Los músculos a menudo se contraen, ¿peligro o no?

Contenidos:

Video medico: Contracturas musculares - Cómo suceden y cuáles son sus causas
¿Qué pasa cuando te contraes?
El significado y la causa de las contracciones.
¿Cuáles son los signos si la contracción es un signo de enfermedad grave?
¿Cómo prevenir las contracciones?

Video medico: Contracturas musculares - Cómo suceden y cuáles son sus causas

Conscientemente o no, casi todo el mundo ha experimentado contracciones musculares. La sensación que generalmente se siente es que de repente tus músculos están tensos o tirados. La mayoría de las personas se quejan de tics en el párpado, el pulgar, el dedo gordo o la pantorrilla. Twitch o también conocido como el término espasmódicos Es algo común y suele desaparecer por sí solo. Sin embargo, si experimenta contracciones musculares con mucha frecuencia, tenga cuidado porque esto puede significar que corre el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades neurológicas. Para saber cuál es la contracción que está experimentando, tenga en cuenta la siguiente información con cuidado.

¿Qué pasa cuando te contraes?

Su sistema nervioso central sirve como centro de comando y comunicación en el cuerpo humano. Las células de la neurona motora en el sistema nervioso central formarán unidades motoras. Esta unidad motora funciona para controlar los movimientos musculares y las contracciones. La contracción ocurre cuando una unidad motora le indica a los músculos que se contraigan repetidamente sin control. Se pueden producir contracciones en los párpados, dedos, brazos o pantorrillas.

El significado y la causa de las contracciones.

Hay muchas condiciones que pueden causar espasmos. En general, las pequeñas contracciones que experimenta no son dañinas. Para superar esto, simplemente estire los músculos o use estos músculos, por ejemplo, para caminar, levantar cosas o parpadear. Las siguientes son varias causas y el significado de las contracciones que ocurren con frecuencia.

Las contracciones pueden ser causadas por nerviosismo, ansiedad o estrés.. La contracción es una de las formas en que el cuerpo reacciona a estas emociones. Su cuerpo captará las señales de estrés y estimulará las reacciones nerviosas erráticas. Por lo general, después de que su estrés o ansiedad haya disminuido, la contracción también desaparecerá gradualmente por sí sola.
Comer demasiada cafeína como el café o las bebidas energéticas. activará una contracción. La cafeína es un estimulante que puede proporcionar efectos secundarios. Si su cuerpo es sensible a la cafeína, sus músculos reaccionarán al contraerse fuera de su comando.
Ciertas deficiencias nutricionales. puede hacer que los músculos se contraigan sin control, especialmente en los párpados, las pantorrillas y las manos. Por lo general, los nutrientes necesarios son la vitamina D, la vitamina B6, la vitamina B12 y los minerales.
Si la contracción es los músculos grandes de los brazos, las piernas y el torso, es probable que esté deshidratado.. Cuando los nervios conectados al músculo no obtienen suficiente sodio y agua, los nervios se vuelven muy sensibles y pueden contraerse repentinamente.
Fumando y vapear(cigarrillo electrónico) puede causar espasmos debido al contenido de nicotina que interfiere con el sistema neurotransmisor del cerebro. Los neurotransmisores son compuestos naturales que son responsables de enviar información a las células nerviosas. Los trastornos de los neurotransmisores causan el caos en los comandos que reciben sus músculos.
Los músculos pueden experimentar espasmos después de tener actividad física o ejercicio. Por lo general, esto se debe a que no calienta ni estira los músculos a la perfección. Otra razón que podría ser la causa de las contracciones después del ejercicio es la falta de electrolitos.
Falta de descanso También en riesgo de hacer que los músculos a menudo se contraigan, especialmente en los párpados. Esto se debe a que la falta de sueño y descanso hace que la cantidad de neurotransmisores producidos por el cerebro sea inestable, de modo que las órdenes recibidas por los músculos nerviosos se alteren.

¿Cuáles son los signos si la contracción es un signo de enfermedad grave?

Además de los diversos motivos y significados de las contracciones analizadas anteriormente, la contracción también puede ser un signo de enfermedad neurológica grave. Tenga en cuenta si la contracción que ha experimentado ha estado ocurriendo durante mucho tiempo, no disminuirá o sus músculos comenzarán a sentirse débiles. También tenga en cuenta si los músculos espasmódicos son siempre iguales o alternos. Si se producen contracciones en el mismo músculo y la frecuencia no disminuye después de un tiempo prolongado, debe consultar a un médico o personal médico y realizar un examen.

Los músculos retorcidos pueden ser un síntoma de varias enfermedades que amenazan la vida, como distrofia muscular (distrofia muscular), Esclerosis lateral amiotrófica (ELA), enfermedad autoinmune, neuropatía o enfermedad renal. Por lo general, en el examen se le realizará un análisis de sangre para ver los niveles de electrolitos y la función tiroidea, una RM o TC para examinar la columna vertebral o el cerebro, y un electromiograma (EMG) para medir la actividad eléctrica en los músculos esqueléticos.

¿Cómo prevenir las contracciones?

Puede prevenir las contracciones y varias causas manteniendo una dieta saludable y rica en proteínas; descanso adecuado; manejar el estrés y relajar los músculos haciendo yoga o meditación; limitar el consumo de café, las bebidas energéticas u otras fuentes que contengan estimulantes y cafeína; y dejar de fumar.

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