Contenidos:
- Video medico: HIPNOSIS para dejar de FUMAR - Conecta con tu subconsciente
- ¿Eso es hipnosis?
- Hipnosis para fumadores.
- ¿Es la hipnosis efectiva para dejar de fumar?
- Que debe considerarse antes de someterse a hipnoterapia.
Video medico: HIPNOSIS para dejar de FUMAR - Conecta con tu subconsciente
Dejar de fumar puede ser un desafío, pero dejar de fumar es lo mejor que puede hacer por su salud. Fumar es un hábito peligroso, incluso mortal. Fumar es la principal causa de cáncer. Fumar también aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, enfermedad pulmonar y otros problemas de salud, como fracturas y cataratas.
Si los parches, el chicle de nicotina, el asesoramiento y otros métodos no lo ayudan a detenerse, no se rinda. Pregúntele a su médico si puede probar la hipnosis. Algunos estudios muestran que la hipnosis puede ayudar a algunos fumadores a dejar de fumar.
¿Eso es hipnosis?
La hipnosis es un cambio en el estado de conciencia en el que estás hecho en un estado trance o como quedarse dormido. La hipnosis clínica se utiliza para tratar problemas físicos o psicológicos. Por ejemplo, la hipnosis se usa a menudo para ayudar a los pacientes a controlar el dolor, así como otras afecciones, como problemas de peso, anomalías del habla y problemas de dependencia.
Hay un debate sobre cómo funciona la hipnosis. Algunas personas creen que cuando están hipnotizados, se sienten relajados y se concentran más, y están más dispuestos a escuchar sugerencias, como dejar de fumar.
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Incluso si estás inconsciente durante la hipnosis, no estás inconsciente. Aún está al tanto del entorno y no se le puede obligar a hacer nada fuera de su acuerdo. Las pruebas cerebrales realizadas en pacientes en sesiones hipnóticas han mostrado una alta actividad neurológica.
Hipnosis para fumadores.
Durante un procedimiento de hipnosis para dejar de fumar, se les pedirá a los pacientes que imaginen las malas consecuencias de fumar. Por ejemplo, un hipnoterapeuta puede sugerir que el humo del cigarrillo huele a humo de un camión, o que fumar puede hacer que la boca se sienta muy seca.
El método de Spiegel es una de las técnicas populares de hipnosis que se enfoca en 3 puntos principales:
- Fumar puede envenenar el cuerpo.
- Necesitas el cuerpo para vivir.
- Debes respetar y proteger tu cuerpo.
Los hipnoterapeutas enseñarán a los pacientes autohipnosis y les pedirán que repitan la oración afirmativa cuando surja el deseo de fumar.
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¿Es la hipnosis efectiva para dejar de fumar?
La hipnosis no funciona para todos. Aproximadamente 1 de cada 4 personas no puede ser hipnotizada. Si tiene éxito, la intensidad de la hipnosis puede variar para cada persona.
Cómo funciona la hipnosis para ayudar a los fumadores a dejar de fumar depende de la fuente que pregunte. Los resultados de investigación varían. En 2010, las revisiones sistemáticas de los estudios no encontraron pruebas suficientes para apoyar el uso de la hipnosis. Otras revisiones publicadas en 2012 muestran que los estudios apoyan los posibles beneficios del uso de la hipnosis. A partir de una discusión sobre los métodos alternativos para dejar de fumar, la Sociedad Americana del Cáncer afirma que, aunque los estudios controlados no respaldan la efectividad de la hipnosis, existe evidencia anecdótica que muestra que algunas personas experimentan los beneficios.
Aunque algunos sitios web y material promocional lo afirman, la hipnosis no es una terapia aprobada. Los investigadores dicen que se necesitan estudios más completos para determinar si la hipnosis realmente ayuda a los fumadores a deshacerse del hábito de fumar para siempre, pero los investigadores agregaron que la hipnosis tiene esperanza y otros beneficios. Sin embargo, la mejor manera de dejar de fumar es combinando varias técnicas.
Que debe considerarse antes de someterse a hipnoterapia.
Si desea probar la hipnosis para ayudarlo a dejar de fumar, pídale a un médico que le recomiende un hipnoterapeuta.
Los siguientes consejos para encontrar un hipnoterapeuta calificado:
- Asegúrese de que el hipnoterapeuta esté autorizado y capacitado. La hipnosis por razones médicas y de comportamiento solo se puede hacer con alguien que tiene una licencia que se aplica a la salud especial, como medicina, psiquiatría, psicología o atención.
- Cuidado con los reclamos o garantías que son demasiado prometedores. La hipnosis no funciona para todos.
Recuerda, nunca es demasiado tarde para dejar de fumar. Dejar de fumar tiene beneficios de salud inmediatos. Si deja de fumar antes de cumplir los 50, reduce el riesgo de muerte a la mitad en los próximos 15 años, en comparación con las personas que aún fuman.
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