Contenidos:
- Video medico: Fortalecer los lumbares y espalda | 9 minutos
- Hábitos simples que ayudan a construir una familia feliz.
- 1. cena juntos
- 2. cocinar juntos
- 3. ver una película juntos
- 4. Vacaciones juntas
- 5. Hazte voluntario
Video medico: Fortalecer los lumbares y espalda | 9 minutos
El proverbio dice que "la sangre es más espesa que el agua" para describir la estrechez de los lazos familiares. Pero en realidad, los lazos emocionales entre los miembros de la familia no necesariamente se despiertan naturalmente en la vida cotidiana. No es un fenómeno raro encontrar hermanos o padres e hijos actuando como extraños en sus propios hogares. Tener una familia feliz es el sueño de todos. Para lograr esto, necesitas trabajar en ello.
Una forma de hacerlo es aplicar las tradiciones familiares. No solo debe ser complicado y costoso. Hay muchos hábitos simples que puede hacer una tradición para crear lazos familiares fuertes.
Hábitos simples que ayudan a construir una familia feliz.
1. cena juntos
Los estudios demuestran que los hábitos alimenticios con la familia pueden mejorar la comunicación entre los miembros de la familia, fortalecer los lazos familiares, mejorar el rendimiento académico e incluso mantener a los niños alejados del tabaco, el alcohol y las drogas.
Por lo tanto, trate de programar una cena regular con la familia al menos una vez por semana. No tiene que ser un restaurante caro. Cenar juntos en casa puede hacer que su hogar sea más cálido. No lo olvide, la aplicación de las reglas puede no llevar teléfonos celulares u otros artículos electrónicos en la mesa de comedor para crear una atmósfera de unión más cálida. Bueno, este recuerdo de calidez hace que tu pequeño siempre tenga un vínculo con su hogar y sus padres hasta que crezca.
Si tiene problemas para tomarse el tiempo de cenar juntos, intente desayunar con la familia.
2. cocinar juntos
Cada familia debe tener un menú de comida favorita. Si es posible, invite a los niños y esposos a que lo ayuden a cocinar. Cocinar juntos aumentará su familiaridad con su familia.
Puedes hacer varias tareas para cada miembro de la familia, por ejemplo, el esposo corta la comida, el pequeño toma la comida del armario o del refrigerador. Bueno, actúas como un cocinero que mezcla todos los ingredientes.La comida que prepare definitivamente será más agradable porque está hecha con un sentimiento de alegría y familiaridad con la familia.
3. ver una película juntos
No dude en invitar a miembros de la familia a ver una película juntos en casa o en el cine. Reírse al dolor de estómago mientras ve comedias y llorar llorando cuando ve una película dramática puede ser una manera de compartir emociones con la familia. Después de ver la película, tómese unos minutos para hablar sobre discutir la película y buscar otras referencias de películas para ver la semana siguiente.
Además de poder reducir el estrés y la carga de problemas en la oficina o en la escuela, este método también los acercará a usted y a su familia.
4. Vacaciones juntas
Todo el mundo sabe que tomarse unas vacaciones puede ser una forma de hacer que su estado de ánimo sea más feliz. Incluso un estudio descubrió que solo armar un plan con un ser querido puede aumentar a ocho semanas.
No solo eso, los consejos sobre este también son, sin duda, los beneficios de construir y fortalecer los lazos con los seres queridos. No necesita quedarse por días y gastar mucho dinero en las vacaciones, solo hacer un pequeño picnic en las atracciones turísticas de la casa puede ser una forma de crear su propia versión de familia feliz.
5. Hazte voluntario
Se ha demostrado científicamente que ser voluntario o voluntario en un evento de caridad aumenta la felicidad, reduce los sentimientos de soledad y depresión, e incluso prolonga la vida. Puedes hacer una donación anual visitando un orfanato o una institución social. Pida a todos los miembros de la familia que reserven dinero para poder recoger esta donación anual.
No solo fortalece los lazos familiares, esta actividad de caridad te enseñará indirectamente a identificarte con los demás desde el principio.
