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Video medico: 6 Alimentos que toda embarazada debe comer
Cuando está embarazada, no necesita comer el doble de la porción normal en los terrenos "comer para dos personas". La investigación muestra que las mujeres que pesan más de lo recomendado durante el embarazo tienen hijos obesos que pueden llevar a factores de riesgo de enfermedad cardíaca a la edad de 9 años.
Se sospecha que muchas mujeres sienten que el embarazo es un momento en el que deben comer y pueden comer más de lo normal. Se necesitan más estudios para determinar si hay un cierto peso que se considera óptimo, por lo que no aumentará el riesgo de bebés con bajo peso al nacer y no causará efectos negativos en las madres y los bebés al nacer y más adelante en sus vidas.
En comparación con las mujeres embarazadas con peso corporal ideal, las mujeres embarazadas que pesan más de lo que el médico recomienda generalmente tienen niños que:
⇒ índice de masa corporal (IMC) mayor a 1-2 kg
⇒ la cintura es 2 cm más grande
⇒ Grasa corporal de más de 1 kg.
⇒ La presión arterial sistólica es 1 mmHg más alta.
⇒ El nivel de inflamación en la sangre es 15 por ciento más alto.
⇒ El nivel de colesterol "bueno" es más bajo 1.16009 mg / dl
Este aumento en el peso corporal y los factores de riesgo se observa en mujeres que aumentan 500 gramos o más por semana después del primer trimestre.
Según los investigadores, el estudio es considerado el examen más detallado de la relación entre el peso corporal antes o durante el embarazo con peso infantil y factores de riesgo cardiovascular.
Sobre la base de pautas saludables, las mujeres consideradas con bajo peso con un índice de masa corporal por debajo de 18.5 deben agregar de 14 a 20 kg durante el embarazo. Los que tienen un peso normal, IMC 18.5-24.9, deben agregar 12 a 17 kg. Las mujeres gordas con un IMC de 25-29.9 solo pueden agregar de 7 a 12 kg. Las mujeres obesas con un IMC de más de 30 solo pueden agregar de 5 a 10 kg.
El embarazo y el peso durante el embarazo son complicados porque reflejan cómo crece el bebé, cuánta agua hay alrededor del bebé, cuánta circulación materna se ha expandido y cuánto peso / grasa ha afectado la madre al bebé. Esto puede estar relacionado con la salud de la madre y el bebé durante el embarazo, alrededor del momento del nacimiento y la salud del bebé en el futuro.
Los resultados mostraron que cuando intentamos hacer ejercicio para alcanzar un peso ideal durante el embarazo, también debemos considerar los efectos en los niños en el futuro, así como sus efectos en el nacimiento. Pero, aún se necesita más investigación sobre el peso óptimo durante el embarazo para obtener los mejores resultados a corto y largo plazo para madres e hijos.
Los expertos también recomiendan experimentos en mujeres embarazadas obesas y asignan al azar a la mitad de ellos para recibir atención prenatal estándar y al resto para recibir atención estándar más especialistas que ayudan a mantener un peso saludable. Esto responderá más preguntas que estudios observacionales como este.
