Contenidos:
- Video medico: Transaminasas altas: cómo bajarlas fácilmente. Causas y síntomas.
- Varias formas que pueden ayudar a reducir SGOT y altos niveles de SGPT
- 1. Evita comer alimentos grasos
- 2. No beba que puede causar toxinas en el cuerpo.
- 3. Detener el consumo excesivo de drogas.
- 4. Evite los alimentos altos en azúcar
- 5. Ejercicio de rutina.
Video medico: Transaminasas altas: cómo bajarlas fácilmente. Causas y síntomas.
SGOT y SGPT son exámenes que se realizan para averiguar qué tan bien funcionan el hígado y otros órganos. Los resultados de ambos exámenes son igualmente altos y pueden ser un signo de un trastorno hepático que debe examinarse más a fondo. Entonces, ¿cómo reducir SGOT y los altos niveles de SGPT?
Varias formas que pueden ayudar a reducir SGOT y altos niveles de SGPT
SGOT y SGPT son enzimas que funcionan para ayudar al hígado a digerir la grasa. Ambos no solo se encuentran en el hígado, sino en todas las células de otros órganos. Aun así, el SGPT se encuentra más comúnmente en el hígado.
Cuando el hígado (u otro órgano) tiene un problema, estas dos enzimas entrarán en los vasos sanguíneos y los niveles aumentarán en el cuerpo.
Además de los medicamentos que podrían administrarse, aquí hay otras cosas que puede hacer para reducir los niveles de SGOT y SGPT.
1. Evita comer alimentos grasos
En realidad, una de las causas de SGOT y SGPT alto es debido a los alimentos grasos que consume a menudo. Sí, esta enzima se encuentra en el hígado y tiene la función principal de descomponer la grasa en el cuerpo. Cuando ingresa demasiada grasa, con el tiempo el hígado no puede procesarla, por lo que aparece el daño a las células hepáticas.
Aunque los alimentos grasos no son la razón principal por la que se daña la función hepática, esto también contribuye al aumento de SGOT y SGPT. Por lo tanto, debes evitar los alimentos que están saturados y las grasas trans. En su lugar, consuma alimentos que contengan mucha fibra, como verduras y frutas.
2. No beba que puede causar toxinas en el cuerpo.
El alcohol es la principal causa de daño hepático, lo que hace que su SGOT y SGPT se disparen. Si efectivamente tienes el hábito de beber alcohol, a partir de ahora debes dejar el hábito.
El hígado es el órgano responsable de neutralizar y filtrar las toxinas de la sangre. Las bebidas alcohólicas, incluidos los venenos para el cuerpo, se procesarán en el hígado. Si consume demasiado y con frecuencia, el hígado ya no podrá procesar las toxinas que ingresan y eventualmente habrá células dañadas. Cuando eso suceda, SGOT y SGPT comenzarán a aumentar.
3. Detener el consumo excesivo de drogas.
Al igual que el alcohol, las sustancias de drogas que ingresan al cuerpo serán procesadas directamente por el hígado, ya que se considera un veneno, aunque puede aliviar su enfermedad. Algunos medicamentos pueden dañar el hígado si se consumen de forma descuidada y excesiva, lo que aumenta la carga de trabajo del hígado y, finalmente, los niveles de estas dos enzimas también aumentan. Por lo tanto, debe consultar todos los medicamentos que consumirá con su médico y obedecer las reglas de consumo.
4. Evite los alimentos altos en azúcar
De hecho, no solo los alimentos grasos pueden hacer que los niveles de grasa aumenten en el cuerpo, sino también los alimentos ricos en calorías como los alimentos dulces. Todos estos alimentos dulces se transformarán en glucosa en el cuerpo, que generalmente se utiliza como un ingrediente energético.
Sin embargo, si hay demasiada glucosa, el organismo almacenará la glucosa no utilizada en las reservas de grasa corporal. Ahora, cuando más grasa, la función hepática se verá interrumpida. Por lo tanto, debe evitar todos los alimentos dulces a partir de ahora.
5. Ejercicio de rutina.
Además de mantener una dieta saludable, sea diligente en el ejercicio para perder peso y mantener un peso corporal ideal. Este es un esfuerzo para que sus SGOT y SGPT vuelvan a la normalidad.
El ejercicio debe hacerse todos los días durante 30 minutos. Puede comenzar con un deporte simple primero, como caminar o trotar en el área de su hogar. De esa manera, la grasa en el cuerpo también se quema.
