Contenidos:
- Video medico: Las 3 etapas del trabajo de parto
- ¿Cuál es la diferencia entre dar a luz de forma natural, normalmente y por cesárea?
- Consejos para prepararse para un parto normal.
- 1. Investigue y discuta con su pareja, qué proceso de nacimiento desea más, y asegúrese de que la pareja admita el 1000%
- 2. Crear plan de parto Usted es detallado y asegúrese de obtener la aprobación de su médico.
- 3. Sigue clase de pareja ejercicio de embarazo, yoga prenatal hasta hipnobirthing Para prepararte y preparar a tu pareja física y mentalmente.
- 4. Elija y practique posturas de yoga que pueda hacer durante el parto para ayudar a abrir y reducir el dolor.
- 5. La respiración es tu mejor amiga durante el proceso de contracción para dar a luz.
- 6. Cuando quieres gritar por dolor, si tu voz se convierte en sonido con vibración
- 7. Dormir, dormir, dormir, dormir y dormir
- 8. Ir con el flujo.
- 9. Documentar este precioso momento.
- 10. Aprovecha la estadía en el hospital como un descanso y aprendiendo a ser madre.
Video medico: Las 3 etapas del trabajo de parto
Hace algún tiempo recibí una pregunta de una amiga que estaba embarazada en el último trimestre y un breve mensaje de mi esposo que leía mi columna en Hello Sehat. La pregunta es fácil, pero requiere una explicación larga y profunda porque está relacionada con lo que se debe preparar para que pueda dar a luz normalmente.
Lo intentaré compartir Mi experiencia nació naturalmente hace 10 meses, pero tenga en cuenta que mi experiencia personal solo se puede usar como referencia, porque cada persona es diferente. Entonces, sea cual sea su decisión, ya sea que desee dar a luz de forma natural, normal o mediante una cesárea, todas son decisiones personales que solo usted y su pareja tienen derecho a decidir.
Yo mismo tuve un proceso de entrega natural durante 23 horas con ayuda. inmersión en agua en un hospital en Singapur a fines de junio de 2016, comenzando con mi líquido amniótico que se rompió sin contracciones e inmediatamente llamó al obstetra. Me pidieron que fuera directamente al hospital porque, por lo general, si las membranas se rompen primero, el médico debe controlar la frecuencia cardíaca del bebé para asegurarse de que esté en buenas condiciones hasta que lleguen las contracciones.
No uso la inducción para acelerar la contracción, por lo que realmente espera la apertura de 1 a 5 cm durante 17 horas sin medicamentos contra el dolor. Antes de la apertura de 5 cm, comencé a considerar si me gustaría usar una epidural, pero afortunadamente mi esposo apretó mi corazón, así que deshice mi intención.
Cuando llega la abertura de 5 cm, puedo sumergirme inmediatamente en una bañera llena de agua con una temperatura tibia o igual a la temperatura amniótica, para que el bebé se mantenga a salvo. Un viaje inolvidable de 23 horas donde mi esposo siempre está a mi lado y permanece despierto por 23 horas, tomándome de la mano, guiándome a recordar respirar bien cuando llegan las contracciones y ayudar a cortar la placenta de nuestro bebé. Todo el dolor dio sus frutos cuando nuestro bebé se recostó en mi pecho. Me alegro
¿Cuál es la diferencia entre dar a luz de forma natural, normalmente y por cesárea?
Antes de ir muy lejos para explicar los consejos para dar a luz normalmente / naturalmente, les informo cuál es la diferencia entre dar a luz de forma natural y normal. Los dos estan juntos parto vaginal También conocido como dar a luz por vía vaginal. Es solo que, si elige dar a luz de forma natural, entonces no está consumiendo drogas para acelerar el proceso de contracción (inducción), o drogas para reducir el dolor cuando experimenta contracciones (epidurales).
Si das a luz normalmente, experimentas parto vaginal pero se puede ayudar con Medicamentos que ayudan a acelerar las contracciones o el dolor, o uno de ellos.
Mientras da a luz con Cesárea o un procedimiento de parto por cesárea es un trabajo de parto donde generalmente se le administrará anestesia espinal o anestesia de la cintura para abajo, y se extrae al bebé haciendo una rodaja en el abdomen para extraer al bebé del útero. Muchas madres deciden dar a luz por cesárea por temor al dolor del parto. Discutiré este dolor más adelante.
Consejos para prepararse para un parto normal.
Después de comprender qué es diferente del proceso de nacimiento anterior, ¿qué debe hacer?
1. Investigue y discuta con su pareja, qué proceso de nacimiento desea más, y asegúrese de que la pareja admita el 1000%
Esto es lo más importante y, en primer lugar, porque es importante saber lo que quiere, y su pareja necesita entender y estar preparada para ser un socio en el proceso de parto. Yo mismo decidí dar a luz de forma natural después de considerar y discutir con mi esposo, y también leer información sobre la inducción y la epidural, tanto por el procedimiento como por los efectos secundarios de estos medicamentos, y cuáles fueron los beneficios de dar a luz de forma normal / natural si En comparación con la cesárea.
Estoy seguro de que quiero pasar por el parto sin medicamentos por el bien de mí y de mi bebé. Si después de realizar una investigación breve y profunda, elige dar a luz de forma normal o natural, continúe con el siguiente punto.
2. Crear plan de parto Usted es detallado y asegúrese de obtener la aprobación de su médico.
Que demonios ¿El plan de parto? Plan de parto Es un pedazo de papel con detalles del plan y lista de deseos Eres sobre lo que quieres hacer y obtener al nacer. Por ejemplo, quiero mi nacimiento naturalmente con ayuda. inmersión en agua.
Cual es la diferencia inmersión en agua con nacimiento de agua? Inmersión en agua ¿Estoy empapando dentro? bañera Después de experimentar contracciones activas o cuando la abertura haya pasado 5 cm. Remojar en agua además de hacer que el cuerpo de mi bebé y yo nos relajemos significa que puede ayudar a reducir el dolor de las contracciones porque no uso medicamentos contra el dolor. Considerando que nacimiento de agua Es el proceso de dar a luz a tu bebé en agua.
Quería un proceso nacimiento de agua, pero como este fue mi primer hijo, después de discutirlo con mi obstetra, sugirió hacerlo inmersión en agua Solo porque no tengo experiencia en dar a luz, me temo nacimiento de agua tambien intenso para mi
Que se puede agregar en plan de parto Esto incluye si está dispuesto a realizar una cirugía de emergencia (Emergencia de cesárea) Si su parto está al borde de una emergencia, tal vez la frecuencia cardíaca de su bebé esté aumentando o su presión arterial esté aumentando, u otras cosas que su médico considere que pueden hacerle daño a ambos.
No solo puntos como cesárea de emergencia, Puede ingresar solicitudes sobre la música que desea instalar, o la configuración de la luz en la sala de partos, el deseo del esposo aún está a su lado durante todo el proceso de trabajo y también el proceso de cortar la placenta, hasta que la solicitud lleve inmediatamente a su bebé al baúl para la iniciación inicial .
Escriba en un pedazo de papel, muestre a su obstetra, discuta, si hay información que puede cambiar algunos puntos, pero cuando todos se hayan acordado, obtenga la firma del obstetra y luego haga una copia del documento. Asegúrese de que la clínica de su obstetra sea doble y traiga una copia en la bolsa de maternidad que llevará al hospital por un tiempo para dar a luz. Asegúrese de que su esposo sepa dónde lo guarda y déjelo a la enfermera cuando ingrese al hospital. Incluyo un ejemplo de plan de parto Yo hice
3. Sigue clase de pareja ejercicio de embarazo, yoga prenatal hasta hipnobirthing Para prepararte y preparar a tu pareja física y mentalmente.
En esencia, asegúrese de comprender y reconocer su condición, e involucre a su esposo en la preparación para el parto natural / normal. Por lo general, al participar en las clases que mencioné anteriormente, usted y su esposo practicarán la respiración, manejo del dolor, Posturas e incluso masaje para reducir el dolor.
Es importante que su esposo conozca los buenos métodos de respiración cuando experimente contracciones, porque más tarde olvidará la técnica porque está muy centrada en el dolor en sí. Tu esposo será tu héroe para guiar los buenos métodos de respiración para reducir el dolor.
Por lo general, se recomienda que el yoga prenatal se realice de manera rutinaria después del embarazo, durante las 12 semanas anteriores o en el segundo trimestre del embarazo. De esta actividad, puede obtener bonos para familiarizarse con otras parejas que también están esperando el nacimiento de su bebé, intercambiar información y poder hacer amigos para compartir historias sobre el crecimiento de su bebé más adelante.
4. Elija y practique posturas de yoga que pueda hacer durante el parto para ayudar a abrir y reducir el dolor.
A partir de los resultados de seguir los programas en el punto anterior, elija posturas que le sean fáciles de recordar y entrene con su pareja regularmente al menos en el último mes de su embarazo. Si es necesario, haga una nota para que un esposo imprimible sea un recordatorio cuando acompañe su parto.
Lo más importante es un método de masaje de un esposo que puede reducir el dolor o, si es necesario, también puede llevarlo. bola de parto/ Bola grande que se puede utilizar para reducir el dolor. Pregunte en el hospital donde va a dar a luz si está permitido o incluso si tienen el equipo, para que no tenga que molestarse en cargarlo usted mismo. Además, no es imposible si su obstetra le permite dar a luz en una posición diferente de la posición normal (supina), entre otras, con una posición de sentadilla /en cuclillas, halfsquato incluso mesa.
5. La respiración es tu mejor amiga durante el proceso de contracción para dar a luz.
Esta frase es como un mantra que siempre es mío. compartir cada vez Sostuve clase de pareja Para las mujeres embarazadas y sus parejas. Debido a que respirar de manera adecuada y correcta, realmente lo ayudará a controlar el dolor que experimenta, a estar más tranquilo, y si su trabajo de parto es tranquilo y bueno, su bebé también experimentará una experiencia de parto placentera y placentera.
6. Cuando quieres gritar por dolor, si tu voz se convierte en sonido con vibración
Además de respirar bien, controle su voz cuando sienta contracciones. Evite gritar en voz alta o histéricamente, porque además de drenarle, este grito histérico puede afectar a las personas que lo rodean, y también a su bebé.
Desvíe la energía para gritar emitiendo su voz con las vocales A o O con vibraciones, pero retírela suavemente para que su energía se mantenga y el proceso de trabajo sea más tranquilo. Suena extraño, pero ya lo he probado, y muchas de las madres de mi clase de yoga prenatal están practicando, y de acuerdo con ellas, esto es muy útil.
7. Dormir, dormir, dormir, dormir y dormir
Es posible que esto no se le ocurra a menudo, pero para preparar su resistencia durante el parto, lo más importante es dormir. Imagina que tengo 23 horas contratando sin analgésico, Tengo ganas de rendirme, si no hay marido que sea leal a mi lado me aliente.
Como dije, todos tendrán una experiencia diferente, pero aumentar el sueño en el último trimestre de su embarazo no solo es beneficioso para aumentar la resistencia durante el parto, sino que también asegura que tenga la energía para amamantar después del parto y también puede prolongarse después de que nazca su bebé. Desde mi propia experiencia, la falta de sueño también puede ser una de las causas. depresión posparto. Entonces, reúna a su personal antes de convertirse en madre aumentando su porción de sueño.
8. Ir con el flujo.
Si resulta después de la intención y las horas de esfuerzo, incluso los días que ha podido hacer para dar a luz normalmente / naturalmente, finalmente tiene que terminar en la mesa de operaciones con cirugía de cesárea, comúnmente llamada cesárea de emergencia, corra con sinceridad porque el resultado más importante de su parto es la seguridad de usted y su bebé. Lo más importante es que finalmente conoces a un bebé que lleva 9 meses esperando.
9. Documentar este precioso momento.
Es posible que este punto no necesite que le recuerde, sí, pero según mi experiencia en el hospital donde di a luz, hubo una prohibición de documentar videos y fotos durante el proceso de entrega, pero se permitió después del nacimiento del bebé. Así que asegúrese de averiguar las reglas en el lugar donde va a dar a luz, no de estar demasiado ocupado pidiéndole a su pareja que documente hasta que se olvide de respirar profundamente al contratar.
10. Aprovecha la estadía en el hospital como un descanso y aprendiendo a ser madre.
Tal vez esto no sea relevante si no es la primera vez que da a luz, pero para mí después de un largo proceso de parto, la estadía en el hospital durante 2 días es cuando recibo el apoyo de las enfermeras en el hospital para que mi esposo y yo tomemos un descanso, tratando de reunir energía. a dormir, mientras mi hijo está en la habitación del bebé. Este período es también un momento de aprender a ser madre, tanto desde el punto de vista como enclavamiento Cambiar pañales, o bombear leche materna.
Bien, espero que los puntos anteriores sean bastante claros y puedan ayudarlo a prepararse para un parto normal / natural. Si hay algo que quieras preguntar, puedes mencionarme en Instagram @diansonnerstedt
Felicitaciones y éxito por su parto.
