Contenidos:
- Video medico: Piernas arqueadas en bebes | corregir piernas arqueadas | piernas chuecas
- ¿Por qué pueden ocurrir esguinces de pies?
- ¿Por qué los esguinces del pie deben ir al médico?
- Manipulación de esguinces de pies por un médico.
- ¿Cómo se reduce el riesgo de esguinces?
Video medico: Piernas arqueadas en bebes | corregir piernas arqueadas | piernas chuecas
Usted que a menudo hace ejercicio, generalmente el fútbol, debe estar familiarizado con el esguince de nombre. Sí, parece que los esguinces no son dolorosos, especialmente esguinces en los pies. Las piernas no pueden ser utilizadas para actividades normales. Los diversos efectos, algunos están hinchados, cojeando, y tienen que usar un palo.
En Indonesia, generalmente si un esguince en el pie, la ayuda que se realiza primero es acudir al trabajador del masaje, aunque algunos de ellos vayan al médico. Bueno, cuando una esguince en la pierna, ¿se puede llevar a un terapeuta de masajes o aún tener que ir al médico? Venga a ver la explicación sobre las siguientes opciones de curación para los esguinces.
¿Por qué pueden ocurrir esguinces de pies?
La causa de los esguinces puede ocurrir debido a una actividad excesiva, por lo que los músculos se inflaman, se desgarran y se inflaman. Los esguinces a menudo se producen en las muñecas, los tobillos y las articulaciones de los dedos. Los síntomas comunes de los esguinces son hinchazón, dolor y piel rojiza.
Cuando se está torciendo, en realidad estira los ligamentos (tejido conectivo) causando un desgarro parcial o estiramiento de los músculos y tendones (tejido conectivo que conecta los músculos con los huesos) causando una reacción inflamatoria. Los esguinces ocurren con mayor frecuencia en los tobillos, las muñecas y las articulaciones de los dedos. Los síntomas que a menudo aparecen son dolor, hinchazón, piel de aspecto rojizo y, por supuesto, interferirán con las funciones corporales de la parte torcida.
¿Por qué los esguinces del pie deben ir al médico?
Como forma de curación, muchas personas prefieren masajear la parte torcida. Para que los pies de página no puedan hacerlo sin cuidado, incluso hay algunos casos que en realidad no se recomiendan para hacer secuencias. Si está mal un poco, la condición empeorará.
¿Debería ser resuelto? En el mundo médico, esto no se recomienda en realidad, ya que cuando hay un trauma en los músculos, ligamentos y tendones, en realidad la secuenciación solo agravará la condición del trauma y el proceso inflamatorio que se produce.
Manipulación de esguinces de pies por un médico.
Si se lleva al médico, el tratamiento se recomendará de la siguiente manera para los pies torcidos:
- Se examina la condición del pie o parte del esguince, se hace un diagnóstico. El médico recomendará tomarse un descanso por un tiempo porque la actividad excesiva de la parte del esguince provocará complicaciones adicionales, por ejemplo, el ligamento desgarrado empeorará.
- El médico le dará una compresa fría con hielo en el caso de un esguince que acaba de suceder. Porque cuando se produce una lesión, se produce un desgarro de los vasos sanguíneos que provoca el "llenado" de los vasos sanguíneos en el tejido circundante que desencadena la aparición. Hinchazón, los vasos sanguíneos también se dilatan como respuesta inflamatoria. Dar una compresa de hielo tiene como objetivo "estrechar" los vasos sanguíneos dilatados para reducir la hinchazón. El médico aplicará compresas durante aproximadamente 20 minutos, no más. Porque si es demasiado largo también interferirá con el flujo de sangre.
- En un tratamiento médico adicional, las piernas torcidas se presionarán y vendarán con vendas elásticas para reducir la hinchazón. Al dividirse, el médico no atará con fuerza, por lo que el flujo sanguíneo no se verá afectado, lo que en realidad puede dificultar el proceso de curación.
- El médico le aconsejará que retire la parte lesionada, para que sea más alta que la anatomía del corazón. Por ejemplo, si su tobillo tiene un tobillo lesionado, se puede bloquear con una almohada tan alta como el corazón para reducir el proceso de hinchazón.
Después de que se realiza el proceso anterior, entonces solo tenemos que esperar de 3 a 5 días después, la inflamación se reducirá. Mientras que para la selección de medicamentos contra el dolor, existen varias opiniones que afirman que estos medicamentos realmente inhibirán el proceso natural de curación porque la reacción inflamatoria es la reacción natural del cuerpo en el proceso de curación. Pero volviendo a la política del médico y al estado del paciente, si se considera necesario porque el paciente siente que el dolor puede administrarse con receta médica.
Además de manejar lo anterior, en una condición de esguince más severo, es mejor consultarse con un médico para asegurar la presencia o ausencia de condiciones de fractura para poder ayudar.
¿Cómo se reduce el riesgo de esguinces?
Los siguientes pasos pueden ayudar a reducir el riesgo de esguinces, a saber:
- Calienta antes de hacer ejercicios o actividades extenuantes.
- Use almohadillas protectoras o elásticas para las articulaciones cuando realice una actividad física pesada.
- Realice ejercicios de estiramiento regularmente para mantener la fuerza y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.
- Aplique una dieta saludable para mantener un peso ideal y el camino puede ser equilibrado
- Evite el ejercicio o la actividad cuando esté cansado o enfermo.
- Siempre elige caminar sobre una superficie plana.
