Contenidos:
- Video medico: 10 Comidas Que Nunca Debes Comer Con El Estómago Vacío
- ¿Por qué no se puede comer comida picante o ácida con el estómago vacío?
- ¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago por comer picante / agrio cuando mi estómago está vacío?
- ¿Qué se debe comer cuando el estómago está vacío?
Video medico: 10 Comidas Que Nunca Debes Comer Con El Estómago Vacío
Cuando el estómago está vacío y con mucho ruido debido a comidas pasadas, es posible que tenga ganas de comer toda la comida que tiene delante. Aunque le gusten los alimentos picantes o agrios, debe evitar comerlos cuando su estómago esté vacío. Por que Aquí está la explicación.
¿Por qué no se puede comer comida picante o ácida con el estómago vacío?
Puede omitir comidas o no comer nada durante el día y vaciar su estómago. Pero eso no significa que tu estómago no funcione. Incluso se puede decir que su estómago continúa trabajando durante todo un día, ya sea que ingrese comida o no.
El estómago que está en su estómago continuará produciendo ácido estomacal. Debido a que el estómago vacío, el ácido estomacal que debe usarse para digerir los alimentos, en realidad hace que su estómago se sienta mal, debido a la gran cantidad.
Mientras tanto, de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón, consumir alimentos picantes y ácidos hará que los síntomas de los ácidos estomacales empeoren. Algunos estudios incluso dicen que se ha demostrado que los alimentos picantes hacen que el estómago se sienta caliente y adolorido, incluso si no se consume cuando el estómago está vacío.
¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago por comer picante / agrio cuando mi estómago está vacío?
Si le duele el estómago, también puede tomar varios medicamentos, como los antiácidos, que pueden ayudar a normalizar los niveles de ácido estomacal en el estómago.
Sin embargo, si también siente otros síntomas y no desaparece, debe consultar a un médico para que conozca su estado de salud y obtenga el medicamento adecuado.
¿Qué se debe comer cuando el estómago está vacío?
Además de evitar los alimentos picantes y agrios, su estómago vacío debe llenarse con alimentos que se digieran fácilmente primero con una porción bastante pequeña. Alimentos fácilmente digeribles como:
- Las frutas, los plátanos son una fruta que se puede confiar para esto.
- Bebidas calientes
Los alimentos que contienen mucha grasa también deben evitarse cuando se consumen con el estómago vacío, ya que pueden desencadenar síntomas ácidos del estómago, como los alimentos picantes y ácidos.
Mientras tanto, las porciones también deben considerarse al llenar su estómago vacío. Plos aniones demasiado grandes solo harán que el estómago se "conmocione" y eventualmente causará algunos síntomas, a saber:
- Náusea
- Vómito
- Calambres estomacales
- Acidez estomacal, una sensación de calor en la boca del estómago.
- El estómago se siente hinchado
Después de sentirse mejor, debe comer alimentos grandes para reemplazar la energía que se ha perdido mientras su estómago está vacío. Por supuesto, para evitar que aumente el reflujo ácido, debe comer estos alimentos lentamente y no debe acostarse o dormir inmediatamente después de comer.
