Contenidos:
- Video medico: 10 Alimentos saludables para los niños en crecimiento
- Al igual que la comida delicada, resulta que los padres pueden ser bajados
- Trucos para enfrentar a los niños exigentes
Video medico: 10 Alimentos saludables para los niños en crecimiento
Una de las cosas que más a menudo se quejaron los padres sobre los hábitos alimenticios de su hijo es la comida delicada. Esto suele ser más común en niños menores de cinco años (niños pequeños). ¿Sabes por qué tu pequeño es muy exigente con la comida? No me digas, porque tú también lo eras. Hmm, ¿cómo es que, eh? Encuentra la respuesta exacta a continuación.
Al igual que la comida delicada, resulta que los padres pueden ser bajados
El hábito de los niños quisquillosos cuando están comiendo puede hacer que los padres pierdan la paciencia. No pocas veces, los padres también se culpan a sí mismos cuando los niños tienen dificultades para comer. De hecho, hay un factor en el cuidado infantil que puede hacer que sea más exigente con la comida. Pero según un estudio publicado en el Journal of Child Psychology and Psychiatry, los factores genéticos también desempeñan un papel en los hábitos de los niños a los que les gusta rechazar los alimentos.
Andrea Smith, una de las expertas en el estudio, explicó los resultados de su investigación con más de 1,900 pares de gemelos de 16 meses. Este estudio analiza los hábitos alimenticios de los niños que tienden a elegir los alimentos en función de la textura, el sabor y el olor de los alimentos ofrecidos (llamado alboroto por los alimentos). Su valor para probar nuevos alimentos también fue probado por expertos en este estudio.
¿Por qué este estudio utiliza gemelos? El objetivo es ayudar a ver la importancia de los factores genéticos sobre otros factores. No solo eso, este estudio también examinó cómo la genética y los patrones de crianza, como el comportamiento de los padres, desempeñan un papel en la naturaleza de los niños exigentes.
El estudio descubrió que los factores genéticos influyen en gran medida en los niños que son quisquillosos con la comida y tienen miedo de probar nuevos alimentos (neofobia), especialmente aquellos que aún se encuentran en sus primeros años de vida.
En general, los factores genéticos o hereditarios pueden afectar la tendencia de los niños desnutridos en un 46% en términos de inquietud por los alimentos, y en un 58% en términos de neofobia alimentaria. Así que si eres Incluyendo personas que son exigentes con los alimentos y tienen dificultades para probar nuevos alimentos, entonces esta tendencia disminuirá en su hijo.
Sin embargo, esto no significa que el precio esté muerto. Aún puede enseñarle a su hijo a probar nuevos alimentos, a pesar de que requiere un esfuerzo adicional.Otros factores que afectan la comida poco delicada son cómo los padres manejan a los niños a la hora de las comidas. Incluyendo si los padres obligan a sus hijos a comer o no.
Cuando los niños sienten que su tiempo para comer es desagradable y tiende a estar tenso, la posibilidad de que se preocupe se vuelve más grande cada vez que se le dice a un niño que coma. Forzar a los niños a comer también puede empeorar esta tendencia.
Trucos para enfrentar a los niños exigentes
Si obliga a su hijo a comer lo que se ha servido, será aún más difícil comerlo, entonces, ¿cómo logra que su hijo coma? Porque, si se deja solo, es posible que la ingesta nutricional del niño se desequilibre. Cálmate, aquí hay varios trucos para evitar la comida delicada.
- Los hábitos alimenticios de los padres afectarán en gran medida los hábitos de los niños. Si los padres son reacios a comer verduras, es natural que el niño imite a las verduras. Entonces, también tienes que forzarte a comer verduras frente a los niños. Siempre sirva el menú de verduras en cada comida para que el niño aprenda que no puede evitar la comida.
- Servir comidas pequeñas.
- Servir comida en una mesa que sea asequible para los niños. Si el niño tiene el control, por lo general, tienden a estar más interesados.
- Si desea proporcionar alimentos nuevos, no se rinda de inmediato si el niño se niega de inmediato. Explique de manera divertida sobre la nueva comida que le sirvió al niño de 10 a 15 veces.
- Dar ejemplos de comidas agradables. Si los niños ven que otras personas comen alimentos similares, los niños estarán más interesados en probar.
- Los padres deben permanecer tranquilos. No se asuste ni se enoje cuando los niños rechazan ciertos alimentos.
