Contenidos:
- Video medico: El trastorno de la personalidad obsesiva compulsiva Síntomas y Tratamiento
- El perfeccionismo de un vistazo
- Visión general del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- ¿Los perfeccionistas están sufriendo de TOC?
- ¿En qué medida el perfeccionismo puede ser una característica del TOC?
Video medico: El trastorno de la personalidad obsesiva compulsiva Síntomas y Tratamiento
Se podría decir que usted es un perfeccionista si siempre exigió que cada trabajo realizado debe producir los mejores resultados completamente irreprochables. No hay nada de malo en el deseo de intentar lucir perfecto. El perfeccionismo podría incluso ser un impulso para su éxito en una sociedad competitiva. Pero, ¿es cierto que el perfeccionismo es una característica de lo que es el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)?
El perfeccionismo de un vistazo
No hay humano perfecto. Pero eso no significa que no debemos tratar de ser los mejores. Pero hay una gran diferencia entre ser alguien que es el mejor en su campo y alguien que es un perfeccionista.
Alcanzar la excelencia presupone que ejercemos todas las mejores habilidades que tenemos para realizar una tarea. Debido a que se puede lograr el objetivo de logro, hay motivación en esa dirección. La búsqueda de la excelencia nos motiva a esforzarnos más para que sea mejor que los que se han hecho antes. Por lo tanto, el trabajo bien hecho se sentirá satisfactorio. La satisfacción en sí misma no tiene que venir de la alabanza de los demás, sino de sentirse satisfecho con uno mismo ha pasado un objetivo personal.
Por el contrario, alguien que es un perfeccionista espera la perfección de los demás, así como de ellos mismos por los altos estándares personales que establece. Son personas trabajadoras (o tal vez adictos al trabajo) que anhelan el orden y la previsibilidad. Aunque no hay nada de malo en tener estas características, el perfeccionismo es un personaje venenoso cuando quieres que todo se haga "bien sin defectos", o te sentirás muy ansioso y estresado cuando esta esperanza no llegue.
El perfeccionismo tóxico es impulsado por el temor de no complacer a los demás y el temor de ser rechazado y criticado. Al final, esta ansiedad manifestada en sentimientos nunca se sintió orgullosa ni satisfecha porque nunca creyeron que su trabajo se completó con "lo suficientemente bueno". Por lo tanto, los perfeccionistas harán varias formas de garantizar que todo vaya de acuerdo con los criterios, retrasando el inicio / finalización o incluso repitiendo el trabajo hasta que esté seguro de que tiene razón, incluso exigiendo o criticando a otros para que trabajen mejor. Pueden estar muy enfocados en los detalles triviales para que olviden el propósito de lo que hicieron.
Visión general del trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
El trastorno obsesivo-compulsivo, también conocido como TOC, es un trastorno mental caracterizado por pensamientos, imaginación, imágenes no deseadas y / o comportamiento repetitivo. La obsesión crea ansiedad y una necesidad urgente de hacer un comportamiento compulsivo. Las personas con TOC sienten que tienen que hacer una acción repetidamente o algo malo sucederá. Este comportamiento compulsivo es una "terapia" para reducir la ansiedad y el estrés debido a esta obsesión.
Por ejemplo, la obsesión es el pensamiento excesivo y la preocupación por los gérmenes. Mientras tanto, el comportamiento compulsivo asociado con una obsesión por los gérmenes es lavarse las manos. Una persona con TOC puede tener pensamientos obsesivos de que estará gravemente enferma con una infección mortal si sus manos están tan sucias que continuará lavándose las manos cinco a diez veces seguidas antes de poder salir de la casa.
Las personas con este trastorno pueden no ser capaces de detener este pensamiento o pasar al siguiente pensamiento hasta que sus pensamientos obsesivos sean reducidos o detenidos por sus impulsos de comportamiento. Desafortunadamente, el comportamiento compulsivo es temporal, lo que hace que la persona quede atrapada en un círculo vicioso: miedo a los gérmenes, lavado de manos, miedo a los gérmenes después de lavarse las manos, a lavarse las manos nuevamente, etc., como tocar una cinta rota. Los rituales de TOC pueden durar hasta por lo menos una hora al día.
El TOC puede causar que una persona experimente un estrés severo, incluso hasta el punto de debilitarse para las personas que, por ejemplo, deben lavarse las manos repetidamente hasta que sangren, y continuar haciéndolo sin entender la razón. En otras palabras, el TOC interfiere con la vida diaria.
¿Los perfeccionistas están sufriendo de TOC?
A juzgar por la explicación anterior, de hecho hay algunas similitudes entre los dos. Ambos también pueden ser provocados por la misma cosa, como un trauma infantil o una paternidad pobre. Pero básicamente el perfeccionismo es un personaje, mientras que el TOC es un trastorno mental que es reconocido por el mundo médico y requiere tratamiento. El TOC generalmente es causado por factores genéticos, congénitos y / o daño a ciertas partes o nervios del cerebro.
El comportamiento repetido mostrado por alguien que es perfeccionista se basa más en el deseo de alcanzar la perfección; Un resultado sin fin. Este comportamiento todavía puede ser controlado por la mente consciente. Un perfeccionista por lo general siempre sigue las "reglas". Mientras el individuo cumpla la regla, no hay problema. Sin embargo, alguien con TOC repetirá el comportamiento para que pueda causar fatiga física y mental.
Porque, alguien que sufre de TOC no puede, o casi no puede (forzado) realizar ciertas actividades físicas o mentales sin completar el ritual primero. Los trastornos de ansiedad asociados con NO llevar a cabo estos rituales son casi insoportables; así que siente que debe y trabajará duro para reducir esa ansiedad.
Un perfeccionista no experimentará síntomas de ansiedad excesiva. Puede sentirse enojado y estresado por fallar, pero por lo general no es prolongado y no se ve opacado por el pensamiento obsesivo. Un perfeccionista sano hará del fracaso una lección para lograr el éxito en el futuro. Es por eso que no todos los que se califican a sí mismos como perfeccionistas cumplen con los criterios de diagnóstico médico para el TOC.
¿En qué medida el perfeccionismo puede ser una característica del TOC?
Las formas malsanas de perfeccionismo (caracterizadas por estrés excesivo y ansiedad) pueden asociarse fuertemente con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Especialmente si tienes un fuerte deseo de que algo se haga "bien" o necesitas seguridad, para que los temidos resultados no se vuelvan reales.
Esta conexión es especialmente evidente cuando su tipo de síntoma de TOC se centra en la comprobación (damas) Por ejemplo, si siente que no tiene una certeza perfecta (pensamiento obsesivo) de que cerró la puerta con llave o de que apagó la estufa, podría regresar para revisarlo repetidamente (síntomas de TOC). Relacionado con esto está el miedo excesivo de cometer un gran error (una característica perfeccionista), como dejar la puerta abierta todo el día o quemar la casa al dejar que la estufa se encienda.
Irónicamente, revisar una y otra vez refuerza la idea de que eres imperfecto o incluso que "estás perdiendo la cabeza". Esto puede hacer que se sienta peor y menos confiado, lo que, por supuesto, le hace verificar más a menudo.
Al final, las características del perfeccionismo poco saludable pueden enriquecer aún más el pensamiento obsesivo. Por ejemplo, como muchas personas con TOC, usted podría creer que debe tener un control completo de su cuerpo y mente. Por lo tanto, cuando surja en tu mente un pensamiento extraño o triste, lo clasificarás como un peligro porque no puedes controlarlo.Esto hace que profundices más en el pensamiento, ayudando así a crear una obsesión.
