Contenidos:
- Video medico: COMO VENCER LA PORNOGRAFIA
- ¿Cuántas veces ves porno que sigue siendo normal?
- Entonces, ¿qué pasa si ya eres adicto a ver pornografía?
- 1. Redondear la intención y la determinación.
- 2. Pedir el apoyo de la persona más cercana.
- 3. "Limpiar" todas las colecciones
- 4. Bloquear todo acceso
- 5. Busca actividades útiles.
Video medico: COMO VENCER LA PORNOGRAFIA
Internet es una herramienta que facilita el acceso a contenido pornográfico de forma rápida e ilimitada. Sin mencionar, ahora hay muchos sitios de redes en línea que ofrecen una variedad de imágenes o videos pornográficos de forma gratuita. La conveniencia ofrecida ofrece a muchas personas convertirse indirectamente en adictos a la pornografía. Para no desarrollar cosas malas, ¿cuántas veces ves porno que aún se considera normal? Aquí está la respuesta.
¿Cuántas veces ves porno que sigue siendo normal?
Básicamente, no hay números definidos para determinar con qué frecuencia ver pornografía que aún se considera normal. Porque, cada persona es diferente en explorar sus propios deseos sexuales. Una cosa es cierta, si ver pornografía se realiza ocasionalmente y de acuerdo con las necesidades de su vida, esto todavía es bastante razonable.
Sin embargo, si se lleva a cabo continuamente para tener un impacto en la vida diaria, como ignorar el trabajo e influir en la vida sexual con una pareja, esto ciertamente no es normal. Si este es el caso, esta condición se llama adicción a la pornografía.
Citado en el sitio web de Psychcentral, basado en investigaciones, alguien está clasificado como adicto a la pornografía cuando puede pasar al menos 11 o 12 horas por semana viendo pornografía. Ya sea de fuentes físicas (libros y revistas) o digitales (computadoras portátiles, computadoras, tabletas y teléfono inteligente usan todos los días). Sin embargo, los investigadores creen que la cantidad de tiempo empleado puede ser dos o incluso tres veces más que la cantidad mencionada anteriormente. Por otra parte, si también muestran signos como:
- Constantemente viendo porno a pesar de que prometí parar.
- La intensidad del tiempo para ver porno aumenta cada vez más, de modo que se pasa más tiempo viendo videos porno.
- Ver contenido sexual que es más apasionado e incluso extraño.
- Muchas veces miente y está cerrado.
- Siendo más emocional, irritable si se le pide que pare.
- Reducir o ni siquiera interesarse en las relaciones sexuales, físicas y emocionales con un compañero.
- Ver los objetos como objetos sexuales.
Entonces, ¿qué pasa si ya eres adicto a ver pornografía?
Las películas porno que se obtienen fácilmente a través de Internet son muy difíciles de controlar. Sin embargo, la adicción a las películas pornográficas en realidad puede ser abandonada. Cómo, aprendiendo a reducir el hábito de mirar lentamente. A primera vista parece fácil, pero hacerlo no es fácil y requiere mucha lucha.
Según Douglas Weiss, Ph.D., un psicólogo del Centro de Consejería Heart to Heart en los Estados Unidos, hay cinco pasos que los adictos a la pornografía deben seguir para detener sus hábitos. Los siguientes son los pasos.
1. Redondear la intención y la determinación.
Al igual que fumar, no hay una panacea para detener el hábito de ver películas porno, excepto la autoconciencia. Por eso, las intenciones fuertes y unánimes pueden ser el primer paso para comenzar. En lo profundo de ti, debes tener la voluntad de detenerte.
El truco, fortalecer la determinación diciendo: "Tengo que dejar de ver pornografía". Después de eso, deja de conectar películas pornográficas como un placer. Si las películas porno son comida, no las mencione como platos deliciosos. Piensa en él como comida chatarra, los alimentos poco saludables que deben ser evitados.
2. Pedir el apoyo de la persona más cercana.
Además de la intención, la manera más efectiva de detener este mal hábito es pedir ayuda a la persona más cercana. Por eso, debe ser honesto y abierto acerca de sus problemas a la persona más cercana. Elija personas en las que pueda confiar y siempre escuche sus opiniones. Esta persona puede ser de padres, socios, amigos o incluso de su maestro espiritual.
En esencia, debe haber al menos una persona cercana que sepa sobre la adicción a la pornografía que está experimentando. Esto es para que puedan ayudarlo y apoyarlo en el proceso de detener esta adicción.
3. "Limpiar" todas las colecciones
Comienza tu nueva vida desmantelando el área de almacenamiento de la colección. archivo porno Tanto los de forma física como los digitales. Recoge todo en un contenedor, luego tíralo. Además de las computadoras o computadoras portátiles, no olvide limpiar su teléfono celular de fotos o videos pornográficos.
No seleccionar, todos archivo El contenido de la pornografía debe ser eliminado. En esencia, tira todas las cosas que te hacen sentir ganas de ver pornografía.
4. Bloquear todo acceso
Debes bloquear todas las "puertas" que pueden hacerte ver porno. Puede utilizar software de bloqueo de material pornográfico en navegador el internet No solo computadoras, también tienes que protegerlas teléfono inteligente, tableta, red de televisión por cable y conexión a internet en la oficina. Entonces, si en algún momento recibes correo electrónico (correo electronico) que contiene elementos pornográficos, puedes bloquearlo inmediatamente. El punto es que todas las cosas pornográficas, por pequeñas que sean, deben ser bloqueadas o interceptadas.
5. Busca actividades útiles.
Ver pornografía está estrechamente relacionado con la producción de la hormona dopamina. Al ver pornografía, la producción de dopamina aumentará para que el estado de ánimo de una persona sea más feliz y relajado. Entonces, ¿cómo puedes estar feliz y relajado sin tener que ver pornografía?
La respuesta es hacer actividades que le gusten y, al mismo tiempo, brindar beneficios al realizarlas, por ejemplo, hacer deporte, reunirse con amigos, hacer arte (pintar, dibujar, tocar música), etc. En esencia, haz todas las cosas que te gusten para que poco a poco olvides hacer el hábito de ver pornografía.
Recuerda, ver porno solo contiene ficción e imaginación poco realista. Es mejor que te concentres en lo que sucede en la vida real, en lugar de ser una audiencia pasiva de la fantasía de otra persona.
