Contenidos:
- Video medico: 6 razones por las que tienes dolor en los dientes y tips para evitarlos
- ¿Cuáles son las causas de las encías inflamadas?
- 1. Falta de vitamina C
- 2. Infección
- 3. Gingivitis
- El embarazo
- ¿Cómo lidias con las encías inflamadas?
- 1. Mantener la higiene bucal.
- 2. Mantener las necesidades nutricionales.
- 3. Evita el estrés
Video medico: 6 razones por las que tienes dolor en los dientes y tips para evitarlos
El dolor de las encías inflamadas puede hacer que le sea difícil hablar y tener dificultad para masticar. Pero no permita que este problema se prolongue para que sus actividades diarias se vean interrumpidas. Echa un vistazo a las diversas cosas que causan las encías inflamadas y cómo superarlos.
¿Cuáles son las causas de las encías inflamadas?
1. Falta de vitamina C
La causa más común de las encías inflamadas es la falta de vitamina C. La vitamina C apoya el crecimiento y la reparación de los tejidos corporales, incluidas las encías. La vitamina C también juega un papel importante en la formación de colágeno. Si el nivel de vitamina C en el cuerpo es bajo, las probabilidades de inflamación de las encías aumentarán.
2. Infección
Los hongos y los virus pueden hacer que sus encías se infecten y se inflamen. Si tiene herpes, es más probable que la enfermedad haga que se inflamen las encías. Esta condición se conoce comúnmente como "gingivoestomatitis herpética aguda".
3. Gingivitis
La gingivitis puede causar irritación e inflamación de las encías. Sin embargo, muchas personas no se dan cuenta de que tienen esta enfermedad debido a sus síntomas leves. Si no recibe tratamiento, la gingivitis puede tener consecuencias graves y causar periodontitis, una infección de las encías que puede dañar y destruir el hueso que soporta los dientes. La acumulación de placa debida a las bacterias y el desperdicio de alimentos entre los dientes es el factor principal que causa esta enfermedad.
El embarazo
Las encías inflamadas suelen aparecer durante el embarazo. Debido a que el aumento en los niveles de progesterona durante el embarazo hace que las bacterias sean más fáciles de cultivar y que el tejido de las encías sea más sensible a la placa.
¿Cómo lidias con las encías inflamadas?
Citado por WebMD, hay varias formas de tratar las encías inflamadas, que incluyen:
1. Mantener la higiene bucal.
Mantener la higiene bucal es lo principal que hay que tener en cuenta. Asegúrese de mantener su salud dental al cepillarse los dientes de forma rutinaria dos veces al día. Hágalo por la mañana y por la noche después de comer para que los dientes estén limpios de los restos de comida.
Al cepillarse los dientes, preste atención a las buenas técnicas de cepillado. Use limpiadores orales para matar los gérmenes y use cepillos de dientes suaves para que sus encías eviten la irritación. Visita a un dentista para limpiar tus dientes de placas y sarro. Mejor aún, controle rutinariamente su salud dental al menos cada seis meses.
2. Mantener las necesidades nutricionales.
Además de mantener la higiene oral, mantener la ingesta de nutrientes como la vitamina C en los alimentos que consume puede ayudar a tratar las encías inflamadas. Beba mucha agua y conviértase en un hábito de beber agua después de comer, para que el resto de la comida sea arrastrada por el agua y no quede atrapada entre los dientes.
Evite comer alimentos y bebidas que estén demasiado calientes o demasiado fríos porque estos alimentos pueden irritar las encías. Además, reducir los alimentos que contienen altos niveles de azúcar.
3. Evita el estrés
El estrés puede aumentar la hormona cortisol en su cuerpo. Esto sin duda tendrá un impacto en su salud, por supuesto, su salud de las encías. Para reducir el estrés, puede relajar su cuerpo y su mente escuchando música o haciendo yoga.
