Conozca el trastorno de ansiedad social, fobia social alias

Muchas personas se sienten nerviosas o se vuelven muy conscientes de sí mismas en varias ocasiones, como cuando dan un discurso de bienvenida o una entrevista de trabajo. Pero, el trastorno de ansiedad social, también conocido como ansiedad social o fobia social, es más que una vergüenza o nerviosismo que a menudo se ahoga.

Con la ansiedad social, tu miedo a avergonzarte a ti mismo es tan fuerte y te hace cargo de que realmente evites cada situación que pueda desencadenar ese miedo.

Los trastornos de ansiedad a menudo aparecen primero en la primera infancia o en la adolescencia, y tienden a ocurrir en mujeres. El trastorno de ansiedad social es un trastorno psiquiátrico que es reconocido por el mundo médico y puede tratarse de manera efectiva, por lo que debe consultar a un médico si cree que tiene esta afección.

¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

El trastorno de ansiedad social, también conocido como fobia social, es un sentimiento de miedo extremo en situaciones sociales o que involucra cierto desempeño, especialmente una situación totalmente extraña o donde usted siente que alguien más lo observará o evaluará.

La base del trastorno de ansiedad social o fobia social es el miedo a ser observado, juzgado por el público o avergonzarse en público. Es posible que tenga miedo de que las personas piensen mal de usted o que no se desempeñe o trabaje tan bien como se espera o que esté a la par con los demás.

El trastorno de ansiedad social es un tipo de fobia compleja. Este tipo de fobia tiene un efecto perjudicial que puede paralizar la vida de alguien que la tiene. Este trastorno puede afectar la autoestima y autoestima de una persona, interrumpir las relaciones y el desempeño en el trabajo o la escuela.

Las cosas más comunes que pueden desencadenar la recurrencia de la fobia social.

El trastorno de ansiedad social puede causar estragos en la vida de las personas que padecen esta afección. Las personas que tienen trastornos de ansiedad social, o fobias sociales, pueden tener relaciones sociales o románticas muy limitadas, haciéndolos sentir indefensos, solos, incluso alienados.

Algunas personas pueden experimentar ansiedad y nerviosismo en ciertas situaciones, como enfrentar una entrevista de trabajo. Pero para otros, la ansiedad y el nerviosismo están relacionados con ciertas situaciones sociales específicas, por ejemplo:

Hablar en publico
Aparecer encima del dial
Conocer gente nueva
Conviértete en el centro de atención.
Observado al hacer algo.
Hacer una pequeña charla
Tentado, burlado o criticado
Habla con personas importantes o figuras autorizadas.
Llamado en clase
Citas
Hacer / recibir llamadas
Usar baños públicos
Realizar el examen
Comer y beber en lugares públicos.
Hablar durante las reuniones
Asistir a fiestas o reuniones de amigos.

Signos y síntomas de fobia social.

La ansiedad y el nerviosismo son comúnmente experimentados por varias personas, hasta cierto punto, muchas personas se sienten avergonzadas o tímidas en varias ocasiones, pero esto no obstaculizará, o incluso paralizará, sus funciones diarias. Sin embargo, las personas que tienen fobias sociales experimentarán una ansiedad excesiva y se preocuparán por la situación antes, durante y después: buscar razones para ausentarse, comprar tiempo o temblar violentamente cuando quieran hablar hasta que tenga dificultades para hablar, para interrumpir su rutina diaria. y causa tremendo sufrimiento.

Síntomas emocionales de la fobia social, incluyendo:

Sentirse muy tímido y excesivo nerviosismo en situaciones sociales cotidianas (que otras personas dan por sentado)
Ansiedad intensa por días, semanas o incluso meses antes de la próxima situación social.
Miedo de que otras personas lo sientan mucho, especialmente aquellos que no conoces.
El miedo es tan grande que te avergonzarás
El miedo es tan grande que otras personas se darán cuenta de que estás nervioso.

Los síntomas físicos de la fobia social, incluyendo:

Sonrojarse
Aliento corto
Dolor de estómago, náuseas
Temblor, incluyendo una voz temblorosa
El corazón está nervioso o el pecho se siente tenso.
Sudoración o sofocos
Sentirse mareado o querer desmayarse

Síntomas de comportamiento de la fobia social, incluyendo:

Evite situaciones sociales que limiten sus actividades o interrumpan su rutina.
Evitar el contacto visual
Cállate o escóndete para evitar que otras personas se den cuenta de ti.
La necesidad de llevar siempre amigos a donde vayas.
Bebe (alcohol) antes de afrontar cualquier situación social para intentar calmarte.
A menudo, los niños con fobia social se niegan a ir a la escuela debido a sus síntomas.

La fobia social es diferente de la timidez.

Sin embargo, el trastorno de ansiedad social no es solo una vergüenza común que a menudo es malentendida por el público.

Los críticos del diagnóstico de este trastorno indican que los psiquiatras y las compañías farmacéuticas publican fobias sociales, también conocidas como trastornos de ansiedad social, con el fin de aumentar la tasa de ventas de drogas psicotrópicas, especialmente entre los jóvenes. Además, algunos argumentan que si la fobia social es simplemente una "medicalización" de una variedad de espectros del temperamento humano.

Respondiendo a las críticas anteriores, citadas por el Instituto Nacional de Salud Mental, Marcy Burstein, PhD, y el equipo examinó el nivel de timidez normal entre los adolescentes y otras características que se superponían con los síntomas de la fobia social utilizando datos de la Encuesta Nacional de Comorbilidad-Suplemento para Adolescentes (NCS-A), una encuesta nacional de más de 10,000 jóvenes estadounidenses de 13 a 18 años de edad. La fobia social estudiada utiliza un conjunto de criterios de diagnóstico estándar del manual de psicología y psiquiatría: Manual estadístico y de diagnóstico (DSM-IV), mientras que la vergüenza se examina con la sesión de puntuación de la pregunta "¿Qué tan avergonzado está cuando está rodeado de personas que no conoce bien? ? "

El equipo de investigación descubrió que si bien la mitad de la población de participantes se identificaba como tímida, solo el 12 por ciento del total de niños tímidos también cumplía con los criterios de fobia social en sus vidas. Además, entre los jóvenes que no se identifican como tímidos, alrededor del cinco por ciento de ellos cumplen con los criterios para la fobia social. Estos resultados indican que la timidez / timidez con la fobia social no siempre está directamente relacionada. De hecho, la presencia de una fobia social característica en uno mismo puede ser una entidad independiente, separada de la vergüenza, en algunos casos.

Además, las personas que tienen fobia social tienen más probabilidades de tener otros trastornos psiquiátricos en sus vidas, como la depresión, los trastornos de personalidad (PTSD, por ejemplo) o el abuso de drogas, en comparación con un grupo de niños tímidos. Aquellos que tienen fobia social también muestran un mayor nivel de incapacidad para trabajar en un entorno laboral o escolar, o entre miembros de la familia o compañeros. Además, es menos probable que reciban ayuda médica que los niños que son realmente tímidos.

En resumen, la investigación de Burstein demostró que la fobia social no es solo una vergüenza mal entendida. A la inversa, la fobia social afecta a una pequeña proporción de los jóvenes y solo un pequeño porcentaje de ellos se consideran tímidos.

La fobia social tampoco es os ansos.

"Ansos" es un acrónimo moderno popularizado por la juventud indonesia, que se origina a partir de una extensión "antisocial". Este término se usa a menudo para las personas que se consideran solitarias, no tienen amigos y "no pasan el rato".

Las características de la personalidad introvertida a menudo se consideran tímidas, fobias sociales o incluso evitación de situaciones sociales. Pero no se equivoquen. Muchos introvertidos pueden socializar fácilmente; Sólo se sienten más cómodos si no están socializando. Mientras tanto, el trastorno de personalidad antisocial real se caracteriza por patrones de comportamiento explotadores, llenos de engaño, ignorando la ley, violando los derechos de los demás y siendo grosero (inclinado a lo criminal), sin un motivo claro o lógico.

Para alguien que tiene una fobia social, su participación en una situación social particular puede amenazar su seguridad.

Esta situación puede ser muy aterradora para usted, por lo que experimenta una ansiedad excesiva con solo pensarlo o esforzarse al máximo para evitarlo. Tienen miedo de actuar o decir algo que creen que será muy embarazoso, como sonrojarse, sudar o parecer una persona incompetente ("Me veré como un tonto"; "mi voz sonará temblorosa y definitivamente me avergonzaré. ";" La gente debe pensar que soy muy estúpida "). Y aunque te des cuenta de que tu miedo es un poco irracional y excesivo, no puedes hacer nada para reducir la ansiedad.

El miedo a tener una situación social a veces puede acumularse y desencadenar ataques de pánico, donde se siente un miedo tremendo, pánico y ansiedad. Los ataques de pánico suelen durar solo unos minutos. También puede experimentar algunos síntomas físicos, como sentirse enfermo / malestar / frío / náuseas y ganas de vomitar, sudar profusamente y el corazón palpitando. Estos síntomas a menudo alcanzan el pico antes de desaparecer por completo. Si bien los síntomas como este pueden ser preocupantes, no causan daño físico.

¿Cuáles son las causas del trastorno de ansiedad social?

Al igual que muchas otras afecciones de salud mental, el trastorno de ansiedad social es el trastorno más probable que se produce como resultado de una combinación de factores genéticos y ambientales.

Los trastornos de ansiedad a menudo disminuyen en la familia, por lo que es más probable que tenga este trastorno si un familiar cercano tiene la misma afección. Sin embargo, aún se desconoce la razón exacta de la relación entre la composición genética y el comportamiento aprendido.

El comportamiento de los padres también puede tener un impacto en el desarrollo de trastornos de ansiedad social en sus hijos. Si tienes padres que siempre están preocupados o poco por contaminarte, esto puede afectar tu capacidad para lidiar con la ansiedad durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta.

Si cree que tiene esta afección, debe intentar visitar a un médico. Los dos tipos de terapia más comunes para tratar el trastorno de ansiedad social son los medicamentos recetados (antidepresivos o anti-ansiedad) y la psicoterapia o la terapia conductual cognitiva (TCC). Ambos enfoques se pueden hacer juntos como una combinación.

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