se usan para prevenir la acumulación de líquidos en personas hipertensas.
Entonces, ¿deberían enojarse fácilmente todos los que tienen presión arterial alta?
Por supuesto, esto no es algo seguro que suceda. No todas las personas cuya presión arterial aumenta serán irritables y emocionalmente inestables. Esto realmente depende de cómo manejar las emociones y el estrés. ¿Quieres entrenarte para poder controlar la ira? Puedes seguir los siguientes consejos:
Sumerge la ira después de calmarse.
Si sabes que explotarás de ira, debes mantenerte al encontrar un lugar tranquilo donde puedas estar solo. Todavía puede, realmente, expresar ira cuando ha comenzado a calmarse, por ejemplo, por cierto. ventilara la persona mas cercana Sin embargo, no cuando las emociones todavía están desbordando.
Piensa antes de hablar
Cuando te enojas, fácilmente puedes decir cosas dolorosas sin pensar en las consecuencias. Las cosas que a menudo crean problemas se suman a la longitud, no resuelven problemas. Recuerda, lo que dices cuando eres emocional, se volverá hacia ti y te volverá contraproducente.
Descubre lo que realmente te hace enojar
Comprende y conoce más a ti mismo más profundamente. Averigüe qué situaciones lo harán enojar, de esta manera usted puede manejar su enojo. Por ejemplo, cuando está tranquilo, puede volver a juzgar si la causa de su ira es natural o no. Si efectivamente está enojado sin razón, debe consultar a un médico.
Entrénate para relajarte
La relajación puede ayudarte a controlarte desde la ira. A partir de ahora, trata de practicar el relajamiento y la calma. Cada uno tiene diferentes maneras. Por ejemplo, respirando profundamente, escuchando una canción o dibujando. Esto debe ser útil en cualquier condición y situación, incluso cuando estás enojado.
