Contenidos:
- Video medico: Esto es lo que debes hacer si una persona se desmaya ante ti
- ¿Es normal desmayarse durante el embarazo?
- ¿Qué hace que las mujeres embarazadas se desmayen?
- ¿Qué se debe hacer si tienes ganas de desmayarte durante el embarazo?
Video medico: Esto es lo que debes hacer si una persona se desmaya ante ti
Tal vez a menudo ves mujeres embarazadas desmayarse. Los desmayos durante el embarazo pueden ser causados por mujeres embarazadas agotadas, sobrecalentadas, etc. Pero, ¿realmente desmayarse durante el embarazo es normal o no? ¿Qué hace que las mujeres embarazadas se desmayen a menudo? ¿Quieres saber la respuesta? Vea la explicación a continuación.
¿Es normal desmayarse durante el embarazo?
El desmayo durante el embarazo es normal. Esto se debe a que varios cambios ocurren en mujeres embarazadas. Su sistema cardiovascular (corazón) tiene muchos cambios, como un ritmo cardíaco más rápido y un aumento de la cantidad de sangre en el cuerpo en un 30-50%. Sus vasos sanguíneos están agrandados, por lo que su presión arterial disminuirá gradualmente de manera temporal.
Tu cuerpo puede adaptarse a todos estos cambios. Por lo tanto, el flujo de sangre en todo el cuerpo (especialmente el cerebro) se mantiene. Sin embargo, a veces el cuerpo no puede adaptarse rápidamente a ciertas condiciones. Como resultado, se sentirá mareada y puede hacer que se desmaye durante el embarazo.
¿Qué hace que las mujeres embarazadas se desmayen?
Los desmayos pueden ocurrir cuando su cerebro no recibe suficiente sangre y oxígeno. Algunas condiciones que pueden hacer que se sienta mareado y que desee desmayarse son:
- Levántese de sentarse demasiado rápido. Cuando te sientas, tu sangre se acumula mucho en tus pies. Por lo tanto, si se levanta de inmediato, el flujo de sangre de las piernas al corazón no puede canalizarse rápidamente debido a los cambios que son demasiado rápidos. En este momento, la presión arterial puede disminuir, por lo que siente que quiere desmayarse. Esto también puede ocurrir cuando te quedas demasiado tiempo porque la sangre se acumula en las piernas.
- Síncope vasovagal. Esta afección puede ocurrir cuando a menudo tose, orina o defeca. Esto puede causar una caída en la presión arterial y la frecuencia cardíaca, por lo que se sentirá mareado y querrá desmayarse.
- Falta comer y beber. Cuando come menos, su azúcar en la sangre disminuye y puede experimentar hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre). Esta situación te hace sentir mareado y quieres desmayarte. La falta de bebida o deshidratación también puede causar esto.
- Anemia La anemia durante el embarazo hace que le resulte más fácil sentirse mareado y desmayado. Esto se debe a que la anemia puede hacer que las células de su cuerpo no obtengan suficiente oxígeno.
- Sobrecalentamiento Cuando se sobrecalienta, los vasos sanguíneos se ensanchan para que la presión arterial disminuya. Esto te hace sentir mareado y quieres desmayarte. Duchas de agua caliente también pueden causar esto.
- Hiperventilación (respiración excesiva). La hiperventilación puede ocurrir cuando haces ejercicio excesivo y ansiedad. Aunque el ejercicio es bueno para la salud y el embarazo, el ejercicio excesivo puede ser peligroso. Le recomendamos que conozca sus límites al hacer ejercicio.
¿Qué se debe hacer si tienes ganas de desmayarte durante el embarazo?
A pesar de que el desmayo durante el embarazo es normal, debes tener cuidado. Algunas formas de prevenir el desmayo durante el embarazo son:
- Muévase de su asiento o cama lentamente. Si duermes, debes sentarte primero, luego pararte lentamente. Evita movimientos bruscos.
- Si permanece de pie demasiado tiempo y no puede moverse o sentarse, debe sacudir las piernas para aumentar el flujo de sangre. Es mejor evitar estar de pie demasiado tiempo. Busca un asiento si te sientes cansado de pie.
- Maneje bien su dieta para mantener sus niveles de azúcar en la sangre. La falta de ingesta de alimentos puede causar hipoglucemia, lo que facilita el desmayo durante el embarazo. Lleve algunos bocadillos donde quiera que vaya, para que pueda comerlos cuando tenga hambre.
- Muchos alimentos consumen altas fuentes de hierro.
- Beber mucho para mantener la hidratación.
- Evite los lugares calurosos, atestados y tapados para que no se sienta caliente. También limitar la frecuencia de las duchas de agua caliente.
- Use ropa que sea cómoda y no demasiado apretada.
- Evite acostarse sobre su espalda. Si se siente mareado al acostarse, debe acostarse de lado. Coloque una almohada alta en su cabeza.
Cuando quiera sentirse mareado, puede hacer lo siguiente como un esfuerzo para prevenirlo:
- Inmediatamente siéntate o acuéstate y baja la cabeza.
- Respira hondo lentamente
- Afloje su ropa si están muy apretadas.
- Abra la ventana o busque un lugar que no esté lleno para obtener mucha ventilación.
