4 recetas preparadas con queso saludable que intrigan al gusto por un pequeño refrigerio

Contenidos:

• Video medico: 4 Recetas Fáciles para Hacer con Niños
  
• Recetas de quesos saludables que deberías probar en casa.
  
• 1. No hornear mini tarta de queso
  
• 2. Tortitas De Queso
  
• 3. bolas de queso
  
• 4. Macarrones Con Queso Y Vegetales.
  

Video medico: 4 Recetas Fáciles para Hacer con Niños

El queso es uno de los alimentos favoritos de muchos niños en todo el mundo que es fácil de procesar como refrigerio. Bueno, si te has quedado sin ideas para hacer más bocadillos para tu pequeño, la siguiente receta de queso saludable puede ser tu próxima inspiración.

Recetas de quesos saludables que deberías probar en casa.

Aquí hay cuatro recetas de quesos saludables para bocadillos para niños que puede probar en casa:

1. No hornear mini tarta de queso

Material de la capa base

• 200 gramos de dátiles sin semillas
• 200 gramos de anacardos, remojar al menos 4 horas
• 1/8 cucharadita de sal

Ingredientes de tarta de queso

• 500 gramos de queso crema bajo en grasa
• 235 gramos de yogur griego llano
• 100 gramos de miel
• 5 cucharadas de jugo de limón
• 1 cucharada de extracto de vainilla
• 1/8 cucharadita de sal
• Toping según gusto.

Como hacer la capa base.

• Añadir las fechas, los anacardos y la sal a una licuadora o procesador de alimentos. Triture en trozos pequeños. Si las fechas son más bien secas, puede agregar una cucharada o más de agua tibia hasta que todos los ingredientes puedan mezclarse.
• Transferir todos los ingredientes al recipiente. Presione todos los ingredientes en el fondo del recipiente hasta que quede suave.

Como hacer cheesecake

• Ponga todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y aplastar hasta que quede suave (alrededor de 1 minuto).
• Coloque la mezcla de pastel de queso de manera uniforme en el recipiente que se ha llenado con la capa. Use una cuchara para alisar la parte superior.
• Agregue los ingredientes favoritos de su hijo, como fresas, mangos, pasas u otras frutas.
• Almacene la tarta de queso en el congelador por lo que es difícil durante una hora o más.
• Retire la torta de queso del congelador 10-15 minutos antes de servir.

2. Tortitas De Queso

Material

• 200 gramos de queso cheddar bajo en grasa
• 2 huevos
• 200 gramos de harina de trigo
• 100 gramos de avena
• 2 cucharadas de mantequilla sin sal
• Una pizca de sal
• T Tsp vainilla en polvo
• Relleno de fruta fresca según gusto.

Como hacer

• Mezclar el queso y los huevos hasta que estén bien mezclados y suaves.
• Vierta en un tazón grande y agregue harina, harina de avena, mantequilla, sal y vainilla en polvo. Revuelva hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
• Aplica el teflón con un poco de mantequilla y caliéntalo a fuego lento.
• Vierta la mezcla de panqueques en una cucharada de verduras y distribúyala uniformemente. Cocinar hasta que los panqueques estén dorados y luego girar. Asegúrese de que los dos lados estén cocidos.
• Levante, y sirva con cobertura de fruta fresca y miel.

3. bolas de queso

Material

• 100 gramos de espinacas, finamente picadas
• 30 gramos de zanahorias, finamente picadas
• Patatas de gran tamaño, hervidas y en puré.
• 100 gramos de queso chedar rallado
• 1 huevo
• Harina De Pan Grueso
• Queso mozzarella suficiente
• Puerros al gusto
• Solo suficiente pimienta
• Sal adecuada
• Aceite de cocina adecuado

Como hacer

• Mezcle las papas, las espinacas, las zanahorias, las cebolletas, los huevos, la pimienta, el gramo y el queso hasta que se distribuyan uniformemente.
• Formar la masa en bolitas.
• Aplanar la mezcla, y rellenar con queso mozzarella.
• Redondear nuevamente y enrollar en harina de pan.
• Calentar el aceite a fuego medio, freír hasta que las bolas de queso se doren.
• Levantar y drenar. Servir mientras está caliente

4. Macarrones Con Queso Y Vegetales.

Material

• 250 gramos de pasta macarrones, hervida
• 250 ml de leche baja en grasa
• Yogur de llano griego de 125 gramos
• 1 bloque de queso cheddar rallado
• 75 gramos de queso parmesano
• 3 dientes de ajo, puré
• 1 diente de ajo, finamente picado
• 50 gramos de champiñones, en rodajas finas
• 1 brócoli, finamente picado
• ½ zanahorias, finamente picadas
• 50 gramos de mantequilla sin sal
• 3-4 harina de trigo
• 1 cucharadita de caldo de pollo
• Sal adecuada
• Solo suficiente pimienta
• Suficiente aceite

Como hacer

• Calentar el agua. Hervir los macarrones y añadir el aceite y un poco de sal. Drenar
• Saltear el ajo y la cebolla hasta que estén fragantes. Añadir los champiñones, el brócoli y las zanahorias. Añadir el pimiento y el caldo de pollo. Saltear brevemente.
• Calentar la mantequilla y luego agregar la harina. Revuelva rápidamente hasta que estén bultos y cocidos. Luego agregar la leche. Revuelva constantemente hasta que no se coagule y espese.
• Agregue el queso cheddar, el queso parmesano y revuelva las verduras. Mezclar bien,
• Reducir el calor y añadir los macarrones. Revuelva hasta que se mezcle.
• Levante y sirva mientras está caliente.