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Video medico: ELIMINA LOS OLORES VAGINALES YA! - Lau
Cada mujer tiene un aroma vaginal único el uno del otro. Todo esto es normal y no necesita ser demasiado exigente Pero si de repente te das cuenta de que el olor de tu vagina cambia para hacerse más penetrante, o incluso la vagina huele mal, esto podría ser un signo de un problema.
El olor vaginal desagradable puede no ser más que una higiene personal, desde la selección de la ropa interior hasta sus hábitos sexuales, lo que puede tener un grave impacto allí.
Siga leyendo para conocer los 8 errores más comunes que cometen las mujeres con respecto al hábito de cuidar la vagina y cómo cambiar este hábito para mejorar la salud vaginal.
Causas del olor vaginal que quizás no conozcas.
1. Usando ducha vaginal
La ducha vaginal se refiere a la práctica de lavar o enjuagar el interior de la vagina del aspersor con agua mezclada con varios otros líquidos, como bicarbonato de sodio, vinagre, yodo y perfume o fragancia. Las duchas eliminan todas las bacterias buenas que permanecen en la vagina para combatir las infecciones, por lo que aumenta el riesgo de crecimiento bacteriano y otras infecciones vaginales asociadas con el olor vaginal.
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2. Uso incorrecto de la ropa interior.
Las bragas súper ajustadas hacen que las frecuencias de fricción se vuelvan más frecuentes, lo que puede causar una variedad de problemas, que van desde la irritación de la piel hasta el cabello encarnado. Además, la ropa interior apretada y húmeda a causa del sudor es uno de los factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de infecciones por hongos. La combinación de calor y humedad alojada en su área vaginal se convierte en un ecosistema que es ideal para los hongos y las bacterias.
No sólo bragas apretadas. Si ya es susceptible a infecciones por hongos, infecciones del tracto urinario e irritación vaginal, use ropa interior tanga Sólo empeorará tu problema. Una correa de tanga que no encaja en el cuerpo estará ocupada deslizándose hacia adelante y hacia atrás a medida que se mueve, por lo que puede ser un vehículo de transporte único para diseminar E. coli desde el ano hasta el área vaginal. La presencia de bacterias extrañas en la vagina no solo la hará más maloliente, sino que también puede poner en peligro su salud vaginal.
El mejor material para la ropa interior es un paño que permite que la piel respire, como puro algodón. Las telas sintéticas, como el nailon, el poliéster, la seda, la lycra y el encaje, son más propensas a irritar el área vaginal al tiempo que lo ponen en riesgo de desarrollar infecciones por levaduras y bacterias que causan el olor vaginal.
3. Enjuague de atrás hacia adelante
El principio es exactamente el mismo que usar pantalones de tiras. Limpiar las nalgas hacia adelante moverá varios tipos de bacterias extrañas a su vagina.
4. Rara vez lave su vagina
La vagina tiene un modo de limpieza automático. El cuello uterino y la pared vaginal producen una pequeña cantidad de flacidez que transportará completamente la sangre menstrual restante, las células viejas y otras partículas extrañas fuera de la vagina. Pero esto no significa que deba ausentarse de limpiar la vagina, especialmente después de sudar debido al ejercicio, durante la menstruación o el flujo vaginal, que es más de lo normal, o incluso después de tener relaciones sexuales. Mantener una buena higiene personal es importante para evitar problemas de olor vaginal.
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Use un jabón suave y sin perfume: otros ingredientes activos pueden alterar el equilibrio del pH en la vagina y empeorar los problemas existentes. Asegúrese de limpiar de frente hacia atrás cuando enjuague y seque el área vaginal de manera adecuada, dándole palmaditas, no frotándolas, para que la humedad no se quede ahí y cause infecciones por hongos. Use ropa interior seca y limpia todos los días.
5. Rara vez cambiar las almohadillas
La sangre menstrual después de abandonar el cuerpo se contaminará con los organismos innatos del cuerpo. Durante la menstruación, los expertos en salud recomiendan que reemplace las toallas higiénicas cada 4 a 6 horas (con mayor frecuencia, si el sangrado es abundante) es una buena práctica de higiene personal para evitar el olor desagradable del olor vaginal.
Esta regla se aplica incluso a los días en que no tiene mucho sangrado, ya que las toallas sanitarias aún están húmedas y contienen organismos extraños, y el sudor de los genitales. Si estos organismos permanecen en un lugar cálido y húmedo durante mucho tiempo, tienden a reproducirse más rápido y pueden causar afecciones como infecciones del tracto urinario, infecciones vaginales y erupciones cutáneas.
6. Quédate con un traje de baño mojado.
La mayoría de las piscinas contienen cloro que funciona para matar las bacterias en el agua. En general, esto es bueno, ya que, de lo contrario, el agua de la piscina puede ser un lugar para el crecimiento de todo tipo de bacterias que usted definitivamente desea evitar.
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Cuando te quedas en un baño húmedo durante mucho tiempo, el cloro restante que se adhiere a la tela puede penetrar en la vagina y matar a las bacterias buenas que ayudan a que la vagina se mantenga saludable. Por lo tanto, no es sorprendente que comience a sentirse un poco extraño allí, desde la picazón incontrolable hasta la irritación de la piel y la inflamación asociada con todo tipo de problemas de salud vaginal, como infecciones por levaduras, vaginosis bacteriana o vaginitis. La mejor solución es quitarse inmediatamente el traje de baño húmedo después de haber terminado de nadar (o ropa interior húmeda después de hacer ejercicio).
7. Date prisa para cambiarte de ropa después de tomar una ducha.
Sales del baño, te abrazas a medias, te pones rápidamente la ropa y vas a trabajar. Aquí está tu rutina para comenzar el día. De hecho, estar completamente vestido antes de que el cuerpo esté completamente seco no es saludable para la condición de su vagina. Usar ropa interior cuando todavía está medio seco es lo mismo que dejar el área vaginal en un campo de infecciones fúngicas. A la levadura le gustan los lugares cálidos y húmedos. Todas las mujeres tienen levadura y bacterias en la vagina, pero este desequilibrio provoca la inflamación de la infección.
No importa cómo se seque el cuerpo, sea aireado (use una protuberancia y vístase primero mientras espera un área seca) o se lo deja secar con una toalla limpia. Lo importante es pasar un poco más de tiempo secando la vagina para prevenir infecciones por hongos. Especialmente si eres vulnerable a esta condición.
8. Comer alimentos que causan mal olor vaginal.
Los alimentos que huelen fuerte y tienen especias tienen el potencial de causar un olor vaginal, como el café, la cebolla, el curry y otras especias. El consumo de carnes rojas, leche y productos lácteos y el exceso de alcohol también pueden cambiar el aroma de su vagina. Una dieta rica en probióticos, como el trigo integral, las verduras y las frutas puede ayudar a mantener el equilibrio del pH vaginal y puede producir un aroma más ligero.
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