Contenidos:
- Video medico: Los Hunza - La Tribu que Nunca Envejece ni se Enferma
- Varios cambios en el cuerpo de las personas mayores a medida que envejecen.
- 1. envejecimiento de la piel
- 2. Función del corazón y de los vasos sanguíneos (cardiovascular).
- 3. Sistema respiratorio
- 4. Sistema digestivo.
- 5. Función renal.
- 6. Huesos y articulaciones.
- 7. vision
- 8. Audiencia
- 9. sistema inmune
- 10. sistema nervioso
- 11. Sistema hormonal.
- ¿Qué se necesita hacer para lidiar con los cambios en el cuerpo del anciano?
Video medico: Los Hunza - La Tribu que Nunca Envejece ni se Enferma
A medida que envejeces, tu físico también envejecerá. Aun así, el cambio en el cuerpo de los ancianos no es solo una piel arrugada y un cuerpo más doblado. Para que pueda adaptarse a estos cambios y convertirse en una persona mayor y saludable, primero identifique qué cambios en el cuerpo de los ancianos a menudo ocurren.
Varios cambios en el cuerpo de las personas mayores a medida que envejecen.
1. envejecimiento de la piel
La piel humana se arrugará más debido a la producción reducida de colágeno. El colágeno es una proteína que funciona para mantener la elasticidad de la piel. Las glándulas sudoríparas en la piel también pueden reducirse, lo que hace que una persona mayor sea más propensa a la sequedad de la piel.
2. Función del corazón y de los vasos sanguíneos (cardiovascular).
El envejecimiento afecta la estructura del corazón y los vasos sanguíneos, lo que también afecta su función. Las arterias se engrosarán y se endurecerán debido al proceso de aterosclerosis. Además, la válvula cardíaca también puede volverse más rígida. Esto puede hacer que la resistencia del corazón disminuya al hacer ejercicio y realizar actividades.
3. Sistema respiratorio
La elasticidad pulmonar y la actividad celular de limpieza pulmonar disminuirán con la edad. Como resultado, la capacidad pulmonar y la cantidad máxima de oxígeno que se puede inhalar disminuirán. Del mismo modo, el reflejo de la tos disminuye.
4. Sistema digestivo.
El estómago producirá menores cantidades de ácido estomacal. Como resultado, el cuerpo de los ancianos será susceptible a la infección de los alimentos.
Mientras que en la lengua, las papilas gustativas reducirán la cantidad para que la comida se sienta más sin sabor. El intestino también se mueve más lentamente, por lo que necesita más tiempo para digerir los alimentos.
5. Función renal.
A medida que envejecemos, la estructura de los riñones cambiará. El proceso de aterosclerosis también puede atacar los riñones, causando una disminución de la función renal.
6. Huesos y articulaciones.
El hueso comenzará a perder su estructura, lo que puede causar osteoporosis si no se toman precauciones. Las articulaciones también experimentan adelgazamiento y con frecuencia se inflaman. Como resultado, el dolor puede surgir en los huesos y articulaciones.
7. vision
El ocular se hará más duro. Como resultado, los ojos serán difíciles de ver en condiciones de poca luz. Las capacidades de alojamiento también se reducirán, por lo que los ancianos generalmente necesitan la ayuda de lentes dobles para ver con atención. La agudeza visual, la sensibilidad del color y la percepción de la profundidad también se reducen.
8. Audiencia
Hay varios cambios en el sistema auditivo en la vejez. A partir del nervio auditivo reducido para debilitar la estructura de la oreja. En los ancianos, los síntomas más fácilmente palpables son la pérdida auditiva en notas altas y la dificultad para distinguir el habla.
9. sistema inmune
Disminuir la actividad de las células T en el sistema inmunológico (sistema inmunitario) hará que los ancianos se infecten fácilmente. Además, incluso cuando es atacado por una enfermedad, el cuerpo del anciano se vuelve más difícil de mantener y recuperar.
Por lo tanto, es importante que las personas mayores verifiquen su salud de forma rutinaria y acudan inmediatamente al médico cada vez que tengan una queja o síntoma de alguna enfermedad.
10. sistema nervioso
El sistema nervioso y el cerebro también cambiarán. La capacidad intelectual, la velocidad de aprendizaje y el psicomotor también disminuirán con la edad. Los ancianos también experimentarán cambios en los patrones de sueño, que requieren menos sueño pero con más frecuencia.
11. Sistema hormonal.
El sistema endocrino (hormona) también cambiará. Las hormonas sexuales disminuirán (estrógeno y testosterona). Otras hormonas pueden aumentarse, reducirse o incluso no verse afectadas por la edad. El proceso de envejecimiento también afecta indirectamente al riesgo de aumentar la resistencia hormonal, como la insulina.
En general, también una persona mayor experimentará una disminución de la altura debido a la compresión de la columna vertebral y los cambios en la postura. La grasa corporal aumentará mientras que la masa muscular disminuye. Del mismo modo, los líquidos corporales totales son generalmente reducidos.
¿Qué se necesita hacer para lidiar con los cambios en el cuerpo del anciano?
Hasta ahora no hay ningún medicamento que pueda detener el proceso de envejecimiento, porque esto es algo natural. Sin embargo, por supuesto, puede retrasar esto para que su vejez se pueda vivir de una manera saludable. Algunas formas incluyen comer alimentos saludables, hacer ejercicio con regularidad, descansar lo suficiente y realizar controles de salud regulares.
