Contenidos:
- Video medico: Como Saber si un Hombre es Esteril - Como Saber si Soy Esteril Hombre
- El cuerpo delgado hace que los hombres tengan dificultades para tener hijos
- ¿Por qué el cuerpo es demasiado delgado para hacer que un hombre sea infértil?
- Cómo calcular tu peso corporal ideal
- Cómo ganar un peso saludable
Video medico: Como Saber si un Hombre es Esteril - Como Saber si Soy Esteril Hombre
Durante este tiempo, cuando hay parejas que están intentando un embarazo, generalmente solo a las futuras madres se les pide que mantengan un peso ideal. Debido a que el peso de la madre antes y durante el embarazo puede determinar la salud del futuro bebé. ¿Pero sabías que los futuros padres también deberían mantener un peso corporal ideal? BEl cuerpo apretado no solo afecta la apariencia y la confianza de los hombres, ya sabes. Un cuerpo que es demasiado delgado también puede hacer que un hombre sea infértil. Por que
El cuerpo delgado hace que los hombres tengan dificultades para tener hijos
Muchas personas subestiman la importancia de mantener un peso corporal ideal. De hecho, el peso corporal de cada persona en realidad representa la condición de salud del cuerpo. En cuanto a tener hijos, tanto las futuras madres como los futuros padres deben tener una excelente salud.
Recientemente, varios estudios han descubierto que no solo la obesidad (sobrepeso) puede hacer que las mujeres o los hombres sean estériles. Al parecer, la falta de peso también puede dificultar que los hombres tengan hijos.
En un estudio realizado por expertos en Escocia, se informó que los hombres que son demasiado delgados serán más difíciles de tener hijos en comparación con los hombres que tienen un peso corporal ideal. El estudio involucró a más de dos mil hombres que se sometieron a un programa de embarazo en el centro de fertilidad de Aberdeen Facility Center, Escocia.
¿Por qué el cuerpo es demasiado delgado para hacer que un hombre sea infértil?
Según la investigación, los hombres con peso corporal inferior al IMC (índice de masa corporal o el índice de masa corporal ideal) tiene un número y calidad de esperma más bajos que los hombres cuyo peso está de acuerdo con el IMC.
De hecho, para aumentar las posibilidades de embarazo de una pareja, los hombres deben tener células de esperma sanas y de calidad. La calidad del esperma en sí puede ser juzgada por la velocidad del movimiento (motilidad) esperma. Esto es importante para que en el cuerpo de una mujer, los espermatozoides puedan ir al óvulo inmediatamente y fertilizar. Además, una cantidad suficiente de espermatozoides también ayudará a su pareja a quedar embarazada rápidamente.
Para que las células espermáticas sigan siendo de alta calidad y en cantidad suficiente, los hombres deben cumplir con sus necesidades nutricionales diarias. Bueno, si su peso corporal está por debajo del IMC, significa que su ingesta nutricional no está equilibrada o incluso menos.
La falta de nutrientes, como las proteínas, ciertamente afectará la producción de células espermáticas. Junto con el hecho de que los niveles hormonales en su cuerpo dependen mucho de la nutrición equilibrada. Recuerde, los niveles hormonales inestables también harán que los hombres sean infértiles.
Además, la capa de grasa que rodea el testículo es igualmente importante. Esta capa funciona para "envolver" los testículos y mantener los espermatozoides en ellos a una temperatura ideal para mantener la calidad. Los espermatozoides en ambientes demasiado calientes pueden dañarse.
Cómo calcular tu peso corporal ideal
Primero, primero debe medir su IMC o índice de masa corporal. Porque el peso corporal ideal para cada persona es diferente. Para calcular el IMC, la fórmula es Peso corporal en kilogramos dividido por altura en metros cuadrados..
Así, por ejemplo, su peso corporal es de 55 kilogramos, mientras que su altura es de 1,75 metros (175 centímetros). Multiplica tu altura en cuadrados primero. Por ejemplo 1.75 x 1.75 = 3.06. Luego divide tu peso por 3.06. Entonces 55 / 3.06 = 17,9.
Ahora, trata de comparar los resultados finales con las categorías a continuación.
- ≤ 18.5 = Menos peso
- 18,5 - 24,9 = peso normal
- 24,9 - 29,9 = peso excesivo
- ≥ 30 = obesidad
Debido a que su número de IMC era 17.9, usted está en la categoría de bajo peso.
Cómo ganar un peso saludable
La mejor manera de ganar peso es aumentar la ingesta diaria de calorías. Las calorías se pueden obtener de varios nutrientes importantes, como los carbohidratos, las proteínas y la fibra. Es por eso que debe aumentar su porción de comida diaria.
Para obtener los mejores resultados, puede consultar directamente con un médico y nutricionista para determinar qué dieta y estilo de vida pueden contribuir a un aumento seguro y saludable del peso corporal.
