Contenidos:
- Video medico: Esto Es Lo Que Sucede Si Bebes Agua De Coco Durante Una Semana
- Resumen del contenido de nutrientes en el agua de coco
- ¿Es cierto que los beneficios del agua de coco pueden superar la intoxicación alimentaria?
- ¿Cuánto debes beber?
Video medico: Esto Es Lo Que Sucede Si Bebes Agua De Coco Durante Una Semana
La merienda en cualquier lugar donde no se garantice la limpieza puede causar intoxicación alimentaria. Incluyendo si eres perezoso lavarte las manos antes de comer. Como resultado, experimentará dolor abdominal, ardor de estómago, diarrea y deshidratación severa. Si ese es el caso, generalmente busca agua pura de coco para tratar este problema digestivo preocupante. ¿Son los beneficios del agua de coco realmente efectivos para neutralizar los efectos de la intoxicación por alimentos o solo una sugerencia, porque a menudo ha escuchado las palabras de los padres?
Resumen del contenido de nutrientes en el agua de coco
El coco es conocido como la planta más beneficiosa para la vida. Cómo no, se puede utilizar casi todas las partes de coco. A partir del tronco que se convertirá en madera, cáscara o cáscara de coco en carbón, la carne se come y el agua de coco se bebe.
A juzgar por su contenido nutricional, cada taza o equivalente a 240 mililitros de agua de coco contiene 43.6 calorías, 10.4 gramos de azúcar, 43.6 sodio, complejo de vitamina B, vitamina C y varios electrolitos importantes para el cuerpo como el fósforo, el potasio, calcio y magnesio.
De hecho, citado por Livestrong, una nutricionista Therese Bonnani, R.D, reveló que el agua de coco contiene una gran cantidad de electrolitos en comparación con los jugos de frutas y las bebidas deportivas en general.
¿Es cierto que los beneficios del agua de coco pueden superar la intoxicación alimentaria?
La diarrea derivada de los efectos de la intoxicación alimentaria puede causar una deshidratación grave si no se trata rápidamente. El agua potable puede ayudar a restaurar los fluidos corporales, pero a veces el agua no es suficiente para restaurar los electrolitos perdidos debido a la diarrea.
Bueno, el agua de coco contiene más electrolitos que el agua, por lo que puede acelerar la recuperación de la diarrea. Además, varias sustancias en el agua de coco pueden ayudar al proceso de desintoxicación a deshacerse de las toxinas en su tracto digestivo debido a la intoxicación alimentaria.
Además, la dulzura natural del agua de coco puede ayudar a aumentar la energía inerte de su cuerpo al tiempo que elimina la sensación de náusea y vómito debido a la diarrea, deshidratación y varios otros efectos de la intoxicación alimentaria.
Por lo tanto, no hay duda de que los beneficios del agua de coco pueden ayudar a neutralizar la intoxicación alimentaria que experimenta.
¿Cuánto debes beber?
Para obtener los beneficios del agua de coco después de la intoxicación alimentaria, la mayoría de los nutricionistas recomiendan beber solo un vaso o dos. Recuerde: el agua de coco no es una cura, sino solo como un calmante para los síntomas.
Solo beber agua de coco después de la intoxicación alimentaria sin continuar con el tratamiento adecuado en realidad lo limitará a otros nutrientes que también son importantes para acelerar el proceso de recuperación. Porque, el agua de coco solo contiene un poco de carbohidratos, la principal fuente de energía para el cuerpo.
En cambio, no bebas demasiado. Beber demasiada agua de coco tampoco es bueno. Beber abundante agua de coco rica en potasio en poco tiempo puede causar una acumulación de potasio en el cuerpo, una condición conocida como hiperpotasemia.
Si después de beber agua de coco, los síntomas de la intoxicación alimentaria persisten o empeoran, debe consultar rápidamente a un médico para obtener el tratamiento más adecuado. Las personas con deshidratación severa deben buscar ayuda médica inmediata. Además, evita el agua de coco si tienes alergias al coco.
