Contenidos:
- Video medico: 8 datos curiosos sobre el semen que toda mujer debe saber
- Diversas cosas pueden reducir la calidad del esperma.
- 1. Usar lubricante espermicida.
- 2. Estrés
- 3. Comer muchos alimentos procesados.
- 4. Mantén el celular en el bolsillo del pantalón.
- 5. Beber demasiado alcohol
- 6. dormir tarde
- 7. A menudo come comida chatarra.
Video medico: 8 datos curiosos sobre el semen que toda mujer debe saber
El embarazo comienza con un espermatozoide nadando en el útero de una mujer para fertilizar un óvulo. Sin embargo, la mala calidad de los espermatozoides puede inhibir este proceso e incluso puede fallar. El embarazo no puede ocurrir. ¿Qué puede hacer que los espermatozoides sanos disminuyan en calidad o incluso mueran por completo?
Diversas cosas pueden reducir la calidad del esperma.
1. Usar lubricante espermicida.
Algunos lubricantes sexuales contienen conservantes de ácido clorhídrico que pueden reducir la calidad del esperma y reducir la fertilidad masculina. La consistencia de un lubricante espeso también hace que el movimiento del esperma en la vagina se debilite.
Además, hay lubricantes que contienen espermicida nonoxynol-9. Este lubricante puede matar el esperma o detener su movimiento antes de que pueda entrar a la matriz.
2. Estrés
Un estudio encontró que el estrés severo sostenido puede afectar la fertilidad y aumentar el riesgo de infertilidad en los hombres. Los hombres que constantemente experimentan estrés tienden a tener una calidad de esperma que es peor que los hombres que pueden manejar bien el estrés.
Esto se debe a que los niveles muy altos de hormonas del estrés pueden reducir los niveles de testosterona, que interfieren con la formación de espermatozoides sanos en los testículos. El estrés intenso también se asocia con la inflamación que puede matar el esperma cuando se produce de nuevo.
3. Comer muchos alimentos procesados.
Investigadores de Harvard hallaron que de 155 hombres, las personas que comían principalmente procesos cárnicos como salchichas, carne en conserva, nuggets y otras carnes procesadas tenían el menor conteo de espermatozoides y formas defectuosas en comparación con los hombres acostumbrados a comer pescado más fresco, especialmente omega-3 Como el salmón y el atún.
Los productos químicos en los productos cárnicos procesados pueden inhibir la producción de la hormona testosterona, lo que reduce el número y la calidad de los espermatozoides. Mientras tanto, los ácidos grasos omega-3 en el pescado pueden aumentar la formación de espermatozoides saludables y no ser dañados fácilmente.
4. Mantén el celular en el bolsillo del pantalón.
Los teléfonos celulares pueden reducir la calidad del esperma, o incluso matarlo, si lo pones en el bolsillo de tus pantalones cerca de tus testículos.
La señal de radiación del teléfono celular suministra energía térmica que puede dañar el ADN de las células espermáticas, lo que reduce la agilidad de los espermatozoides hasta en un 8 por ciento. Calor del cuerpoteléfono inteligente También aumenta la temperatura en los testículos e inhibe la producción de nuevos espermatozoides.
Si tiene que llevar su teléfono celular todo el día, debe guardarlo en el bolsillo de la chaqueta o guardarlo en una bolsa.
5. Beber demasiado alcohol
Beber demasiado alcohol también puede reducir los niveles de testosterona. Esto tiene un impacto en el número de espermatozoides sanos producidos para ser más bajos que antes.
Además, el movimiento del esperma tampoco es muy ágil, y la forma del esperma es menos que perfecta.
6. dormir tarde
Los hombres que están acostumbrados a dormir tarde y quedarse despiertos hasta tarde (dormir menos de 6 horas cada noche) experimentan una disminución de la fertilidad en un 31% en comparación con los hombres que normalmente pueden dormir de 7 a 8 horas cada noche.
La falta de sueño afecta la producción de la hormona testosterona, que es muy importante en la producción de esperma.
7. A menudo come comida chatarra.
La comida chatarra también puede hacer que los espermatozoides mueran. Un estudio muestra que los alimentos ricos en grasas saturadas como comida chatarra hace que la calidad del sperman se deteriore, lo que se caracteriza por una natación débil y una forma anormal. La grasa saturada también reduce la producción saludable de esperma.
Los hombres que consumen regularmente comida chatarra tienen un recuento de espermatozoides de un 43% menos, por lo que el esperma es más delgado en un 38 por ciento.
