Contenidos:
Video medico: CUANTO TIEMPO SE PUEDE VIVIR SIN COMER
Los seres humanos pueden sobrevivir durante tres minutos sin aire. En un entorno muy extremo, por ejemplo, se encuentra atrapado en medio de la nada en las montañas del Everest durante una tormenta de nieve, tiene tres horas para sobrevivir sin refugio. Entonces, ¿cuánto tiempo pueden sobrevivir los humanos si no comen y beben?
La duración de la vida sin alimentos está fuertemente influenciada por una serie de factores como el peso, la variación genética, otras consideraciones de salud y, lo que es más importante, la presencia o ausencia de deshidratación. A la edad de 74 años y un poco de cuerpo entero, Mahatma Gandhi pudo sobrevivir durante 21 días en una huelga de hambre total (pero bebió algunos sorbos de agua) como protesta por la independencia de la India. Otras huelgas de hambre documentadas en la historia mundial registran tasas de supervivencia que van desde las 46 horas a los 70 días.
Aunque hay muchos factores presentes para determinar cuánto tiempo pueden vivir los humanos sin comer, nuestros cuerpos pasan por ciertos procesos metabólicos que nos ayudan a ahorrar energía cuando no hay alimentos disponibles dentro del rango. Básicamente, el cuerpo gana tiempo para buscar nutrientes. Esta es la cronología.
¿Qué le sucede al cuerpo cuando no come ni bebe nada?
6 horas después de la última comida
Esto sucede casi todos los días con la mayoría de las personas. Comemos, y luego normalmente hay una pausa de unas pocas horas antes de volver a comer.
Después de comer, el cuerpo digiere los alimentos para producir glucosa, la principal fuente de energía y se absorbe en el torrente sanguíneo. Después de 6 horas de caminar sin comer ni beber, comenzaremos a que el cuerpo comience a descomponer las reservas de grasa del cuerpo para convertirlo en glucosa y propagarse a las células y tejidos a través del torrente sanguíneo. Alrededor del 25% de la energía producida se usa solo para el cerebro, y el resto es para los músculos y los glóbulos rojos. Las reservas de glucosa de su cuerpo pueden proporcionarle energía durante 24-48 horas. En esta etapa, la función cognitiva del cerebro comenzará a disminuir a medida que aumenta la duración de sus actividades sin comer ni beber.
LEA TAMBIÉN: 'Hangry': por qué te enojas fácilmente con el hambre
3 días no comí nada
Después de 3 días sin comida, los depósitos de grasa se pierden, pero el cerebro todavía necesita glucosa para funcionar. No solo tu hangry Todo el tiempo, pero tu cuerpo también entrará en la etapa de cetosis. Cuando el cuerpo no tiene suficiente glucosa de los alimentos para transformarse en energía, la grasa se quema, que luego se descompone en ácidos grasos. Sin embargo, su cerebro no puede funcionar solo a partir de estos ácidos grasos como fuente de energía, por lo que, a su vez, esta función normal del cerebro se verá afectada.
En esta etapa, comenzarás a tener doble visión y alucinaciones. Para seguir "ardiendo", el cerebro continuará utilizando las reservas de glucosa restantes en su cuerpo hasta la última gota, especialmente en el hígado. Esto proporcionará alrededor del 30 por ciento de la energía para el cerebro. Esta es una importante respuesta de ajuste del cuerpo durante la inanición.
Después de 3 días, necesitarás agua para sobrevivir o este es tu último día en el mundo.
No comer más de tres días.
En el cuarto día, su cerebro obtendrá casi el 70 por ciento de la energía del proceso de cetosis. Después de 3 días, el combustible de reserva en el hígado será drenado. Con solo agua para sobrevivir, nuestro cuerpo básicamente se come a sí mismo, lo que se conoce como autofagia.
La autofagia es un proceso de descomposición de proteínas en el cuerpo que se utilizará como combustible para todos los sistemas del cuerpo. La proteína que se descompone proviene de la destrucción del tejido muscular, que es uno de los tejidos del cuerpo que contiene la mayor cantidad de proteínas. Curiosamente, el cuerpo pierde la mayor cantidad de proteínas en las primeras 72 horas antes de que el proceso se ralentice nuevamente para preservar el último suministro de energía. Sin embargo, a pesar de que su cerebro solo podrá sobrevivir comiendo proteínas corporales, sus músculos desaparecerán lentamente.
LEA TAMBIÉN: La importancia de una alimentación consciente, comer con plena conciencia
Después de 3 semanas no comas
Después de 3 semanas de no comer, el cuerpo continúa buscando fuentes de proteínas para convertirlas en combustible. Una vez que el músculo se ha ido, la única fuente de energía restante son los tejidos y órganos del cuerpo como la segunda reserva más grande de proteínas en el cuerpo. Al descomponer las proteínas y los órganos de los tejidos, puede durar hasta tres semanas o incluso 70 días, dependiendo de si se mantiene hidratado o si todavía tiene muchas reservas de grasa para usar como energía.
Sin embargo, en algún momento, su sistema inmunológico comenzará a morir debido a la falta de vitaminas y minerales. Sin un suministro de vitaminas o minerales, junto con la "muerte" del sistema inmunológico, las funciones corporales son "innecesarias", como la menstruación y la libido también se detendrán por completo.
Lea también: 5 vitaminas que necesita para un corazón sano
Por lo general, dos enfermedades pueden ocurrir en las últimas etapas del hambre: el marasmo y el kwashiorkor. El marasmo es una forma grave de malnutrición y deficiencia de energía, caracterizada por la pérdida de masa muscular y edema, o flatulencia. Kwashiorkor es la forma más común de malnutrición en los países en desarrollo, causada por la falta de ingesta adecuada de proteínas y también se caracteriza por fatiga, edema y disminución de la masa muscular.
Si con un milagro no te enfermas de hambre extrema, tu cuerpo caerá lentamente en un estado vegetativo, su función biológica como humano todavía funciona bien, pero tu cerebro generalmente ya no funciona, lo que es seguido por la muerte.
No, esto no significa que tengas que intentar probarlo.
