Contenidos:
- Video medico: ¿Qué Pasa Si Fumas Marihuana y Entrenas?
- ¿Cómo correr rápido durante una fiebre?
- 1. Suficiente ingesta de líquidos.
- 2. Comprimir agua tibia
- 3. Evita usar ropa gruesa
- 4. Prestar atención a los alimentos para romper rápido y al amanecer.
- 5. Medicación
Video medico: ¿Qué Pasa Si Fumas Marihuana y Entrenas?
La fiebre es una condición cuando la temperatura corporal está por encima del número de 38 grados centígrados. La fiebre es parte del proceso inmunológico que combate las infecciones causadas por virus, bacterias o parásitos. Entonces, ¿qué pasa si sigues corriendo rápido durante la fiebre? En este artículo encontrará algunos consejos sobre cómo realizar un ayuno durante la fiebre.
¿Cómo correr rápido durante una fiebre?
Aunque a veces es preocupante, una fiebre alta no siempre indica que usted tenga una enfermedad grave. La fiebre que se encuentra a menudo en casos infecciosos de niños a menudo no es peligrosa. De hecho, la fiebre es una señal de que el sistema inmunológico está tratando de combatir la infección.
En realidad, cuando estás enfermo, no puedes ayunar. Una persona enferma generalmente obtendrá un alivio religioso (puede pedir esto a un experto religioso). Sin embargo, si aún desea practicar el ayuno durante la fiebre, hay algunas cosas a las que debe prestar atención.
Aunque la fiebre es una señal de que el sistema inmunológico está funcionando contra virus, bacterias, hongos u otras cosas que ingresan al cuerpo. Sin embargo, debe controlar la fiebre para sentirse cómodo, especialmente cuando todavía quiere correr rápido durante la fiebre. Bueno, ¿cuáles son las cosas que debe hacer cuando ayuna durante una fiebre? Aquí hay algunos consejos.
1. Suficiente ingesta de líquidos.
Asegúrese de satisfacer sus necesidades de ingesta de líquidos. ¿Por qué es esto importante? Porque cuando la fiebre el cuerpo experimenta un aumento de la temperatura para que su cuerpo se sienta caliente. Cuando este es el líquido en el cuerpo como bostezar y el cuerpo se deshidrata fácilmente.
Evite la deshidratación tomando mucha agua desde el momento de romper el ayuno hasta cerca de la noche. No se le permite beber agua helada ni agua fría, ya que puede empeorar la fiebre. Es una buena idea preferir beber agua tibia. Puede utilizar la fórmula 2-4-2, dos vasos para romper el ayuno, cuatro vasos por la noche y dos vasos al amanecer.
2. Comprimir agua tibia
Comprimir es una acción que generalmente se realiza cuando hay fiebre. Sin embargo, las compresas no reducirán de manera efectiva la temperatura corporal si utiliza agua fría. Si alguien tiene fiebre, se recomienda comprimir agua tibia, no fría. Esto es para trasladar el calor al cuerpo. Las partes del cuerpo que puedes comprimir son la frente y las axilas.
3. Evita usar ropa gruesa
En la medida de lo posible, evite el uso de mantas gruesas y ropa de abrigo, ya que inhibe el proceso de liberación de calor del cuerpo. Incluso si te sientes frío cuando tienes fiebre, la temperatura de tu cuerpo es realmente muy alta y debes bajarla para que el cuerpo se caliente.
Deje que su cuerpo se sobrecaliente vistiendo ropa delgada y cubriendo el cuerpo con una manta o tela delgada si es necesario. Usar ropa de abrigo y mantas puede ser muy peligroso cuando tiene fiebre porque puede aumentar la temperatura de su cuerpo.
4. Prestar atención a los alimentos para romper rápido y al amanecer.
Puede agregar frutas al menú de romper el ayuno o su comida, como la sandía y las naranjas. Estas frutas son ricas en vitamina C, que puede combatir las infecciones y reducir la fiebre.
Estas frutas también conocerán tus fluidos corporales. Evite los alimentos grasosos y grasosos, como los fritos, cuando se rompe rápidamente. También debes evitar las comidas picantes por un tiempo.
5. Medicación
La fiebre con una temperatura que no es demasiado alta y que no dura mucho tiempo generalmente no requiere medicamentos para bajar la fiebre. Pero para lidiar con las molestias corporales, existen varios medicamentos para bajar la fiebre que se pueden comprar libremente en las farmacias. Use este febrífugo cuando la fiebre sea más de 38 grados centígrados o más.
Puede elegir paracetamol, ibuprofeno, aspirina o antibióticos. Preste atención a la etiqueta del empaque o puede preguntar al farmacéutico sobre los detalles del medicamento. Puede tomar medicamentos al romper el ayuno o sahur. Se recomienda consultar a un médico si la temperatura de la fiebre aumenta o no mejora después de tres días.
