Contenidos:
- Video medico: CÓMO TRATAR EL SÍNDROME METABÓLICO - Dr. Antonio Hernández
- ¿Qué es el síndrome metabólico?
- Signos del síndrome metabólico.
- ¿Quién está en riesgo de desarrollar síndrome metabólico?
- ¿Qué debes hacer si tienes las señales de arriba?
Video medico: CÓMO TRATAR EL SÍNDROME METABÓLICO - Dr. Antonio Hernández
Muchas personas subestiman ciertas condiciones de salud tales como niveles elevados de azúcar en la sangre o niveles altos de colesterol. Aunque el aumento en los niveles de azúcar en la sangre no es necesariamente una diabetes, debe estar atento. Porque, si los niveles de azúcar en la sangre aumentan acompañados de otras condiciones como el colesterol y la presión arterial aumentan, usted corre el riesgo de síndrome metabólico. ¿Qué es el síndrome metabólico y cuáles son los signos? Vamos, encuentra la información completa a continuación.
¿Qué es el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico es una serie de afecciones, como aumento de la presión arterial, aumento de azúcar en la sangre, exceso de grasa en el cuerpo alrededor de la cintura y un aumento inusual en los niveles de colesterol. Esta condición puede eventualmente desencadenar enfermedades como la diabetes, apoplejía, enfermedades del corazón y la muerte.
Signos del síndrome metabólico.
Para obtener el diagnóstico, usted debe cumplir con tres de los cinco factores de riesgo o síntomas a continuación.
- Obesidad central (personas con vientres distendidos o circunferencia de la cintura por encima de lo normal). A mayor circunferencia de la cintura, aumenta el riesgo de hipertensión y enfermedades cardíacas. Mientras que normalmente, la cintura de un hombre es de alrededor de 90 centímetros (cm) y la de una mujer es de 80 cm.
- El contenido triglicérido ≥ 150 mg / dL o actualmente en tratamiento hipertriglicerido.
- Niveles de HDL o bien colesterol masculino inferior a 40 mg / dL y mujeres menores de 50 mg / dL.
- Presión arterial alta (hipertensión) con valores de presión arterial sistólica ≥ 130 mmHg o presión arterial diastólica ≥ 85 mmHg, o actualmente en el tratamiento de la hipertensión.
- Nivel alto de azúcar en la sangre en ayunas, es decir, ≥ 100 mg / dL o actualmente en el tratamiento de la diabetes.
Puede descubrir los cinco síntomas anteriores haciendo un análisis de sangre completo.También puede experimentar síntomas que son típicos de cada condición. Por ejemplo, sed frecuente y micción frecuente si su nivel de azúcar en la sangre es alto o dolores de cabeza y latidos cardíacos irregulares si su presión arterial es alta.
¿Quién está en riesgo de desarrollar síndrome metabólico?
Muchos factores pueden causar el síndrome metabólico, pero los mayores factores de riesgo que lo causan son la falta de actividad física (ejercicio) y la resistencia a la insulina.
La resistencia a la insulina es una condición en la cual la hormona insulina no puede procesar la glucosa (azúcar) en la sangre adecuadamente, lo que resulta en un aumento en los niveles de glucosa. Esta condición se conoce como diabetes mellitus.
Otras afecciones que contribuyen al riesgo de síndrome metabólico son el envejecimiento, los factores genéticos (herencia), los antecedentes familiares de enfermedad con diabetes y / o enfermedad cardíaca, así como el historial médico Síndrome de ovario poliquístico (SOP) en las mujeres.
¿Qué debes hacer si tienes las señales de arriba?
Consultar a un médico inmediatamente después de obtener los resultados de un análisis de sangre completo es el paso correcto para tratar el síndrome metabólico. Su médico puede recetarle ciertos medicamentos que necesita, como medicamentos para bajar la presión arterial, inyecciones de insulina, medicamentos para el colesterol y otros. Luego, siga los consejos de su médico y personal de salud para evitar que la condición empeore.
Además, también se recomienda encarecidamente realizar varios cambios en el estilo de vida. Por ejemplo con las cosas de abajo.
- Aplicando una dieta saludable. Por ejemplo, al aumentar la ingesta de frutas y verduras, reducir la comida rápida y los alimentos envasados.
- Mantenga el peso ideal medido por el índice de masa corporal (índice de masa corporal o BMI). Calcule si su peso actual es ideal con una calculadora dentro este enlace o en bit./ly/indeksmassatubuh.
- Incrementa la actividad física haciendo ejercicio regularmente.
- Dejar de fumar y limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
- Revise rutinariamente la presión arterial, los niveles de colesterol y los niveles de azúcar en la sangre y controle al médico.
