Contenidos:
- Video medico: Meditación y estrés | Daniel López Rosetti | TEDxSanIsidro
- Cómo lidiar con la recaída del asma al viajar
- 1. Evitar el aire frío en lugares de vacaciones.
- 2. Use un inhalador
- 3. Prepare una medicación de respaldo para el asma.
- 4. Consulte con el médico más cercano.
- 5. Prestar atención a la limpieza de la cama.
- 6. Evita el humo del cigarrillo.
Video medico: Meditación y estrés | Daniel López Rosetti | TEDxSanIsidro
El asma es un trastorno respiratorio crónico que a menudo se repite independientemente del lugar y el momento. Del mismo modo, cuando viaja lejos o está ocupado de vacaciones, pueden ocurrir ataques de asma e interrumpir sus actividades. Recuerde, nunca se pierda un ataque de asma porque esto puede ser potencialmente mortal si no se trata de inmediato. Vamos, averigüe cómo tratar el asma rápidamente en medio de los siguientes días festivos.
Cómo lidiar con la recaída del asma al viajar
Tener asma no significa que no se pueda viajar muy lejos. Siempre que sepa cómo manejar los ataques de asma bien y rápidamente, entonces cualquier actividad que realice mientras esté fuera de casa continuará funcionando sin obstáculos.
Bueno, aquí le explicamos cómo tratar el asma recurrente de manera rápida y efectiva.
1. Evitar el aire frío en lugares de vacaciones.
El asma no se puede curar, pero puede controlar los síntomas evitando las cosas que hacen que su asma se repita fácilmente. Por ejemplo aire frío o aire contaminado.
Tenga cuidado con los cambios climáticos en su destino. Si el clima exterior es frío o demasiado caliente y seco, debe evitar salir del hotel o la posada por un tiempo. Debido a que el aire frío o seco puede irritar las vías respiratorias y aumentar la inflamación, empeora el asma.
Para anticiparlo, use ropa gruesa y cálida para que su cuerpo no se enfríe y provoque asma. Y lo más importante, no espere a que aparezca un nuevo ataque de asma para manejarlo, ¿eh?
2. Use un inhalador
Si los síntomas del asma se han repetido en medio de las vacaciones, use inmediatamente un inhalador como primeros auxilios. Una forma de lidiar con el asma es bastante práctica y efectiva para aliviar un ataque de asma que aparece repentinamente.
También puedes usar un tipo de nebulizador portátil. Lo que no requiere electricidad por lo que prácticamente se transporta a todos lados. Puede contar con ambos cuando recurra el asma, por lo que no está mal llevar estos dos artículos importantes a su maleta.
No menos importante, asegúrese de entender cómo usar los inhaladores y nebulizadores y los tipos de medicamentos que se usan. En su lugar, use un medicamento broncodilatador en forma de albuterol que alivie efectivamente los síntomas del asma dentro de 4 a 6 horas.
3. Prepare una medicación de respaldo para el asma.
No solo confíe en un inhalador o nebulizador para tratar la recaída del asma durante las vacaciones. Le recomendamos que también prepare una copia de seguridad de los medicamentos para el asma a largo plazo para anticipar si tiene que extender el tiempo de viaje o las vacaciones de repente.
Los modificadores de leucotrienos son uno de los medicamentos para el asma a largo plazo que puede usar en este sentido. Este tipo de medicamento debe tomarse diariamente de acuerdo con la dosis recomendada.
4. Consulte con el médico más cercano.
La rutina de controlar el estado de salud al médico es una de las formas más efectivas de superar el asma. Esto fue afirmado por el Dr. Rohit K. Katial, especialista en alergias, asma e inmunología y profesor de medicina en National Jewish Health en Denver, Estados Unidos, fue informado de Everyday Health.
Especialmente si los síntomas del asma no mejoran y empeoran, entonces el médico más cercano es la única manera. El médico revisará su función pulmonar y ajustará el nivel del medicamento administrado. Si el medicamento para el asma que está usando hasta ahora ya no es efectivo, su médico puede darle un medicamento adicional para el asma para ayudar a aliviar los síntomas.
5. Prestar atención a la limpieza de la cama.
A pesar de que el hotel o la posada está seguro de preparar el ambiente de una habitación cómoda y limpia, debe tener en cuenta la posibilidad de los restos de alérgenos en la habitación. Ya sean ácaros, polvo, pelo de animales o polen, todo esto podría desencadenar los síntomas del asma.
No duele traer su propia manta de su casa y camas adicionales para evitar la exposición a estos alérgenos. La forma de lidiar con el asma garantiza que sus actividades de viaje sean más cómodas y que minimice los ataques de asma en cualquier momento.
6. Evita el humo del cigarrillo.
Cómo tratar el asma que no es menos importante es evitar el humo del cigarrillo. Sí, las partículas tóxicas de los cigarrillos y el humo pueden agravar su asma y dañar sus pulmones más profundamente.
Si viaja con familiares o compañeros de trabajo que tienen un hábito de fumar, debe mantenerse alejado para no fumar. No dudes en decirles que tienes asma. Esta comprensión mutua lo ayudará enormemente a evitar la recaída del asma.
