Contenidos:
- Video medico: Rectificacion cervical, que es y como se produce
- ¿Por qué debería reemplazar la vieja almohada para dormir por una nueva?
- 1. Desencadena el acné.
- 2. nidos de ácaros
- 3. Hacer un dolor de cuello debido a la "almohada mal"
- Idealmente, ¿con qué frecuencia reemplaza las almohadas?
Video medico: Rectificacion cervical, que es y como se produce
Algunas personas generalmente solo reemplazan rutinariamente fundas de almohadas y sábanas. De hecho, la almohada también necesita ser reemplazada. Al igual que los zapatos deportivos, la almohada para dormir que usa todos los días también tiene fecha de vencimiento. Pero desafortunadamente, no hay mucha gente que conozca esto y, por lo tanto, use almohadas más largas de lo que deberían.
¿Por qué debería reemplazar la vieja almohada para dormir por una nueva?
¿Sabías que la almohada para dormir que usas todos los días también es un nido de bacterias y otros animales pequeños?
Sí, aunque parezca una pesadilla, de hecho, es muy probable que esto suceda porque la almohada a menudo se pega a la cara (que no es necesariamente limpia) durante toda la noche. Aquí hay algunas razones por las cuales su almohada necesita ser retirada y reemplazada por una nueva.
1. Desencadena el acné.
Las causas del acné son muchas, pero quién hubiera pensado si la almohada también podría ser una de las causas. Puede estar expuesto a las bacterias que causan el acné cuando a menudo adhiere la piel de la cara a objetos sucios, como almohadas. Las almohadas que se han utilizado durante años son un lugar de reunión para el polvo, el aceite, la piel muerta, el sudor, los restos de maquillaje, incluso la saliva. Por eso también hay que lavar la almohada. Si eres propenso al acné, los expertos recomiendan lavar la funda de almohada varias veces a la semana.
2. nidos de ácaros
Generalmente, muchas personas asumen que si la almohada aún es cómoda de usar, no será reemplazada. Pero tenga cuidado con las almohadas que se han utilizado durante años, generalmente almacenando criaturas microscópicas que pueden ser desencadenantes alérgicos. Estas pequeñas criaturas y ácaros de ocho patas, son de hecho demasiado pequeños para ser vistos a simple vista. A pesar de que el exterior de la almohada todavía se ve bien, quién hubiera pensado si dentro hubiera un nido de ácaros y bacterias.
En realidad los ácaros no transmiten enfermedades. Pero es la enzima en las heces que puede hacer que algunas personas sean alérgicas. En las personas que tienen asma, la presencia de estos ácaros puede empeorar sus síntomas de asma. Además, si experimenta secreción nasal prolongada, tos persistente o picazón y la secreción en los ojos puede deberse a la presencia de ácaros y suciedad en la almohada. Por lo tanto, si su resfriado o su tos no se curan, primero intente reemplazar su almohada.
3. Hacer un dolor de cuello debido a la "almohada mal"
La forma de la almohada que se ha usado durante mucho tiempo se desgastará y se desinflará, por lo que no es cómodo de usar. Al final, esto es lo que a menudo hace que se queje de dolor en el cuello y el hombro debido a la "almohada incorrecta". La razón es que su cuello y su cabeza durante toda la noche no están bien apoyados. Por lo tanto, si su almohada se ha caído, sustitúyala por una nueva.
Idealmente, ¿con qué frecuencia reemplaza las almohadas?
El hábito que a menudo hacen muchas personas es simplemente lavar la funda de almohada o solo las sábanas. De hecho, como la funda, las almohadas de cama también deben lavarse con regularidad. Las almohadas hechas de materiales sintéticos se pueden lavar con una lavadora. No se olvide de asegurarse de que la almohada para dormir que lava se enjuaga bien para que no quede detergente. Sin embargo, para almohadas hechas de piel, puede lavarlas en la lavandería y preguntarlimpieza en seco.
Según la Fundación Nacional del Sueño, si se encuentra entre personas que tienen alergias al polvo o ácaros, entonces la almohada debe reemplazarse cada 6 meses.
