Contenidos:
- Video medico: Deja De Fumar Para Siempre Con Estos Remedios Caseros En 5 Dias
- ¿Por qué fuman los niños?
- ¿Cuáles son los peligros de fumar en niños y adolescentes?
- Consejos para dejar de fumar.
- Partiendo de la intención en ti mismo para dejar de fumar.
- El papel de los padres y el entorno también es importante.
Video medico: Deja De Fumar Para Siempre Con Estos Remedios Caseros En 5 Dias
Hoy en día, fumar ya no es un hábito adulto. Ha habido muchos niños pequeños y adolescentes que también se unieron a fumar. Doctora Theresia Sandra Diah Ratih, MHA, como Jefa de la Subdirección General del Ministerio de Salud P2PTM de la República de Indonesia, explicó que la cantidad de niños y adolescentes indonesios que fuman activamente está aumentando.
Doctora Sandra dijo además que la cantidad de niños y adolescentes que se convirtieron en fumadores activos se duplicó del 24.2 por ciento en 2001 a más del 54 por ciento en 2016. Los últimos datos de Riskesdas en 2013 mostraron que Jakarta, Bogor y Mataram eran las tres ubicaciones en Indonesia, que tiene la población más activa de niños fumadores (mayores de 10 años).
El número cada vez mayor de niños y adolescentes que fuman de año en año demuestra que todavía hay algunos niños indonesios que son conscientes de los peligros de fumar de verdad en la salud. Entonces, ¿qué hace que los niños fumen y cómo podemos dejar de fumar?
¿Por qué fuman los niños?
Es innegable que cuando los amigos a su alrededor fuman, es probable que su hijo también intente fumar. Hizo esto para sentirse más aceptable con el alcance de su asociación, sin pensar mucho en la salud de su cuerpo. Doctora Luego agregó Sandra, no pocas veces los niños también suelen comenzar a fumar después de ver a su padre fumar en casa. Por que
La edad de los niños y adolescentes es una edad crítica, donde el cerebro está pasando por los cambios más grandes durante el período de desarrollo del niño. Los cambios principales se producen principalmente en el lóbulo frontal del cerebro ubicado en la parte frontal de la cabeza. El lóbulo frontal es responsable del proceso de razonamiento al tomar decisiones, formar personalidades y llevar a cabo procesos intelectuales (pensamiento) e interacciones. En pocas palabras, el lóbulo frontal le ayuda a pensar lógicamente y regular el comportamiento.
Desafortunadamente, la parte del cerebro es responsable de decidir cuáles de estas cosas buenas y malas no han madurado completamente hasta que el niño está en sus veinte años. Es por eso que los niños y adolescentes son un grupo de personas que son más vulnerables a las influencias ambientales, especialmente aquellas que no son buenas. Esto es también lo que hace que los niños y adolescentes a menudo se desesperen por hacer algo que es riesgoso y tiende a ser descuidado, incluso peligroso, sin pensar. Poco a poco, desde el principio, una vez probado, se hizo difícil parar.
¿Cuáles son los peligros de fumar en niños y adolescentes?
Es posible que ya esté muy familiarizado con el lema "fumar puede causar cáncer, ataques cardíacos, impotencia, trastornos del embarazo y el feto". Esta advertencia no solo se aplica a los adultos. Este riesgo para la salud también puede acercarse a los niños que fuman. No hay diferencia en el riesgo de complicaciones entre los niños fumadores y adultos fumadores.
Los fumadores que comienzan poco a poco o comienzan cuando son mayores corren el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, tracto respiratorio, cáncer y diabetes. Una de las enfermedades más comunes causadas por fumar es el cáncer de pulmón. Sin embargo, casi todos los tipos de cáncer pueden ser causados por cigarrillos.
"Sea lo que sea (complicaciones debidas a fumar), el riesgo seguirá siendo el mismo (a todas las edades)", dijo el Dr. Sandra se reunió con el equipo de Hello Sehat en Kuningan en el lanzamiento del programa de colaboración del programa Young Health entre AstraZeneca y el Ministerio de Salud de Indonesia el martes (8/14).
Aun así, continuó que cuanto más pequeña es la edad (alguien) al comenzar a fumar, más tiempo y duración de la exposición a los venenos de cigarrillos. Por lo tanto, la posibilidad de que los niños se vean afectados por el hábito de fumar se producirá más rápidamente que aquellos que acaban de empezar a fumar cuando son adultos. Básicamente, los niños y adolescentes que fuman tienen un peor estado de salud que los no fumadores.
Además del riesgo de enfermedades crónicas, los hábitos de fumar desde la infancia también pueden interferir con la salud oral. Los fumadores que comienzan a partir de la edad de los niños experimentarán más sarro y más sarro, e infecciones de las encías y la boca. Los niños que fuman también pueden causar problemas musculares y óseos, que causarán muchos problemas en el futuro.
Consejos para dejar de fumar.
Dejar de fumar no es fácil, pero no significa que sea imposible. Doctora Sandra enfatizó que el rol de usted y de los que lo rodean puede ayudarlo a dejar de fumar.
Partiendo de la intención en ti mismo para dejar de fumar.
Aunque suene cliché, la intención y la determinación de dejar de fumar deben provenir de usted mismo. Dígase a sí mismo para dejar de fumar y comprométase con esa oración.
Puede comenzar lentamente reduciendo poco a poco la cantidad de cigarrillos que suele gastar. Si tienes ganas de fumar, puedes reemplazarlo por masticar chicle o comer kuaci.
Al comienzo del plan para dejar de fumar, mantenga su corazón alejado de las personas que fuman a menudo. Esta es la estrategia para dejar de fumar más simple y efectiva para reducir su deseo de volver a fumar nuevamente. Únete a amigos que no fuman que van con otros fumadores. Porque si todavía estás rodeado de fumadores, la determinación se puede sacudir en cualquier momento y es cada vez más difícil para ti comenzar a parar.
No olvide mantenerse ocupado con diversas actividades que pueden cancelar su intención de fumar. Por ejemplo, tomando actividades extracurriculares en la escuela o club deportivo después de la escuela.
El papel de los padres y el entorno también es importante.
Como padre, usted es una gran influencia en la vida de los niños y adolescentes. Por lo tanto, también debe ejemplificar que los cigarrillos realmente no deberían ser hechos por nadie. Pregunte qué lo motiva a fumar y explique claramente los efectos adversos de fumar en su salud. También proporcione una visión general de las enfermedades causadas por fumar. No solo prohíba a los niños fumar, sin dar información lo más claramente posible,
Además, el Dr. Sandra reveló que debe haber una presión externa que haga que los niños y adolescentes quieran hacer algo para dejar de fumar. Por ejemplo, al establecer reglas estrictas que hacen que los niños no tengan espacio ni oportunidades para fumar. Por ejemplo, haga un acuerdo con el niño para determinar una fecha definida donde deben comenzar a fumar. Después de aplicar las reglas no debe haber cigarrillos ni humo de cigarrillos que entren a la casa. Aplique esta regla de manera uniforme a todos los miembros de la familia e invitados que vienen a la casa.
También puede recompensar a los niños si pueden dejar de fumar, lo que los motiva a dejar de fumar por completo.
