Contenidos:
- Video medico: ¿Proteína en agua o en leche? ¿Cómo es mejor?
- El contenido de proteína de suero en la proteína de la leche causa acné.
- Cómo la proteína del suero puede causar acné.
- Consejos para tomar proteínas de la leche de forma segura sin causar acné.
Video medico: ¿Proteína en agua o en leche? ¿Cómo es mejor?
Según un estudio publicado en el Diario de la Academia Americana de Dermatología, las personas que bebían más de 3 tazas de leche por día tenían más problemas de acné que las que bebían solo 1 vaso de leche por día. Entonces, ¿es cierto que la proteína de la leche causa acné más severo?
El contenido de proteína de suero en la proteína de la leche causa acné.
El acné es una afección inflamatoria porque las glándulas sebáceas o de aceite en la piel facial están "atrapadas" dentro de los poros y obstruyen los poros de la cara.
Esto permite que las bacterias crezcan dentro de los folículos sebáceos, los folículos pilosos que están directamente relacionados con las glándulas sebáceas y se conviertan en reservorios de sebo / aceite. Los folículos sebáceos inflamados causarán acné.
No solo las bacterias causadas por el sebo obstruido en la piel de la cara pueden causar inflamación y causar acné. La proteína de la leche también puede causar inflamación y empeorar la piel de la cara.
El contenido de proteína de suero en la proteína de la leche es supuestamente capaz de desencadenar el acné. Por que Debido a que las hormonas que ayudan a promover el desarrollo muscular, también ayudan a producir sebo y ayudan al crecimiento de las células de la piel simultáneamente. Esto es lo que hace que la proteína de la leche cause acné.
Cómo la proteína del suero puede causar acné.
La proteína del suero en el contenido de proteínas de la leche puede causar acné. Esto está relacionado con una hormona conocida como factor de crecimiento similar a la insulina 1 o IGF-1. IGF-1 es una hormona de crecimiento que puede acelerar el crecimiento muscular, sin embargo, esta hormona también causa acné.
La investigación ha encontrado un vínculo entre la hormona IGF-1 y la producción de sebo. Los niveles más altos de IGF-1 pueden causar incluso más producción de sebo. De modo que cuanto más alto es el nivel de IGF-1, más producción de sebo se produce. Beber proteínas de la leche puede aumentar la hormona IGF-1.
La hormona IGF-1 también reduce el factor derivado de FOXO1 en las células de la piel. La piel que tiende a brotes ya no tiene FOXO1, que está estrechamente relacionada con las causas del acné, como la sensibilidad a la hormona andrógena, la producción de sebo, el crecimiento excesivo de células de la piel y el exceso de queratina. El hábito de tomar proteínas de la leche que reducen la FOXO1 puede empeorar la condición de la piel.
Consejos para tomar proteínas de la leche de forma segura sin causar acné.
Comer proteína de la leche es una forma de regular el peso corporal. La proteína del suero en la proteína de la leche es un buen nutriente para ayudar a obtener el peso corporal ideal. La investigación de la Universidad de Illinois muestra que el contenido de aminoácidos esenciales de la leucina en la proteína de suero de leche puede mantener el músculo y ayudar al proceso de quemar grasa en el cuerpo.
Si bien algunos estudios han demostrado que la proteína de la leche causa el acné, no se sabe si quienes no tienen problemas de acné se volverán irregulares o no después de tomar proteína de la leche, ya que la causa principal es la hormona de cada persona, que ciertamente tiene una reacción hormonal diferente. -diferente en
Pero para prevenir la aparición de zits debido al consumo de proteínas de la leche, siga estos consejos.
- Consulte a un dermatólogo si los granos que aparecen son resultado de la proteína de la leche o no.
- Cuando beba proteínas de leche, bébala según sea necesario. No muy a menudo porque hay algo que puede causar inflamación.
- Si se siente después de tomar proteínas de la leche, su piel facial tiende a formarse una espinilla, puede detener o reducir la porción de leche que toma para su proteína, convirtiéndose una vez al día o una vez cada 2 días.
