Contenidos:
- Video medico: Beber Soda Puede Matarte mira porque
- ¿Cuáles son los peligros del síndrome metabólico?
- La enfermedad cardíaca como riesgo de síndrome metabólico
- El síndrome metabólico aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca
- ¿Cómo lidias con el síndrome metabólico?
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Antes de sentir pánico por leer el título anterior, primero sepa qué es el síndrome metabólico. El síndrome metabólico no es una enfermedad, sino un grupo de afecciones de salud que consisten en presión arterial alta, azúcar en la sangre alta, colesterol alto y grasa abdominal excesiva. Las personas con síndrome metabólico generalmente también tienen exceso de peso u obesidad. Cuando todas estas condiciones de salud se combinan, existe la posibilidad de que surjan problemas de salud más graves.
De hecho, se informa que las personas que tienen síndrome metabólico tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y mueren de esta enfermedad en comparación con las personas normales que no muestran este síndrome. El riesgo del síndrome metabólico aumentará si hay más síntomas del síndrome metabólico en alguien. Vea una explicación más detallada sobre los peligros de este síndrome metabólico.
¿Cuáles son los peligros del síndrome metabólico?
El síndrome metabólico puede causar diabetes y enfermedades cardíacas, que son las dos enfermedades crónicas más comunes en la actualidad. El síndrome metabólico puede aumentar su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 a 9-30 veces más que las personas sanas.
Otro riesgo para la salud del síndrome metabólico es el hígado graso que puede conducir a cirrosis hepática. El síndrome metabólico también puede causar daño renal que puede llevar a microalbuminuria o pérdida de proteínas a la orina. La apnea obstructiva del sueño, el síndrome de ovario poliquístico, la demencia y la disminución de la función cognitiva en la edad adulta también pueden aparecer como una complicación del síndrome metabólico.
La enfermedad cardíaca como riesgo de síndrome metabólico
El riesgo de enfermedad cardíaca puede aumentar de 2 a 4 veces más en las personas que tienen síndrome metabólico en comparación con las personas sanas.
Esto fue informado por un estudio que estudió el efecto del síndrome metabólico en la enfermedad cardíaca que involucró a 14,364 participantes de varios grupos étnicos observados durante 13 años. En este período, 1,101 participantes experimentaron por primera vez una enfermedad coronaria o un accidente cerebrovascular isquémico.
Los investigadores encontraron que los participantes negros con factores de riesgo para el síndrome metabólico y la obesidad tenían un 117 por ciento más de probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón que los participantes sanos. Mientras tanto, los participantes blancos con factores de riesgo para el síndrome metabólico no tuvieron diferencias en el riesgo con los participantes sanos.
El síndrome metabólico aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca
Otro estudio publicado en Revista de endocrinología clínica y metabolismo revise 155,971 datos de participantes de 2002 a 2009. Los datos se recolectaron al completar cuestionarios y medir el peso corporal, el índice de masa corporal, la presión arterial, los niveles de colesterol y el azúcar en la sangre de cada participante.
Los investigadores descubrieron que las personas que tenían síndrome metabólico tenían un riesgo 1.6 veces mayor de morir por una enfermedad cardíaca en comparación con las personas que no mostraban signos de síndrome metabólico.
Sin embargo, este aumento del riesgo no se aplica si se eliminan la diabetes y los factores de presión arterial alta. Estos hallazgos indican que la diabetes y la presión arterial alta son un factor importante para aumentar el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca en pacientes con síndrome metabólico.
¿Cómo lidias con el síndrome metabólico?
El objetivo principal en el tratamiento del síndrome metabólico es eliminar los factores causantes y reducir los factores que pueden causar problemas cardíacos. Los cambios en el estilo de vida son un tratamiento de la elección del síndrome metabólico.
Los cambios en la dieta que son ricos en grasas "buenas", carbohidratos y proteínas altas pueden ayudar a superar el síndrome metabólico.
Los programas de ejercicios regulares, como 30 minutos por día durante 5 días a la semana, también son un buen comienzo. El ejercicio tiene buenos beneficios en la presión arterial, los niveles de colesterol y la sensibilidad a la insulina. Si los cambios en la dieta y el ejercicio no han podido superar los factores de riesgo del síndrome metabólico, se puede considerar el uso de medicamentos para controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.
