Contenidos:
- Video medico: 8 Señales alarmantes de que tienes demasiado estrógeno
- Pronto llegarán los signos de la menstruación.
- 1. Calambres abdominales
- 2. Aparecen espinillas.
- 3. Los senos se sienten densos y dolorosos al tocarlos.
- 4. Agotado pero el insomnio.
- 5. Estreñimiento o diarrea.
- 6. flatulencia
- 7. dolor de cabeza
- 8. Columpio de humor
Video medico: 8 Señales alarmantes de que tienes demasiado estrógeno
La menstruación generalmente ocurre una vez al mes con los síntomas de PMS primero. Sin embargo, no todas las mujeres experimentan el síndrome premenstrual, lo que les dificulta "predecir" cuándo visitarán las visitas mensuales. Luego, la menstruación puede aparecer repentinamente en el momento equivocado cuando no tiene la preparación adecuada. Entonces, ¿hay signos de menstruación que son más fáciles de reconocer?
Pronto llegarán los signos de la menstruación.
1. Calambres abdominales
Los calambres abdominales son el signo más típico de la menstruación. Por lo general, aparece de 1 a 2 días antes de su horario menstrual. Relájate, estos calambres en el estómago generalmente desaparecerán cuando tengas la menstruación.
2. Aparecen espinillas.
Aparte de los calambres, la aparición del acné es el signo menstrual más reconocible. Los niveles hormonales del cuerpo que aumentan antes de la menstruación pueden hacer que la piel del rostro produzca un exceso de grasa (sebo). Los depósitos de petróleo eventualmente obstruyen los poros y "producen" granos.
3. Los senos se sienten densos y dolorosos al tocarlos.
Si el seno se siente hinchado, más pesado y siente dolor, especialmente en el lado externo, estos son signos de que su menstruación llegará pronto. Los cambios en los senos son causados por un aumento en la hormona prolactina, una hormona que aumenta la producción de leche.
4. Agotado pero el insomnio.
Cuando lleguen los invitados mensuales pronto, será más difícil dormir por la noche aunque su cuerpo se haya agotado. Esta es la acumulación de una combinación de cambios hormonales antes de la menstruación junto con el estrés físico debido a un cuerpo cansado y el estrés emocional de las actividades diarias.
5. Estreñimiento o diarrea.
Algunas mujeres pueden quejarse de indigestión unos días antes de la menstruación, como el estreñimiento o incluso la diarrea.
Esto se debe al aumento de las hormonas antes de la menstruación. El aumento de la prostaglandina provoca que los intestinos se contraigan y causan diarrea, mientras que un aumento en la progesterona puede provocar el estreñimiento.
6. flatulencia
¿Has comido regularmente, pero el estómago todavía se siente hinchado y aplastado? Es posible que desee menstruar pronto.
Para superar esto, intente reducir la ingesta de alimentos con alto contenido de sal y reemplácelos con más alimentos de frutas y verduras, y ejercicio regular.
7. dolor de cabeza
Algunas mujeres que están a punto de menstruar suelen experimentar fuertes dolores de cabeza. Aparentemente, esto tiene que ver con cambios en los niveles de estrógeno del cuerpo que pueden interferir con las hormonas en el cerebro. Como resultado, no se pueden evitar los dolores de cabeza.
8. Columpio de humor
Además de los cambios físicos, la menstruación también puede cambiar su estado de ánimo para volverse inestable, también conocido como cambio de estado de ánimo. Puedes enojarte o llorar repentinamente, aunque antes fueras feliz.
